Das Essen der Tomate hilft, Gewicht zu verlieren

Tomaten sind nicht nur sehr lecker, sie gehören zweifellos zu den am häufigsten konsumierten Gemüsesorten der Welt. Es ist zuständig für das Anbieten des Rottons zu den Gerichten und außerdem ist es sehr gut, Gewicht zu verlieren..

Dies liegt daran, dass diese unverzichtbare Zutat in der Küche viele Eigenschaften hat und auf unterschiedliche Weise verzehrt werden kann..

Tomate: Quelle therapeutischer Eigenschaften

Dieses Gemüse kann roh, in Saucen, gebraten, in Säften, geröstet, gekocht oder nach Belieben gegessen werden. Es ist sehr lecker und erfrischend und gleichzeitig nahrhaft..

Nach verschiedenen Umfragen, ist jedem bekannten Medikament überlegen, da es Herzinfarkt und Krebs vorbeugt. Es ist auch gut für die Bekämpfung anderer Krankheiten..

Es eignet sich hervorragend zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Bekämpfung von Infektionen, zur Beseitigung von Harnsäure, zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Gelenkschmerzen sowie bei Arthritis und Arthrose. Dies wird von Forschern und auch von Landwirten bestätigt..

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Tomaten Nährwertangaben

Tomaten sind reich an den Vitaminen A, B, C, PP und K; in Mineralien wie beispielsweise Phosphor, Calcium, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium und Mangan;in Bioflavonoiden, in Lycopin und hat antioxidative Eigenschaften.

Darüber hinaus, Ein Stück Tomate (mittelgroß, 150 Gramm) hat nur 25 Kalorien und 0% Cholesterin, Natrium und gesättigtes Fett.

Bedenken Sie, dass diese Vorteile von Tomaten durch den Verzehr von verarbeiteten und gekochten Tomaten erzielt werden können, da unser Körper Lycopin besser aufnimmt, wenn er es auf natürliche Weise oder in Säften verzehrt..

Wenn Sie Tomaten kaufen, bevorzugen Sie Tomaten in der Mitte zwischen Grün und Rot, da diese bei sachgemäßer Lagerung weiter reifen können..

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Das Essen der Tomate hilft, Gewicht zu verlieren?

Laut denjenigen, die es ausprobiert haben, hilft diese Diät, 2 kg in drei Tagen zu eliminieren und gleichzeitig Ihren Körper zu entgiften.. Daher empfiehlt sich die Diät für diejenigen, die rauchen, viel Kaffee trinken, an Cellulite leiden und etwas abnehmen wollen..

Darüber hinaus dient diese Diät auchGiftstoffe zu beseitigen und Krankheiten vorzubeugen. Es sollte jedoch mit zwei Litern Wasser pro Tag, einem einstündigen Spaziergang und Aerobic-Übungen begleitet werden..

Frühstück

• Trinken Sie einen Saft frischer Tomaten und fasten Sie (wenn Sie möchten, können Sie auch ein Minzblatt hinzufügen).
• Iss zwei mit Rosmarin gekochte Tomaten.

Mittagessen

• Tomatensalat mit Sojasprossen und Paprika, Olivenöl und Zitrone.

Snack

• Frischer Tomatensaft.

Abendessen

• Wieder ein Salatmittag.

Abendessen

• Vor dem Zubettgehen einen Saft.

Wenn der Hunger aufkommt, schlagen Sie auch eine halbe Zitrone, eine Karotte, fünf Minzblätter, eine halbe Tomate und zwei Gläser Mineralwasser..

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