6 einfache Tipps, um die Haut immer mit Feuchtigkeit zu versorgen

Schöne Haut zu zeigen ist ein Zeichen guter Gesundheit, aber es ist nicht einfach, die Haut immer mit Feuchtigkeit zu versorgen, oder? Dies muss kein Problem sein, wenn Sie eine gesunde Ernährung ohne Fett, verarbeitete Süßigkeiten und Lebensmittel wie dieses einhalten. Fast Food.

Wir wissen jedoch, dass dies nicht immer möglich ist. Darüber hinaus hat jede Person einen ganz bestimmten Hauttyp.. Abhängig von Ihren Eigenschaften reagiert Ihre Haut unterschiedlich auf aufgetragene Kosmetikprodukte..

Aus diesem Grund sollten Sie die Reaktion Ihrer Haut beobachten, wenn Sie die eine oder andere Reihe von Cremes und Produkten testen, die versprechen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darüber hinaus können Sie die folgenden Tipps nutzen. Sie werden feststellen, dass Ihre Haut schneller gesünder und mit Feuchtigkeit versorgt aussieht..

1. Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut jederzeit mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Dies ist die natürlichste, schnellste und effizienteste Methode, um Ihre Haut stets mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie Ihren Körper nicht innen mit Feuchtigkeit versorgen, ist es sinnlos, es außen zu versuchen..

Denken Sie daran, dass die körperliche Schönheit von innen nach außen wandert und sich die Art und Weise, wie Sie auf sich selbst aufpassen, in Ihrer Haut widerspiegelt..

Idealerweise nehmen Sie frisches, natürliches Wasser ohne Süßstoffe oder zusätzliche Aromen. Sie sollten jetzt Limonaden und Wasser mit unnatürlichen Aromen meiden.

Wenn Trinkwasser nicht Ihre Sache ist, versuchen Sie, etwas Obst hinzuzufügen, ohne jedoch den Mixer zu berühren. Kühlen Sie ab und fügen Sie Eis hinzu, wenn Sie die Hitze bekämpfen möchten.

Dies bietet einen anderen Geschmack und eine andere Note, ohne zusätzliche Kalorien einzubeziehen. Wenn Sie den Zucker vermissen, fügen Sie ein wenig Honig hinzu, aber reduzieren Sie die Menge allmählich. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich in ein paar Monaten daran gewöhnen, natürliches Wasser zu trinken..

2. Mehr Tees und weniger Limonaden

Wir wissen, dass es schwierig ist, Ihre Haut immer mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn wir unserer Ernährung Limonaden hinzufügen. Wir benutzen sie jedoch als Gewohnheit, weil sie uns erlauben, etwas Süßes und Geschmackvolles zu schmecken und uns zusätzlich Energie zu geben.

Zu den wohltuendsten Infusionen für die Haut zählen Grüner Tee, Weißer Tee, Kamille, Lavendel, Rosmarin und Thymian.

Um einen anderen Geschmack zu verleihen, können Sie einige Früchte oder Gewürze hinzufügen. Ein gutes Beispiel ist die folgende Infusion:

Zimtaufguss mit Vanille und Birne

Die Zutaten dieser Infusion erfrischen uns nicht nur mit einem köstlichen Geschmack, sondern lindern auch Gelenkschmerzen und Übelkeit..

Zutaten

• 1 Stück Zimtstange
• 1 frische Vanilleschote
• ½ Birne
• 3 cm Ingwer
• 1 Tasse kochendes Wasser

Vorbereitung

Zimt, Vanille, Birne und Ingwer in das kochende Wasser geben. Etwa 10 Minuten stehen lassen und dann abseihen. Wir können die warme Infusion nehmen oder Eis hinzufügen, wenn wir der Hitze entgegentreten wollen..

3. Bereiten Sie Ihre eigene hausgemachte Creme mit natürlichen Ölen zu.

Ein weiterer Tipp, um die Haut immer mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist das Auftragen von wirklich feuchtigkeitsspendenden Cremes, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden. Auf diese Weise können Sie bestimmte Probleme mit einem Produkt zu geringen Kosten lösen..

Verwenden Sie einfach eine kleine Basiscreme und das Öl, das Sie zu Hause haben. Das am häufigsten verwendete Öl ist Olivenöl, das sehr hilfreich ist, da es reich an Fettsäuren und Antioxidantien ist, die die Haut regenerieren und feucht halten..

Zutaten

• 150 ml Basis- oder neutrale Körpercreme
• 2 EL Olivenöl extra vergine
• 1 Plastikflasche mit Deckel

Vorbereitung

In der Plastikflasche die Sahne mit dem Olivenöl mischen, bis die beiden Zutaten gut vermischt sind. Verwenden Sie die Creme immer dann, wenn Sie sie benötigen, anstatt Ihre übliche Creme zu verwenden.

Sie können dieser Creme 3 bis 5 Tropfen des ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzufügen, um ein angenehmes Aroma zu verleihen den Inhalt einer Vitamin E-Kapsel, wenn Sie die feuchtigkeitsspendende Wirkung verbessern möchten.

4. Verwenden Sie natürliche und milde Seifen

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Haut seit einiger Zeit besonders trocken ist? Wenn dies der Fall ist und Sie sicher sind, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, liegt das Problem möglicherweise bei den von Ihnen verwendeten Seifen..

Die Empfehlung ist Verwenden Sie neutrale Seifen mit natürlichen Inhaltsstoffen. Auf diese Weise bieten sie Ihnen natürliche Öle, anstatt sie zu beseitigen.

Es ist wichtig, dass Sie vor dem Kauf die Etiketten überprüfen. Die besten sind diejenigen, die Zutaten wie Glycerin oder Aloe haben.

5. Vermeiden Sie übermäßige Hitze beim Duschen

Wir wissen, dass bei sehr kaltem Wetter eine heiße Dusche ein wahrer Genuss ist. Aber wenn Sie zu heiß werden, können Sie die natürlichen Öle aus Ihrer Haut entfernen..

Nehmen Sie im Idealfall ein Bad mit frischem Wasser, aber wenn Sie mehr Wärme möchten, wählen Sie mindestens warmes Wasser. Denken Sie, dass zu heißes Wasser auch die Zirkulation beeinträchtigt, so dass Sie möglicherweise Probleme für die Zukunft verursachen..

Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, versuchen Sie, wenn Sie heißes Wasser mögen, nicht länger als 15 Minuten darin zu bleiben.. Tragen Sie dann eine ausreichende Menge Ihrer Feuchtigkeitscreme auf.

6. Iss oft Obst

Früchte sind die besten Verbündeten, die die Natur Ihnen geben kann, damit Ihre Haut immer mit Feuchtigkeit versorgt wird. Sie sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch einen hohen Anteil an Wasser. Versuchen Sie, mindestens zwei Früchte pro Tag in Ihre Ernährung aufzunehmen..