Joseph Barber
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Haben Sie jemals von den Vorteilen eines Esslöffels Apfelessig gehört? Wenn nicht, sollten Sie das wissen Diese Flüssigkeit ist viel mehr als nur Temperieren Salate.
Dieses Mal möchten wir über die Vorteile des täglichen Verzehrs von einem Esslöffel Apfelessig sprechen..
Nehmen Sie zur Kenntnis und bereiten Sie sich darauf vor, dieses Getränk in Ihr tägliches Leben aufzunehmen..
Die Zubereitung von Apfelessig
Essig wird durch einen langen Prozess der Gärung bestimmter Kohlenhydrate wie Trauben, Kartoffeln, Kokosnuss, Rüben und Äpfeln hergestellt..
Es ist ein langsamer und langer Prozess, bei dem unter anderem bioaktive Komponenten wie Essigsäure, Gallussäure, Catechin, Epicatechin und Kaffeesäure erhalten bleiben sollen..
Damit soll sichergestellt werden, dass Apfelessig hat antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften.
- Wenn die Fermentationszeit lang ist, entwickelt Essig so etwas wie ein "Spinnennetz", das ihm ein trübes Aussehen verleiht..
- Dies zeigt jedoch, dass es von besserer Qualität ist. Dies ist der ideale Zustand für den Verzehr von Apfelessig..
Es wird jedoch oft gefiltert und pasteurisiert, um ein kristallines Aussehen zu erhalten, das wir häufig in dem Essig sehen, den wir im Supermarkt kaufen..
Besuchen Sie diesen Artikel: Bekämpfen Sie Cellulite mit diesem natürlichen Apfelessig-Rezept
Apfelessig ist ein alkalisches Getränk
Das heißt, dass es ist Ideal zur Reduzierung des Säuregehalts und somit zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.
Außerdem hilft der Verzehr eines Esslöffels Apfelessig bei der Vorbeugung schwerwiegender Krankheiten wie Krebs..
Denken Sie daran, dass eine Ernährung mit viel Fett, Salz und ähnlichen Nahrungsmitteln dazu führen kann, dass der pH-Wert Ihres Körpers sauer wird. Dies ist ideal für die Verbreitung schädlicher Mikroorganismen..
2. Hilft bei der Verdauung
Verbrauchen Sie einen Esslöffel Apfelessig Beruhigt und lindert Symptome von langsamen oder schweren Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen im Bauch. Es minimiert auch das Gefühl von Säure und Sodbrennen..
- Es ist eine gute Idee, dieses Arzneimittel nach einer schweren Mahlzeit einzunehmen, um Beschwerden zu vermeiden..
- Bei Problemen können Sie auch Apfelessig zu sich nehmen, um die Beschwerden zu lindern..
3. Für Diabetes
Essigsäure senkt den Blutzuckerspiegel, da sie die vollständige Verdauung komplexer Kohlenhydrate verhindert.
- Ein Esslöffel Apfelessig inaktiviert die Enzyme, die für den Abbau der Kohlenhydrate verantwortlich sind..
- Also, verhindert die Anhäufung von Glukose im Blut und Blutzuckerspitzen bilden sich.
4. Verhindert Herz-Kreislauferkrankungen
Apfelessig enthält viel Chlorogensäure. Diese Komponente hemmt die Oxidation von schlechtem Cholesterin (LDL). das führt zu einer besseren kardiovaskulären Gesundheit.
Wenn Ihr Arzt Ihnen mitgeteilt hat, dass Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, beseitigen Sie fettreiche Lebensmittel und verzehren Sie täglich einen Esslöffel Apfelessig..
5. Reduziert verstopfte Nase
- Die antibiotische Wirkung von Apfelessig verringert das Infektionsrisiko. Im Gegenzug wird der Schleim reduziert und die Nasennebenhöhlen bleiben sauber und weniger verstopft.
- Wenn Sie nicht jeden Tag einen Esslöffel Apfelessig zu sich nehmen möchten, sollte dieses Arzneimittel zumindest dann anwenden, wenn Sie an einer Grippe leiden.
- Es ist üblich, dass 10 Tage ausreichen, um das Problem zu beheben..
Wenn Sie Probleme mit Halsschmerzen und Schwellungen haben, kann Apfelessig auch Beschwerden lindern und beseitigen..
6. Fördert die Erneuerung der Darmflora
Leiden Sie an einer möglichen oder chronischen Verstopfung? In diesem Fall sollten Sie wissen, dass die Einnahme eines Esslöffels Apfelessig das Fortbestehen des Problems verhindert..
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, wird Apfelessig kein Sodbrennen verursachen, da es sich um ein alkalisches Lebensmittel handelt.
7. Entgiftet die Nieren
Hatten Sie jemals Niereninfektionen oder waren Steine ein Problem? In diesem Fall sollten Sie morgens einen Esslöffel Apfelessig zu sich nehmen..
Befolgen Sie auch unbedingt die Empfehlungen Ihres Arztes und trinken Sie viel natürliches Wasser..
Wenn Sie Obstwasser konsumieren möchten, stellen Sie sicher, dass es frei von Süßungsmitteln ist. Entfernen Sie außerdem zwei Wochen lang jegliches Salz aus Ihrer Ernährung..
Mit diesen Mitteln werden Sie feststellen, dass diese Probleme in ein paar Tagen nicht mehr in Ihrem Leben sein werden.
Siehe auch: 8 Frühzeitige Symptome, die uns auf Nierenversagen aufmerksam machen
8. Hilfe beim Abnehmen
In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung, Die Einnahme von zwei Esslöffeln Essig beschleunigt den Stoffwechsel.
Reich an Vitamin B6 und Lecithin baut Fett ab, das sich aufgrund einer schlechten Ernährung im Körper ansammelt..
Wie man Apfelessig konsumiert?
Es gibt zwei Möglichkeiten, Apfelessig zuzubereiten und einzunehmen. Am einfachsten ist es, einfach einen Esslöffel Essig zu nehmen.
Wenn Sie den Geschmack zu stark finden, ist die andere Option Mischen Sie einen Esslöffel Essig mit einem Glas kaltem oder warmem Wasser
8 Nutzen und Nutzen von Apfelessig