David Cobb
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Möchten Sie einige Früchte kennenlernen, um die Symptome einer Gastritis zu lindern? Leiden Sie unter diesem Problem und wissen nicht, wie Sie es auf natürliche Weise lösen können? Verpassen Sie also nicht die Informationen, die wir als nächstes teilen werden..
Gastritis ist eine Störung des Verdauungssystems, die durch Entzündung der Magenschleimhaut auftritt und den Magen vor Übersäuerung von Magensäften schützt..
Es erzeugt ein starkes Brennen im Bauchraum., zusätzlich zu Schmerzen, Gasansammlung und anderen Symptomen von Verdauungsstörungen.
Der Beginn kann genetischen Ursprungs sein, doch die meisten Fälle stehen im Zusammenhang mit schlechten Essgewohnheiten und bakteriellen Infektionen. Helicobacter pylori.
Auch wenn Ihre Symptome erscheinen sporadisch angesichts bestimmter äußerer Reize, Viele Patienten leiden immer wieder unter Komplikationen.
Aber auch wenn ein medizinischer Eingriff notwendig ist, Gesunde Ernährung hilft, den Schweregrad der Symptome zu verringern damit es die Lebensqualität nicht beeinträchtigt.
Aus diesem Grund möchten wir in diesem Artikel 7 Früchte teilen, um die Symptome der Gastritis zu lindern. Genießen Sie Ihre Immobilien, wann immer Sie es brauchen!
Früchte zur Linderung von Gastritis-Symptomen
1. Banane
Bananen sind Früchte, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind und zusammen den Verdauungsprozess und die Linderung von Gastritis unterstützen..
Es ist eine milde, fettarme und proteinreiche Nahrung, die Durch die Regulierung des Magen-pH-Werts werden Geschwüre und Übersäuerung verhindert.
Der Gehalt an Vitamin A und C sowie an Kalium und Magnesium schützt die Magenschleimhaut und wirkt entzündungshemmend..
Vorschläge
- Verbrauchen Sie eine Portion beim ersten Symptom einer Gastritis.
- Enthalten Sie in Ihren Vitaminen oder bereiten Sie eine Marmelade.
2. Papaya
Diese köstliche tropische Frucht ist ein alternatives Heilmittel gegen Verbrennungen und Übersäuerung durch Gastritis.
Die Hauptvorteile werden auf die Mengen an Ballaststoffen und Verdauungsenzymen zurückgeführt, die, sobald sie assimiliert sind, zur Verbesserung des Verdauungsprozesses beitragen..
Es wird empfohlen, Bauchentzündungen sowie das Gefühl von Schwere und Sodbrennen zu lindern..
Vorschläge
- Iss zwei bis drei Papaya-Scheiben pro Tag.
- Kombinieren Sie eine Portion Papaya mit fettarmem Naturjoghurt und verzehren Sie diese, um Unwohlsein zu vermeiden..
3. Pfirsich
Pfirsich ist eine Frucht, die reich an essentiellen Nährstoffen ist harntreibende, entzündungshemmende und abführende Eigenschaften.
Ihr signifikanter Fasergehalt trägt zur Verbesserung der Verdauung bei und reguliert andererseits die Reizung der Magenschleimhaut..
Diese Eigenschaften sind neben Vitaminen und Mineralstoffen, lindern Schmerzen und Entzündungen durch Gastritis.
Vorschläge
- Essen Sie eine Portion Pfirsich beim ersten Symptom einer Gastritis..
- Trinken Sie nach dem Verzehr von schwerem oder übertriebenem Geschirr eine Tasse Pfirsichblatt-Aufguss.
4. Apfel, eine der besten Früchte, um die Symptome einer Gastritis zu lindern.
Apple enthält eine Art Faser, die als Pektin bekannt ist und die nach Kontakt mit Flüssigkeiten entsteht, bildet ein Gel, das die Magen-Darm-Schleimhaut schützt.
Regelmäßiger Verzehr beugt Problemen wie Verstopfung vor und reduziert die übermäßige Produktion von sauren Säften..
Vorschläge
- Verbrauchen Sie bis zu zwei Äpfel pro Tag.
- Bereiten Sie ein Glas natürlichen Apfelsaft zu und trinken Sie ihn, wenn Sie Gastritis-Symptome haben..
5. Kokosnuss
Kokosnuss ist eine Frucht voller Antioxidantien, Fettsäuren und Naturfasern, die zum Schutz der Verdauungsgesundheit beitragen..
Sowohl dein Fruchtfleisch als auch Wasser wirken beruhigend bei Übersäuerung und Gastritis, und daher die Säureproduktion minimieren.
Seine Vitamine und Mineralien überlagern die bei Durchfall verlorenen Nährstoffe und lindern die durch nervöse Kolitis verursachten Magenschmerzen..
Vorschläge
- Verbrauchen Sie bis zu drei Portionen Kokosnusspulpe pro Tag.
- Nehmen Sie ein Glas Kokoswasser zu sich, um das durch Gastritis verursachte Brennen zu lindern..
6. Birne
Birne mit apfelähnlichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften ist eine weitere gute Option zur Reduzierung von Gastritis-Symptomen durch Ernährung..
Diese Frucht bringt Ballaststoffe und antioxidative Substanzen in den Magen, Reduzieren Sie die Entzündung der Schleimhaut, die von dem Problem betroffen ist.
Unter anderem ist es ein bedeutende Quelle von Vitamin A, C und B-Komplex, alles Notwendige für einen guten Verdauungsprozess.
Vorschläge
- Iss zwei Portionen Birne pro Tag.
- Nehmen Sie natürlichen Birnensaft, um die Magenverbrennung zu reduzieren.
7. Kirsche
Diese köstlichen Früchte enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, die helfen, die negativen Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen.
Anthocyane, eines seiner Hauptpigmente, erleichtern die Kontrolle der Symptome von Gastritis, einschließlich Bauchschmerzen und Entzündungen..
Vorschläge:
- Iss fünf bis sechs reife Kirschen.
Jetzt, da Sie wissen, dass diese Früchte die Symptome einer Gastritis lindern, können Sie sie zu Ihren Verbündeten machen, um die Probleme zu reduzieren, die mit diesem Problem verbunden sind..
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