Gurkenwasser Ein entgiftendes und harntreibendes Getränk, das beim Abnehmen hilft

Gurkenwasser ist ein erfrischendes und köstliches Getränk. Das bietet mehrere Vorteile für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit harntreibenden und entgiftenden Eigenschaften kann es Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion sein und zum Erfolg beitragen..

Ein erwähnenswerter Faktor, wenn es um Gurkenwasser geht, ist die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr, damit unser Körper richtig funktioniert..

Obwohl wir hören, dass wir täglich ungefähr acht Gläser Wasser trinken müssen, pflegen nur wenige Menschen diese Gewohnheit..

Viele behaupten, Mineralwasser sei sehr langweilig und könne einfach nicht die empfohlene Menge im Laufe des Tages trinken. Das ist, wo die Entgiftungswasseroptionen wie Gurkenwasser hereinkommen..

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Gurkenwasser ist schmackhafter und sogar gesünder als Mineralwasser und kann uns helfen, unser tägliches Flüssigkeitsaufnahmeziel zu erreichen..

Gleichzeitig schont es auf ganz natürliche Weise unsere Gesundheit..

Heute werden wir in unserem Raum die Vorzüge des Gurkenwassers teilen und Ihnen ein einfaches und köstliches Rezept beibringen, mit dem Sie es in Ihren Alltag integrieren können..

Gurkenwasser Vorteile

1. Befeuchtet den Körper

Wie bereits erwähnt, ist dies der offensichtlichste Vorteil von Gurkenwasser. Abgesehen davon, dass wir Wasser zu uns nehmen, das für das Funktionieren des Organismus so wichtig ist, gibt es immer noch Gurken, die hauptsächlich aus Wasser bestehen.

Durch die konstante Flüssigkeitszufuhr kann der Körper mehr Energie aufnehmen, die ideale Temperatur aufrechterhalten und die Ansammlung von Giftstoffen verhindern..

2. Bietet Vitamine und Mineralien

Dieses Getränk enthält mehrere Nährstoffe, die für unseren Körper wichtig sind.. Unter ihnen können wir Vitamin A, E, C und B erwähnen.

Darüber hinaus enthält es Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Kalium und Magnesium.

Wenn Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme mit Gurkenwasser ergänzen, erhalten Sie mehrere Nährstoffvorteile, die uns reines Wasser nicht bieten kann..

3. Hilft den Blutdruck zu senken

Indem es hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor allem, weil es eine erhebliche Menge Kalium enthält, die Gurkenwasser kann helfen, den Blutdruck zu senken und so das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern..

4. Fördert die Gesundheit der Haut

Sicherlich haben Sie die Szene gesehen, in der eine Frau in jedem Auge eine Gurkenscheibe steckt, während sie sich einer ästhetischen Behandlung unterzieht?

Das liegt daran Das Vorhandensein von Antioxidantien in der Gurke trägt zur Erhaltung der Hautgesundheit bei und hilft, die Wirkung von freien Radikalen zu reduzieren, die vorzeitiges Altern verursachen.

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5. Hat entgiftende und harntreibende Eigenschaften

Dieses Gurkenwasserrezept ist ideal, um die in unserem Körper vorhandenen Giftstoffe und Abfälle zu beseitigen., Dies fördert das innere Gleichgewicht und trägt zum reibungslosen Funktionieren der Organe bei.

Darüber hinaus verhindern und bekämpfen seine harntreibenden Eigenschaften Flüssigkeitsansammlungen, die zu Blähungen und Unwohlsein führen können..

6. Hat sehr wenige Kalorien

Trotz ihres köstlichen und erfrischenden Geschmacks haben die Zutaten in Gurkenwasser nur sehr wenige Kalorien. Haben Sie also keine Angst, es regelmäßig in Ihre Ernährung aufzunehmen..

7. Fördert die Muskelgesundheit

Obwohl viele Leute nicht wissen, Gurke enthält ein Element, das als Silica bekannt ist und dabei hilft, gesundes Muskelgewebe zu erhalten..

Aus diesem Grund verbessert das Essen von Gurkenwasser die Muskelgesundheit und gibt den Muskeln die Nährstoffe, die sie benötigen, um sich selbst zu stärken..

8. Hilft den Stoffwechsel zu steigern

Wir sprechen immer über Lebensmittel, die den Stoffwechsel beschleunigen, aber wir vergessen, dass das Trinken von viel Wasser eine der besten Möglichkeiten ist, dies zu tun..

Ein weiterer Vorteil, den Gurkenwasser für uns bedeutet. Dies ist sehr wichtig für diejenigen, die gesund abnehmen möchten..

Gurkenwasser Rezept

Dieses Rezept ist sehr einfach und dauert nicht länger als ein paar Minuten, bis es fertig ist. Denken Sie daran, es regelmäßig zu konsumieren, um alle Vorteile zu genießen..

Zutaten

• 1/2 geschnittene sizilianische Zitrone
• 1/4 in dünne Scheiben geschnittene Gurke
• 5 bis 8 Minzblätter
• Eis
• Wasser

Um es zuzubereiten, geben Sie einfach die Zitrone, die Gurke und die Minzblätter in ein Glas, gefolgt von Eis und Wasser. Vor dem Servieren in den Kühlschrank stellen, um eine noch erfrischendere Wirkung zu erzielen.

Wenn der Wasserstand 1/4 des Gefäßes erreicht, füllen Sie Wasser nach. Sie können dies mehrmals tun, wenn Sie das Getränk im Kühlschrank aufbewahren..