Yerba Mate soll abnehmen

Verbrauchen Sie normalerweise Yerba Mate?Argentinien, Uruguay, Paraguay und einige Regionen Brasiliens erreichen zunehmend mehr Länder der Welt.

Wenn Sie Yerba Mate ohne Zucker, Kekse oder Kuchen verzehren, können Sie Gewicht verlieren. In diesem Artikel werden wir mehr erzählen.

Yerba Mate und seine Eigenschaften

Diese bitter schmeckende Kräuterinfusion, die in Südamerika konsumiert wird, hat viele Vorteile.. Die Blätter von Yerba Mate wachsen in bergigen oder wilden Gebieten und werden nach dem Schneiden gemahlen und getrocknet..

Manche Menschen bevorzugen es, das Getränk mit Zucker, Honig oder Süßungsmitteln zu versüßen. Es wird jedoch gesagt, dass "True Mate" enthält keine anderen Elemente als Gras und heißes Wasser. 

Der Kumpel wird mit einer Bombilla und einem Behälter (der den gleichen Namen trägt wie das Kraut) getrunken und im Sommer kann man auch kalt trinken (zum Beispiel durch Hinzufügen von Orangensaft).

Es gibt viele Eigenschaften von Yerba Mate. Unter den wichtigsten können wir zum Beispiel hervorheben:

1. Es ist anregend

Dank dieser Eigenschaften Wir können die Verdauung „verdauen“ und schneller abnehmen. Dies liegt daran, dass Yerba Mate Matein enthält, eine koffeinähnliche Chemikalie.

Es beschleunigt auch den Stoffwechsel und die Energie, so dass mehr Fett verbrannt wird.

2. Es ist beruhigend

Mate teilt Eigenschaften mit Kaffee, aber die Wahrheit ist das Trinken Sie dieses Kraut entspannt und lindert Emotionen.

Warum? Weil es zwei Substanzen enthält, die Theobromin und Theophyllin genannt werden (sie sind auch im Tee vorhanden, aber in geringerem Maße).

• Empfohlen verbrauchen Yerba Mate nach dem Essen, Angst vor bestimmten Lebensmitteln zu vermeiden und Stress abzubauen.

3. Es ist befriedigend

Da wir im Grunde genommen Wasser mit Unkrautgeschmack trinken, Mate füllt den Magen mit Flüssigkeiten und reduziert den Appetit.

Bedenken Sie jedoch, dass es kein Ersatz für die Mahlzeit ist, da es nicht alle notwendigen Nährstoffe enthält.

• Es kann zum Beispiel helfen, wenn es mitten am Morgen gegessen wird, um eine Kekspackung oder ein Tablett voller Süßigkeiten nicht anzugreifen..
• Yerba Mate verzögert die Geschwindigkeit der Magenentleerung und bringt länger Sättigung.

4. Ist ein Antioxidans

Mit einer guten Menge an Antioxidantien bekämpft Yerba Mate oxidativen Stress., Verbessert die Gesundheit der Haut und beseitigt freie Radikale des Organismus.

5. Ist entzündungshemmend

Durch mehrmaliges Trinken von Mate pro Woche wird die Entzündung merklich reduziert.

Mate wird für Patienten mit Rheuma, Bronchitis, Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen empfohlen..

6. Ist ein Diuretikum

Trinken Mate ist eine sehr gute Idee, wenn Sie wollen helfen Sie den Nieren, besser zu arbeiten und gesund zu bleiben.

Es ist auch perfekt, wenn Sie Flüssigkeitsretention haben, genauso wie es sich hervorragend zum Wintertrinken eignet, wenn Sie normalerweise nicht so viel Wasser trinken..

Weitere Eigenschaften von Yerba Mate

Dieses zunehmend bekannte Kraut hat andere interessante Eigenschaften, wie zum Beispiel die Fähigkeit, den Milchsäureaufbau in den Muskeln einzuschränken..

Dies ermöglicht es Ihnen, Ihr Energieniveau hoch zu halten und die Fettverbrennung zu steigern..

Aufgrund von Theophyllin und Theobromin, Das Kraut erweitert die Bronchien und erleichtert die Sauerstoffversorgung des Blutes.

Yerba Mate Gegenanzeigen

Moderater Verbrauch von Yerba Mate reduziert geistige und körperliche Müdigkeit.

Aufmerksamkeit muss als bezahlt werden Ein übermäßiger Verzehr kann zu Schlaflosigkeit, Hyperaktivität und Konzentrationsstörungen führen aufgrund seines Koffeingehalts.

Auf der anderen Seite kann der Partner aufgrund seiner Adstringenz und der Tannine, die er mit sich bringt, schlecht in den Magen fallen. Darüber hinaus können einige Menschen eine Übersäuerung und andere eine Zunahme der Ablagerung spüren..

Erfahren Sie mehr: Yerba Mate: Feind der Migräne

Wie man Yerba Mate konsumiert, um Gewicht zu verlieren?

Nachdem Sie die Vorteile von yerba mate kennen, müssen Sie als Nächstes lernen, wie man es konsumiert..

Die Optionen sind:

Traditionelle Art und Weise

Auf diese Weise wird es in Südamerika konsumiert und benötigt einen Gefährten (Container) und eine Bombe.

• Erhitze das Wasser noch bevor es zu kochen beginnt und gib es langsam ins Gras.

Infusion

Wenn Sie nicht die Geduld haben, den Partner die ganze Zeit zu füllen, können Sie Folgendes tun Brauen Sie einen Tee wie jedes andere Kraut.

Sie können das Kraut in Beuteln sogar erhalten. Ansonsten können Sie es auf die alte Art und Weise infundieren..

Zutaten

• 1 Esslöffel Mate (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Zucker (10 g) (optional)

Vorbereitung

• Erhitzen Sie zuerst das Wasser zum Kochen.
• Dann in eine Tasse geben und den Yerba Mate dazugeben.
• Zum Schluss noch ein paar Minuten stehen lassen und abseihen.
• Süß (kann auch Honig oder Stevia verwenden) und so heiß wie möglich verzehren.

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Mate Wasser

Es ist ähnlich wie das vorherige Präparat, aber in größerer Menge. Kann nach dem Abkühlen in eine Flasche gefüllt werden, um die Vorteile von grünem Tee zu nutzen.

Zutaten

• 4 Löffel Yerba Mate (40 g)
• 4 Tassen Wasser (1 Liter)
• Der Saft von 1 Zitrone
• Frische Minzblätter (nach Geschmack)
• Eiswürfel

Vorbereitung

• Erhitze zuerst das Wasser und wenn es kocht, entferne es von der Hitze.
• Dann zusammen mit dem Yerba Mate in ein Glas geben und einige Minuten ruhen lassen.
• Zuletzt abseihen und den Zitronensaft dazugeben.
• Fügen Sie die Minzeblätter und Eiswürfel hinzu.

Vitamine oder Säfte

Die Yerba Mate-Infusion kann als Basisflüssigkeit zum Mischen mit dem gewünschten Obst oder Gemüse verwendet werden..

Die erstaunlichen Vorteile von Yerba Mate