6 Haupthilfsmittel, zum der Arterien zu löschen

  • Joseph Barber
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Wenn Sie der Meinung sind, dass die Arterien nicht gereinigt werden müssen, empfehlen wir, dass die Verstopfung dieser Gefäße eines der schwerwiegendsten Risiken für unsere Gesundheit darstellt.. Verstopfte Arterien können zu Herz-Kreislaufstörungen führen.

Wenn wir mehrfach gesättigte Fette essen und einen sitzenden Lebensstil führen, verstopfen unsere Arterien.

Vor allem werden sie durch Cholesterin-Plaques und Blutgerinnsel verstopft, die behindert den Blutfluss zu unserem Herzen.

Die Folgen dieser Verschlechterung sind progressiv und langsam und können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, tödlich sein..

Einige Krankheiten, die aus diesem Zustand resultieren können, sind:

  • Angina
  • Schlaganfall
  • Herzinfarkte

Die gute Nachricht ist, dass es Lebensmittel gibt, die uns helfen, die Arterien wie ein Schlauchsystem zu verstopfen..

Auf diese Weise, Der Blutfluss wird frei durch unseren Körper fließen, So können Sauerstoff, Antioxidantien und Nährstoffe ihre Funktionen erfüllen.

Obwohl es Medikamente gibt, die versprechen, die Arterien zu reinigen, empfehlen wir natürliche Behandlungen, da sie billiger und leichter zu bekommen sind. Außerdem entgiften sie Ihren Körper sicher und verändern Ihr Leben dramatisch..

So reinigen Sie die Arterienwände

  1. Knoblauch verzehren

Knoblauch ist ein Lebensmittel mit mehreren antioxidativen Eigenschaften, das das schlechte Cholesterin (LDL) in den Arterien senkt und den guten Cholesterinspiegel (HDL) erhöht..

Sein hoher Vitamin B-Gehalt verringert die Verhärtung der Blutgefäße, das verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und die Bildung von Thromben.

Eine der empfohlenen Behandlungen, um die Arterien zu reinigen, besteht darin, eine nüchterne Knoblauchzehe wie eine Pille zu sich zu nehmen.. Dies ist eine einfache und effektive Methode, um die Arterien zu entleeren..

Wir können es auch mit anderen medizinischen Nahrungsmitteln kombinieren, um deren Eigenschaften zu verbessern:

Zutaten

  • 1 Knoblauch
  • 1 Zitronensaft
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Knoblauch und Zitronensaft in eine Tasse kochendes Wasser geben und abkühlen lassen.
  • Drei Tage in den Kühlschrank stellen, abseihen und wieder in den Kühlschrank stellen.
  • Nehmen Sie einmal im Jahr 40 Tage lang einen Esslöffel vor jeder Mahlzeit ein..

Lesen Sie auch: So pflegen Sie die arterielle Gesundheit mit 6 gesunden Gewohnheiten

2. Apple Rezepte

Apple hat eine Faser, die Cholesterin senken kann, sowie Flavonoide, die Reduzieren Sie das Risiko für Herzinfarkte um 50%.

Obwohl wir empfehlen, reines Obst zu essen, präsentieren wir ein Rezept mit Apfel, um die Arterienwände zu reinigen..

Apfelsaft

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 3 Karotten

Zubereitung und Verzehr

  • Im Mixer, zwei Äpfel und drei Karotten glatt rühren.
  • Im Kühlschrank lagern und sieben Tage lang ein Fastenglas haben.

Apfelessig Abhilfe

Zutaten

  • ½ Tasse Apfelessig (125 ml)
  • 1 Knoblauchzehe

Zubereitung und Verzehr

  • In einem Mixer eine halbe Tasse Apfelessig mit einer Knoblauchzehe verquirlen.
  • Vor dem Frühstück eine ganze Woche einnehmen und dann ein Glas Wasser (200 ml) trinken.

3. Granatapfelsaft

Granatapfel ist eine der Früchte mit den meisten Antioxidations- und Polyphenoleigenschaften.. Dies macht es zum idealen Lebensmittel für die Reinigung von Arterien und die Senkung des Cholesterins..

Um die durchblutungsfördernden Eigenschaften zu nutzen, ist es ratsam, die Früchte in ihrem natürlichen Zustand oder in Säften zu verzehren. Verbrauchen Sie es für eine Woche, vorzugsweise Fasten.

Siehe auch: Musiktherapie zur Senkung des Bluthochdrucks

4. Kurkuma, um die Arterien zu reinigen

Kurkuma ist ein Gewürz, das für seinen Geschmack und seine heilenden Eigenschaften sehr geschätzt wird.. Stimuliert die Galleproduktion, die hilft, Fett aufzunehmen und es zu metabolisieren..

Kurkuma senkt bekanntermaßen den Cholesterinspiegel im Blut und beugt somit Embolien und Arteriosklerose vor..

Der beste Weg, um es zu konsumieren, ist in seinem natürlichen Zustand, wie zum Beispiel das Würzen von Fisch, Gemüse, Fleisch und jeder Art von Nahrung..

Auf ähnliche Weise können Sie das folgende Rezept erstellen.

Zutaten

  • 1 Tasse Gemüsemilch (250 ml)
  • ½ TL Kurkuma (7,5 g)
  • 1 EL Honig (25 g)

Zubereitung und Verzehr

  • Mischen Sie eine Tasse Gemüsemilch mit einem Teelöffel Kurkuma und einem weiteren Teelöffel Honig.
  • Zutaten gut mischen und ein- bis zweimal täglich verzehren, nach den Mahlzeiten.

5. Essen Sie zweimal pro Woche Fisch

Nehmen Sie kalten Wasserfisch in Ihre Ernährung auf, da dieser große Mengen an Omega-3-Öl enthält. Der Konsum senkt den Cholesterinspiegel und schont das Herz..

Besonders empfehlen wir das Sardinen, Sardellen, Lachs, Makrele und Hering. Als Beilage empfehlen wir Brokkoli oder Mangold, um Ihre Gesundheit zu fördern und Ihre Lebensqualität zu verbessern..

6. Ingwer ist ein Superfood für Ihr Herz.

Ingwer ist eine Wurzel, die in der asiatischen Medizin weit verbreitet ist, auch als Gewürz. Seine antioxidativen Eigenschaften helfen, Giftstoffe aus den Arterien zu eliminieren..

Ingwer verstärkt den Geschmack Ihrer Mahlzeiten, sodass Sie ihn als Gewürz verwenden und seine heilenden Eigenschaften nutzen können. Wenn Sie die Wirkung steigern möchten, mach einen Ingwertee.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 EL Ingwer (15 g)
  • 2 Teelöffel Honig (15 g)

Zubereitung und Verzehr

  • Das Wasser zusammen mit der Ingwerwurzel erhitzen. Für ein paar Minuten zum Kochen bringen und einen Teelöffel Honig hinzufügen.
  • Vor dem Schlafengehen einnehmen, für eine Woche.

Zum Schluss, wenn Sie ein gesundes Herz haben möchten, Vermeiden Sie das Rauchen und bewegen Sie sich eine halbe Stunde lang, täglich. Vergessen Sie nicht, Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen..

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