Die besten Tipps für eine perfekte Bräune

Um eine perfekte Bräune für Ihre Haut zu erzielen, müssen Sie den Prozess lange vor dem Sonnenbad beginnen.

Es gibt ein paar wichtige Punkte, die Sie beachten sollten, da Sie nicht nur den gewünschten Klang erzielen, sondern auch wird ihr helfen, die Bräune viel länger zu genießen ohne die Gesundheit Ihrer Haut zu beeinträchtigen.

Die besten Tipps für eine perfekte Bräune

1. Vertrauen Sie auf Antioxidantien

Verschiedene Studien von Dermatologen weisen darauf hin die Beta-Carotin und Vitamin E begünstigen die Bräunung der Haut. Sie schützen effektiv vor den schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung..

• Um den vollen Nutzen aus diesen Substanzen zu ziehen, müssen Sie mindestens 15 Tage vor Sonneneinstrahlung mit der Einnahme oraler Ergänzungsmittel beginnen..

2. Bereiten Sie Ihre Haut vor

Es ist sehr wichtig, dass Ihre Haut vor dem Sonnenbad frei von abgestorbenen Zellen und Unregelmäßigkeiten ist. Dafür, Es ist wichtig, dass Sie mehrere Peelings durchführen.

• Sie müssen nicht zu einem bestimmten Ort gehen, um dies zu tun: Sie können es tun, während Sie duschen: Sie können teilchenförmiges flüssiges Gel oder eine andere Alternative verwenden, mit der Sie sich am wohlsten fühlen..

3. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Sie sollten dem falschen Mythos nicht glauben, dass Sonnenschutz das Bräunen verhindert. Im gegenteil, Schützt Ihre Haut wirksam vor den negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung.

Wenn Sie es verwenden, haben Sie eine schöne Bräune, die die Gesundheit der Haut erhält und schmerzhafte Verbrennungen vermeidet..

4. Üben Sie den ADS-Schutz

Diese Akronyme bedeuten „vorher, während und nachher“, genau dann, wenn Sie Ihre Haut schützen müssen, um die perfekte Bräune zu erhalten, die Sie sich wünschen..

Sie sollten also eine halbe Stunde vor dem Verlassen des Hauses Sonnenschutzmittel auftragen und es während des Vorgangs alle zwei Stunden erneut auftragen. Später, Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeitscreme zu befeuchten.

Auf diese Weise erzielen Sie hervorragende Ergebnisse..

5. Wette auf Sonnenschutzmittel mit Sonnenschutz

Es ist äußerst wichtig, dass Sie nicht vergessen, die sonnenempfindlichen Hautpartien zusätzlich zu schützen. Andernfalls treten unerwünschte Wirkungen auf. Aus diesem Grund wird empfohlen, ständig Sonnenschutzlippenstifte zu verwenden..

• Zusätzlich zum Auftragen auf die Lippen ist es auch erforderlich, Bereiche mit empfindlicher Haut weiterzugeben, wie Augenlider, Augenränder und Hautmarken.

6th. Pass auf dein Essen auf

Was Sie essen, kann auch das Aussehen Ihrer Haut beeinflussen. wenn Sie eine lang anhaltende goldene Bräune erhalten möchten.

Wie bereits erwähnt, gibt es Lebensmittel, die Sie essen können, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Unter den Früchten und Gemüsen, die diesen Prozess bevorzugen, finden wir:

• Karotte
• Zuckerrüben
• Tomate
• Rote Paprika
• Pfirsich
• Melone

7. Befeuchten Sie die Haut sorgfältig

Wenn Sie keine ausreichend hydratisierte Haut haben, anstatt eine goldene Bräune zu bekommen, trocknen die Nährstoffe aus und Sie haben trockene und geschädigte Haut. Genau das wollen wir vermeiden..

Bevor du in die Sonne kommst, mach es eine intensive Behandlung von mindestens drei Wochen mit Feuchtigkeitscremes. Nach dem richtigen Sonnenbad sollten Sie die Feuchtigkeitsbehandlung fortsetzen..

Dies bedeutet natürlich auch, dass Sie ständig Wasser trinken müssen..

8. Vermeiden Sie schnelles Bräunen

Sonnenbänke werden nicht empfohlen, weil die Exposition gegenüber UV-Strahlen die Gesundheit der Haut schädigt und keine lang anhaltende Bräune erzeugt.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich die Zeit zu nehmen, sich den Sonnenstrahlen auf natürliche Weise auszusetzen. Dies dauert etwas länger, aber gleichzeitig erzielen Sie gute Ergebnisse..

Sie wissen bereits: Entspannen Sie sich zum Sonnenbaden.

9. Sonnen Sie sich verantwortungsbewusst

Verantwortungsvolle Sonneneinstrahlung ist keineswegs gesundheitsschädlich, sondern hat wichtige Vorteile. Die Sonnenstrahlen sind die Hauptquelle für Vitamin A dass alle Körper brauchen.

Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass die besten Zeiten zum Sonnenbaden die frühen Morgenstunden sind. Vermeiden Sie immer Nachmittagsstunden.