Empfohlene Getränke zum Abnehmen

Es gibt eine Liste der empfohlenen Getränke zum Abnehmen. Die meisten kombiniert Obst und Gemüse, die eine harntreibende Wirkung auf den Körper haben. Sie helfen auch, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Überprüfen Sie, was sie sind!

Täglicher Verbrauch

Der tägliche Verzehr von natürlichen Gewichtsverlustgetränken hilft, bis zu 5 Pfund pro Woche zu reduzieren. Dafür, Es ist wichtig, sie mit einer guten Ernährung und Bewegung zu kombinieren.

Diese empfohlenen Gewichtsreduktionsgetränke sind bei mäßig übergewichtigen Körpern wirksam. In Fällen von Ob Adipositas oder übermäßiges Übergewicht, es ist ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen.

Da es sich jedoch um natürliche Getränke handelt, haben sie auch eine heilende Wirkung auf den Körper. Viele sind isotonisch oder rehabilitativ und andere alkalisch.

Empfohlene Getränke zum Abnehmen sind eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen. Das liegt daran, dass sie aus natürlichen Produkten hergestellt werden..

• Es ist ratsam, ein Getränk zu sich zu nehmen, um Gewicht zu verlieren. Sie können auch vor jeder Mahlzeit etwas trinken..
• Dies wird dazu beitragen, Flüssigkeitsretention zu verhindern. Reduziert auch den Appetit und die Angst..

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Einige Getränke empfohlen, um Gewicht zu verlieren

Dort Getränke, die in ihrem natürlichen Zustand beim Abnehmen helfen. Es ist nicht notwendig, sie mit anderen Zutaten zu kombinieren. Ihr täglicher Konsum hat wichtige Vorteile..

• Wasser - Wasser ist ein natürlicher Reiniger, der die Flüssigkeitsretention stabilisiert. 2 Liter täglich trinken Hilft bei der Regulierung des Verdauungssystems und hilft bei der Freisetzung von angesammelten Fetten und Toxinen.
• Zitronensaft. Zitrone ist ein bekannter natürlicher Fatburner. Seine Zitrusfruchteigenschaft hilft, Fette zu metabolisieren. Es versorgt uns auch mit großen Mengen an Vitamin C, das die Abwehrkräfte des Körpers stärkt..

Um von den Vorteilen zu profitieren, fügen Sie zwei oder drei Zitronensäfte in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie auf nüchternen Magen..

• Kokosnusswasser Kokoswasser beschleunigt den Stoffwechsel. Es ist ein natürliches, kalorienarmes isotonisches Getränk, das den Körper sofort mit Feuchtigkeit versorgt..

Es ist ratsam, aufbereitetes Kokoswasser zu vermeiden., da die meisten große Mengen Zucker enthalten.

Tees und Aufgüsse

• Grüner tee Es hat viele Vorteile für den Körper. Es ist ein natürliches Antioxidans, das hilft, Stress abzubauen. Steigert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Reduziert auch den Appetit.

Kälte empfohlen für beste Wirksamkeit. Wir können bis zu 3 Tassen pro Tag zu uns nehmen, gesüßt mit Honig oder natürlichen Süßungsmitteln..

• Ingwertee Es ist ein entzündungshemmendes Getränk schlechthin. Katalogisiert als eine der effektivsten zum Abnehmen. Sollte von Patienten mit Bluthochdruck vermieden werden..

Zur Zubereitung 3 Tassen Wasser (750 ml) kochen. Der Ingwer wird dazu geschält und in Scheiben geschnitten. Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.

• Weißer Tee Weißer Tee wirkt reinigend. Es hilft, einige lokalisierte Fette zu beseitigen und hilft auch, Cholesterin zu senken. Sie können bis zu 3 Tassen pro Tag trinken. Es ist eines der empfohlenen Getränke, um Gewicht zu verlieren..
• Artischockenwasser. Bekannt als natürliches Diuretikum,  hilft auch die Leber zu reinigen.

PFür die Zubereitung müssen die Artischocken gründlich gewaschen werden. Der Stiel wird entfernt und halbiert. In einem halben Liter Wasser weich kochen.

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Zubereitete Getränke zum Abnehmen

Gibt es Obst- und Gemüsekombinationen, die Getränke sind empfohlen, Gewicht zu verlieren. Sie verbrennen Fett und reduzieren die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper..

1. Papayasaft

Dank Papain verhindert Papaya die Ansammlung von Fett und wirft es auf natürliche Weise weg.

Zutaten

• 1 Tasse geschnittene Papaya (140 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 2 EL Hafer (20 g)
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Die Papaya mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren..

Hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Abnehmen reguliert auch den Verdauungsprozess.

2. Kiwisaft mit Spinat und Salat

Dieses Getränk zeichnet sich durch eine erfrischende und anregende Wirkung aus..

Zutaten

• 2 Kiwis
• 5 Spinatblätter
• 5 Salatblätter
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Die Zutaten schälen, waschen und einige Minuten in einem Mixer schlagen, bis ein klumpenfreies Getränk entsteht..

3. Ananas und Selleriesaft

Es ist ein starkes Reinigungsmittel, das täglich eingenommen werden sollte..

Zutaten

• 1 Tasse Ananas (150 ml)
• 1 Selleriezweig
• ½ Zitronensaft
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• Honig (optional)

Vorbereitung

• Die Ananas schälen und den Sellerie waschen.
• Dann zusammen mit Zitronensaft und Wasser in das Mixglas geben und einige Minuten einwirken lassen.
• Wenn Sie möchten, mit etwas Honig süßen.

4. Karotte, Rote Beete und Gurke

Diese Mischung hat einen wichtigen alkalischen Wert und hilft, die vom Körper zurückgehaltene Flüssigkeit auszutreiben. Kann zweimal täglich für eine Woche eingenommen werden..

Zutaten

• 4 Karotten
• 1 Rübe
• 2 Gurken

Vorbereitung

• Lassen Sie uns die Zutaten schälen und für eine einfache Verflüssigung schneiden.
• Lassen Sie sie uns ein paar Minuten lang verarbeiten. Wenn wir wollen, können wir etwas Wasser hinzufügen, damit die Mischung nicht so dicht ist.

5. Petersilien-, Zitronen- und Gurkensaft

Sowohl Petersilie als auch Gurke sind natürliche Diuretika. Die Kombination von beiden, die zu den alkalischen Eigenschaften der Zitrone hinzugefügt wird, macht einen ausgezeichneten Fettverbrenner..

• 5 Zweige Petersilie
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 Gurke

Vorbereitung

• Zuerst sollten wir die Zutaten gründlich waschen..
• Die Gurke schälen und mit Petersilie und Zitronensaft glatt rühren..

Für eine größere Wirksamkeit wird der Verzehr an 10 aufeinanderfolgenden Tagen empfohlen. Bei einer ausgewogenen Ernährung können Sie die Auswirkungen bereits am dritten Tag nach der Einnahme beobachten..

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