Saisonale Allergien 8 Naturheilmittel

Menschen mit saisonalen Allergien sind sich bewusst, wie störend sie sein können..

Also, wenn dies Ihr Fall ist, schauen Sie sich diese natürlichen Heilmittel an, die Ihnen helfen, sie zu bekämpfen. Sie sind leicht zu verfolgen und Sie werden eine große Verbesserung bemerken..

Wenn der Wechsel der Jahreszeit gleichbedeutend ist mit Allergie und,  zusammen mit wechselndem Wetter kommt Niesen, verstopfte Nase und rote, gereizte Augen, Zögern Sie nicht und beachten Sie diese Empfehlungen.

1. Gewürze zur Vermeidung von saisonalen Allergien

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Wenn bei Ihnen Allergiesymptome auftreten, befindet sich die Lösung möglicherweise in Ihrer eigenen Vorratskammer..

Versuchen Sie einfach, Ihre Mahlzeiten mit würzigen Gewürzen zu würzen, um eine leichte Besserung der Symptome festzustellen..

Obwohl viele nicht glauben, kann bei der Reduzierung von Schleimsekreten eine große Hilfe sein, das ermöglicht das Löschen der Nasengänge.

Einige Optionen sind zum Beispiel:

• Cayenne-Pfeffer
• Ingwer
• Senf
• Chili
• Knoblauch und Zwiebel

2. Apfelessig

Apfelessig kann auch dazu beitragen, die typischen Beschwerden zu lindern, die saisonale Allergien verursachen können, da er die Schleimsekretion verringert..

Wie geht das??

• Gießen Sie einfach einen Teelöffel Essig in ein Glas Wasser und trinken Sie die Mischung dreimal täglich..
• Zusätzlich ist es möglich, einen Esslöffel Apfelessig mit einem Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft und einem halben Esslöffel Honig zu mischen..
• Dreimal täglich trinken und merke den Unterschied.

3. Brennnessel

Brennnessel hat Antihistamineigenschaften, So kann es sehr effektiv bei der Bekämpfung von saisonalen Allergien sein.

Bereiten Sie also eine Infusion mit Ihren Blättern vor und trinken Sie sie den ganzen Tag. Sie werden den Unterschied bemerken und sehen, dass dies das ist, was Sie brauchten.

4. Honig

Obwohl dies nicht unbedingt der Fall sein mag, kann der Verzehr von lokal hergestelltem Honig Ihrem Körper dabei helfen, sich an Umweltallergene anzupassen..

• Nehmen Sie einfach einen Esslöffel einmal oder mehrmals am Tag ein..
• Beginnen Sie dies einen Monat vor der Allergie-Saison und merke, wie sich dein Körper daran gewöhnt.

5. Citrus

Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C und genau das braucht Ihr Körper, um möglichen Allergien entgegenzuwirken..

Es ist nicht nur ein ausgezeichnetes Antioxidans, sondern auch wirkt als natürliches Antihistaminikum.

Neben Zitrusfrüchten finden wir es auch in folgenden Lebensmitteln:

• Brokkoli und anderes Kreuzblütlergemüse
• Chili
• Erdbeere
• Ananas
• Kiwi

6. Kurkuma

Kurkuma ist auch eines der großartigen Produkte, die Sie nicht verpassen dürfen, wenn Sie die Symptome von saisonalen Allergien lindern möchten..

• Curcumin, eine Substanz in Kurkuma, wirkt als natürliches abschwellendes Mittel.
• Um die Vorteile zu genießen, nehmen Sie dieses Gewürz einfach in Ihre Mahlzeiten auf..

7. Ätherische Öle

Kurz gesagt, ätherische Öle aus Lavendel, Eukalyptus, Rose oder Minze können die Atemwege reinigen.

Wie geht das??

• Um ätherisches Lavendel- oder Pfefferminzöl zu verwenden, lösen Sie ein bis drei Tropfen davon in einem Esslöffel Mandel- oder Olivenöl.
• Dann auf die Schläfen und Zehen auftragen.
• Wenn Sie Rosa oder Eukalyptus bevorzugen, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Baumwolltuch und atmen Sie das Aroma ein. Das wird reichen.

8. Ändern Sie Ihre Ernährung

Manchmal sind Ihre saisonalen Allergien mit einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln verbunden..

Deshalb, Es ist wichtig, dass Sie keine Zutaten mehr zu sich nehmen, die Symptome wie Hautausschlag oder Magenverstimmung hervorrufen., obwohl die Belästigungen nicht sehr intensiv sind.

Einige der Lebensmittel, die normalerweise Allergien verschlimmern, sind zum Beispiel:

• Milchprodukte
• Glutenreiche Körner
• Eier
• Zucker
• Kartoffeln und anderes stärkehaltiges Gemüse
• Gebratene und verarbeitete Lebensmittel

Beobachten Sie also, was möglicherweise schief geht und vermeiden Sie es zu konsumieren.

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Einige Lebensmittel zu vermeiden

Nämlich, wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern können. Wie zum Beispiel:

• Melone
• Banane
• Gurke
• Sonnenblumenkerne
• Kamille

Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, bessert sich Ihre Allergie erheblich..

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von © wikiHow.com

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