6 gesunde Säfte zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Anämie ist eine Krankheit, die auftritt, wenn es gibt eine Abnahme der roten Blutkörperchen und Hämoglobinspiegel. In diesem Artikel werden wir über 6 gesunde Säfte zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie sprechen..

Dies führt zur Entwicklung anderer gesundheitlicher Probleme als verringert die Fähigkeit, Sauerstoff zu transportieren von der Lunge zum restlichen Körpergewebe.

Infolgedessen fühlt sich die Person müder, schwächer und kann sich nur schwer konzentrieren. Es kann auch blasse Haut und spröde Haare und Nägel haben..

Um die Genesung von dieser Krankheit zu beschleunigen es ist wichtig Steigern Sie den Verbrauch von eisenreichen Lebensmitteln.

Dieses Mineral ist verantwortlich für die Erhöhung der Menge an roten Blutkörperchen, um alle Funktionen wiederherzustellen, die von Ihrem Mangel betroffen sind..

In diesem Sinne, Wir können die Behandlung mit einer Reihe von natürlichen Säften unterstützen die diese und andere wichtige Nährstoffe anbieten.

1. Petersiliensaft zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Petersilie ist ein Kraut, dessen Eigenschaften in der Alternativmedizin und in der Gastronomie geschätzt werden..

Es enthält eine gute Menge Eisen sowie Vitamine und Antioxidantien. die die Entgiftung des Körpers fördern.

Wir warnen Sie, dass dieser Saft nicht sehr gut schmeckt, aber es lohnt sich wegen seiner Vorteile zuzubereiten..

Zutaten

• 1 Handvoll Petersilie
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Nehmen Sie eine Handvoll Petersilie, waschen Sie sie gut und schneiden Sie sie in mehrere Stücke.
• In einen Mixer geben, frisch gepressten Zitronensaft und Wasser hinzufügen.
• Kurz schlagen, bis keine Petersilienstücke mehr vorhanden sind.
• Sofort trinken, vorzugsweise beim Frühstück.

Siehe auch: Gesundheits- und Schönheitsvorteile von Petersilie

2. Rübensaft und Bierhefe zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Rote Beete ist ein Gemüse mit einem hohen Eisengehalt, das gegen die Symptome der Anämie sehr vorteilhaft ist..

Ihre energetisierende Kraft bekämpft Müdigkeit und Erschöpfung Die Nährstoffe sind gut für die Linderung von Haar- und Nagelbrüchigkeit.

Zutaten

• 1 Rübe
• 1 Karotte
• 1 Teelöffel Bierhefe (5 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Die Rüben und Karotten in mehrere Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
• Fügen Sie ein Glas Wasser und einen Teelöffel Bierhefe hinzu und verarbeiten Sie alles für ein paar Minuten.
• Verprügeln Holen Sie sich eine glatte und klobige Flüssigkeit.
• Sofort servieren und trinken.

3. Cranberry-, Erdbeer- und Apfelsaft zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Lesen Sie auch: Rote-Bete-Karotten-Reinigungssaft für Leber und Blut

Dieser köstliche Saft enthält nicht nur Eisen, sondern auch Antioxidansfasern und Verbindungen, die zur Reinigung des Blutes beitragen.

Zutaten

• 2 Brombeeren
• 3 erdbeeren
• 1 Apfel
• ½ Glas Wasser (100 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Brombeeren und Erdbeeren gut waschen und in einen Mixer geben
• Die Äpfel in mehrere Stücke schneiden und zu den restlichen Zutaten geben.. Vergessen Sie nicht, die Samen zu entfernen.
• Mischen Sie ein halbes Glas Wasser, um das Mahlen zu erleichtern, und schlagen Sie es zwei Minuten lang.
• Nimm es am Morgen.

4. Radieschen- und Brunnenkressesaft zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Rettich- und Brunnenkressesaft ist ein kalorienarmes Getränk, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können verhindern anämie und steuern schwäche und müdigkeit.

Zutaten

• 5 Päckchen Brunnenkresse
• 4 Radieschen
• 2 Päckchen Spinat
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Das Gemüse waschen und durch eine Saftpresse geben..
• Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und trinken Sie das resultierende Frühstücksgetränk..

5. Karottensaft und Brunnenkresse zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Karotten und Brunnenkresse liefern eine wesentliche Menge an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die den Körper beleben..

Regelmäßiger Verzehr Ihres Saftes beugt Anämie und vor hilft zu Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei Stromausfällen.

Zutaten

• 3 Karotten
• 2 Päckchen Brunnenkresse
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Das Gemüse schneiden, in einen Mixer geben und mit einem Glas Wasser verquirlen.
• Alles glatt schlagen, servieren und so schnell wie möglich trinken.
• Sie können Nehmen Sie bis zu zwei Gläser pro Tag.

6. Karotten-, Spinat- und Selleriesaft zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Dieser Gemüsesaft enthält Vitamine und Mineralien, die Steigern Sie die Energie Ihres Körpers angesichts von Schwierigkeiten wie chronischer Müdigkeit und Anämie.

Zutaten

• 5 Karotten
• 1 Packung Sellerie
• 1 Handvoll Spinat
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Wie man es vorbereitet?

• Alle Zutaten gründlich waschen, in Stücke schneiden und mit dem Wasser in einen Mixer geben..
• Einige Minuten mit hoher Geschwindigkeit schlagen, bis Sie ein glattes Getränk erhalten.
• Servieren Sie es frisch zubereitet und Getränk zum Frühstück.

Sie können eines dieser Rezepte auswählen, um die Behandlung von Anämiesymptomen zu ergänzen..

Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass diese Säfte dienen nicht als Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente oder Ratschläge.