Wie man Darmgase mit 6 natürlichen Mitteln bekämpft

Während des Verdauungsprozesses kommt es häufig zur Bildung von Darmgasen., besonders wenn wir einige Nahrungsmittel essen, die es schwierig machen.

Aber wenn übermäßige Mengen auftreten oder der Körper Probleme hat, sie zu beseitigen, lösen sie störende Symptome wie Schmerzen und Schwellungen aus..

Obwohl dies nicht als schwerwiegende Störung oder Problem angesehen wird, versuchen viele, mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um weiteren Komplikationen vorzubeugen..

Darüber hinaus seit Ihre Anwesenheit verändert normalerweise die Aktivität von Darmbakterien, es ist notwendig, seine Vertreibung zu stimulieren, um es wieder herzustellen.

Zum Glück, Es gibt mehrere natürliche Heilmittel, die Ihre Retention im Körper verringern., während die Verdauung begünstigt und Entzündungen reduziert.

Nachfolgend teilen wir die Top 6, damit Sie sie ausprobieren können.

1. Zimtinfusion gegen Darmgase

Cinnamon Natural Drink ist ein verdauungsförderndes und entzündungshemmendes Mittel, das dazu beiträgt, die Produktion von Darmgasen zu reduzieren, um Unwohlsein zu reduzieren..

Seine Eigenschaften verbessern den Prozess der Verdauung von Lebensmitteln und Kampf gegen Übersäuerung im Magen-Darm-Trakt.

Zutaten

• 1 Teelöffel Zimt (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Einen Teelöffel Zimt in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie beim ersten Anzeichen von Gas eine Tasse Infusion zu sich.

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2. Mint Infusion

Minze ist eine in der Naturheilkunde bekannte Pflanze Seine organischen Verbindungen unterstützen den Verdauungsprozess und verringern die Bildung von Gasen.

Seine Infusion fördert die Beseitigung von im Dickdarm zurückgehaltenen Rückständen und beugt Schwellungen vor.

Zutaten

• 1 Esslöffel Minzblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Die Minzblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben, zudecken und 10 Minuten stehen lassen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Infusion zu sich..

3. Sternanis-Infusion

Sternanis ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit karminativen und entzündungshemmenden Eigenschaften erleichtern den Abbau des im Darm angesammelten Gases.

Seine Eigenschaften verringern merklich die Aufblähung des Magens und verhindern ein starkes Magengefühl.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Teelöffel Sternanis (5 g)

Vorbereitung

• Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen und fügen Sie den Anis hinzu, wenn es kocht.
• 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen und servieren.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie nach dem Verzehr von schweren Nahrungsmitteln eine Tasse Anisinfusion zu sich.

4. Boldo-Infusion

Boldo ist eine Pflanze mit karminativen und antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen, die schwere Verdauung zu kontrollieren, um Entzündungen und Blähungen vorzubeugen..

Seine natürlichen Wirkstoffe helfen, angesammelte Rückstände abzubauen im Verdauungstrakt, verhindert, dass sie gären und sich bilden.

Zutaten

• 1 Teelöffel getrocknete Heidelbeerblätter (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Einen Teelöffel Heidelbeerblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben und abdecken..
• 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, mit einem Sieb abseihen und trinken.

Verbrauchsmodus

• 3 mal täglich trinken, vorzugsweise nach schweren Mahlzeiten..

5. Nelkeninfusion

Die Nelke ist eine Gewürz mit karminativen Eigenschaften Diese verringern die Gasproduktion im Darm, um ein Quellen zu verhindern.

Regelmäßiger Verzehr unterstützt die Verdauung und lindert Beschwerden wie Bauchschmerzen und Übersäuerung..

Zutaten

• ½ TL Nelken (2 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Fügen Sie einen halben Löffel Nelken in eine Tasse kochendes Wasser und warten Sie 10 Minuten, um sich zu beruhigen..
• Das Getränk durch ein Sieb geben und servieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie vor dem Essen eine Tasse Nelkenaufguss.

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6. Basilikumaufguss

Ein weiteres beliebtes Mittel zur Magengas-Kontrolle ist die Basilikum-Infusion..

Diese Pflanze hat reinigende und abschwellende Eigenschaften das hilft, Dickdarm-Rückstände zu beseitigen, um Veränderungen in Ihrer Bakterienflora zu verhindern.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 EL frisches Basilikum (10 g)

Vorbereitung

• Lassen Sie eine Tasse Wasser kochen und fügen Sie dann frisches Basilikum hinzu.
• Warten Sie 15 Minuten, um sich auszuruhen und den Inhalt zu belasten.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie eine Tasse Infusion nach dem Verzehr von schwerem Geschirr.

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