Peter Sherman
0 
1938
504
Weißer Tee hat medizinische und antioxidative Eigenschaften und eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Danke an deine niedriger Koffeingehalt, Es ist ideal, um während des Tages ohne Risiko zu konsumieren.
Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels fördert dieser Tee die Fettverbrennung. Es ist auch ein Diuretikum und ein Reinigungsmittel, das die Flüssigkeitsretention beseitigt..
Weißer Tee
Weißer Tee hat seinen Ursprung in China, einem Land, das in der Naturmedizin ein hohes Ansehen genießt, eine helle Farbe und einen fruchtigen Geschmack hat. Die Chinesen kennen und praktizieren die Verwendung von Heilpflanzen bei der Behandlung verschiedener Krankheiten, ein Beispiel ist weißer Tee..
Aufgrund seiner besonderen Eigenschaften ist es eine hervorragende Möglichkeit, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Es ist nicht erforderlich, eine bestimmte Diät zu haben, die dieses Getränk einschließt.. Es wird jedoch empfohlen, nur 3 Tassen pro Tag zu trinken.: beim Frühstück, nach dem Mittagessen und vor dem Schlafengehen.
Darüber hinaus wirkt sich das Trinken von weißem Tee in Kombination mit gesunder Ernährung und Bewegung stärker auf die Gewichtsreduktion aus..
Weißer Tee Diät zum Abnehmen
Frühstück
- 1 Glas Grapefruit oder Orangensaft
- Ein geröstetes Vollkornbrot mit 1 Esslöffel fettfreiem Käse
- Eine Tasse weißen Tee
Morgensnack
- Eine diätetische Müsliriegel oder etwas Obst
- Ein fettfreier Joghurt oder ein Stück Diätkäse
- Ein Fruchtvitamin ohne Zucker oder etwas Gemüse
Mittagessen
- Eine Portion Hähnchenbrust ohne Haut
- Eine Tasse hausgemachte Gemüsesuppe
- Eine mittlere Portion gekochtes Gemüse
- Eine Tasse Obstsalat
- Eine Tasse weißen Tee
Nachmittagssnack
- Eine Frucht
- Ein fettfreier Joghurt
- Eine Tasse weißen Tee
Andere Optionen für den Nachmittagssnack sind die gleichen wie für den Vormittagssnack
Abendessen
- Eine Portion hausgemachte Gemüsesuppe
- Eine kleine Portion brauner Reis
- Eine moderate Portion Salat Ihrer Wahl
- Eine Frucht
- Eine Tasse weißen Tee
Denken Sie daran, dass wir bei der Ernährung strikte Portionsgrößen einhalten und keine Lebensmittel essen sollten, die zu viel Zucker enthalten. Wir empfehlen außerdem, täglich 40 Minuten zu trainieren..
Lesen Sie unbedingt: Tipps zum Erstellen von Diätmenüs
Vorteile von Weißem Tee
Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
Reduziert hohen Cholesterinspiegel und reguliert den Blutdruck. Auf diese Weise, senkt das Risiko für Herzerkrankungen und Herzinfarkt.
Es ist antioxidativ
Es ist ein wirksameres Antioxidans als grüner Tee, da es Polyphenole und Catechine enthält. Diese Antioxidantien wirken gegen freie Radikale und stärken den Körper..
Es verhindert auch die Oxidation der Zellen und hat mehr Vitamine als andere Getränke wie Orangensaft. Immer noch, hat die Fähigkeit, die Haut zu verjüngen und schützen Sie es vor Sonnenlicht und anderen äußeren Einflüssen, die Hautkrebs verursachen können.
Hilft im Verdauungssystem
Fördert die Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln und macht die Darmpassage effektiver.
Lesen Sie auch: 5 Kräuterinfusionen zur Entgiftung des Verdauungssystems
Es ist antibiotisch und stimulierend
Verringert die Müdigkeit und beschleunigt die geistige Leistungsfähigkeit ohne Nebenwirkungen auf den Schlaf aufgrund seines niedrigen Koffeinanteils. Es aktiviert auch die Abwehrkräfte des Körpers und beugt Infektionen vor.
Reduziert das Krebsrisiko
Eine Studie an der Kingston University in England, zeigten, dass weißer Tee das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Arthritis oder Diabetes wirksam verringert.
Zusätzlich zu seinen entzündungshemmenden Eigenschaften erklärte Declan Naughton, Professor für Naturwissenschaften an derselben Universität: „Wenn Sie täglich eine Tasse weißen Tee trinken, können Sie das Risiko von Entzündungen und damit das Risiko von Krebs, rheumatoider Arthritis und anderen Erkrankungen verringern einschließlich Warzen. "
Entdecken Sie die besten Schluckaufgüsse zum Abnehmen