Daniel Chandler
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Haben Sie viele Kopfschmerzen, ist Ihre Haut undurchsichtig, egal welcher Behandlung Sie folgen? Sie können sich auf nichts konzentrieren oder leiden an Ödemen? Achtung, da Sie möglicherweise berauscht sind.
Erfahren Sie im folgenden Artikel etwas mehr über dieses häufige, aber selten ausgesprochene Böse. Erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Ihr Körper betrunken ist.
Es gibt viele chemische Reaktionen im Körper, um das innere Gleichgewicht und unseren Körper gesund zu halten. Diese Reaktionen können jedoch durch viele Faktoren wie Viren, Bakterien, Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung beeinflusst werden..
Ein guter Teil dieser Ungleichgewichte hängt auch davon ab, was wir essen. Auf diese Weise, manchmal merken wir nicht einmal, dass wir unsere eigenen Feinde sein können.
Organe wie Leber, Lunge und Niere filtern, neutralisieren und kontrollieren Bestandteile, die den Körper schädigen könnten. Leider macht die Art der Lebensmittel, die wir auf dem Markt haben, die Aufgabe dieser armen Arbeiter sehr schwierig..
Der Körper ist sich nicht ganz sicher, wie er auf Konservierungsmittel, künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Zusatzstoffe oder sogenannte Geschmacksverstärker reagieren soll - erkennbar an allem, was auf der Verpackung, die wir täglich kaufen, seltsame Buchstaben, Zahlen oder Namen hat..
Diese Stoffe hinterlassen bei der Verarbeitung Rückstände, die den Körper bei Ansammlung vergiften..
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Wie kann ich feststellen, ob mein Körper betrunken ist??
Wenn wir uns die Definition von Intoxikation ansehen, werden wir beim Verschlucken, Einatmen oder Berühren so etwas wie eine Störung, Veränderung oder Reaktion finden, die durch einen Schadstoff verursacht wird. Man kann daher davon ausgehen, dass eine Vergiftung eine Veränderung des Körpers ist, ein Ungleichgewicht, das Symptome hervorruft.
Manchmal achten wir nicht auf die Signale, die der Körper uns gibt, und verbinden sie mit anderen Faktoren wie Schlafmangel oder Überlastung.
Anzeichen für eine Intoxikation des Körpers sind Kopfschmerzen, Veränderungen im Schlafzyklus, Angstzustände, Apathie, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisstörungen, Ekzeme oder trockene Haut, Muskelkrämpfe, Energiemangel, chronische Müdigkeit, Infektionen. , Herpes, Allergien, Veränderungen in Haaren oder Nägeln, Übergewicht, Schwierigkeiten beim Abnehmen und Ödeme.
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Als ersten Schritt müssen wir wissen, ob diese Symptome wirklich mit einer Vergiftung zusammenhängen oder ob sie mit einem anderen Problem verbunden sind..
Eine ärztliche Untersuchung kann es herausfinden. In den meisten Fällen führen die Untersuchungen zu normalen Ergebnissen, und es gibt nichts, was die Aufmerksamkeit des Arztes auf sich zieht. Der Patient fühlt sich jedoch möglicherweise immer noch schlecht.
Die präsentierten Bilder können hell sein, aber chronisch werden.
Wie man einer Körpervergiftung vorbeugt?
Wir sprechen nicht davon, betrunken zu sein, wenn man ein schlechtes Essen isst oder es verdirbt, wenn man es aus dem Kühlschrank lässt, sondern von dem Sediment, das sich durch den Verzehr von ungesunden Lebensmitteln in unserem Körper angesammelt hat..
Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas dagegen tun können., Vermeidung von Vergiftungen, um sich immer besserer Gesundheit zu erfreuen.
Eine ausgewogene und natürliche Ernährung haben
Die Qualität des Essens hat viel mit dem Grad der Vergiftung zu tun, die wir erleiden können. Wenn möglich, versuchen Sie, biologisch, nicht industriell, zu essen, besuchen Sie kleine Märkte oder Messen und meiden Sie Supermärkte usw..
Legen Sie alles beiseite, was verpackt, gefroren oder in die Mikrowelle gestellt wurde. Iss mehr rohes Obst und Gemüse und bevorzuge saisonales Gemüse.
Führen Sie körperliche Aktivitäten durch
Dies ist auch deshalb wichtig, weil der Körper Giftstoffe unter anderem durch Schwitzen und Schwitzen in den Poren ausspülen muss. Darüber hinaus hilft Sport Organen wie der Lunge, größer zu werden und effizienter zu arbeiten..
Zusätzlich zu der Müdigkeit, die durch diese Aktivität verursacht werden kann, werden Sie feststellen, dass viele der Symptome verschwinden. Was in Ihrem Hautzustand, Gewichtsverlust und insgesamt gesehen werden kann, werden Sie sich viel besser fühlen!
Schlaf genug
Nachts nutzt der Körper die Tatsache, dass Sie im Bett sind, um sich zu erholen und aufzuladen. Es ist wichtig, täglich zwischen sieben und acht Stunden zu schlafen. Respektieren Sie immer die Zeit, um einzuschlafen und aufzuwachen.
Mangelnde Ruhe macht die Entgiftungsorgane müde und reichert Cortisol an., das berühmte Stresshormon. Dies ist sicherlich eine der Ursachen, die das Ausmaß der Vergiftung verursacht oder verschlimmert..
Sei glücklich
Wenn Sie die Freude behalten, lächeln, sich entspannen und lernen, dankbar zu sein, werden Sie auch das Negative in Ihrem Leben beseitigen..
Es mag jedoch ein wenig spirituell klingen, Es gibt Hinweise darauf, dass uns das Glück von schlechten Gewohnheiten wegführt, wie Alkoholmissbrauch, Fast Food, süß oder salzig.
Diät für einen berauschten Organismus
Wenn sich herausstellt, dass Ihre Symptome auf eine Vergiftung zurückzuführen sind, müssen Sie möglicherweise eine Woche lang eine spezielle Diät einhalten:
- Frühstück: ungesüßter grüner Tee und zwei Scheiben ungesüßtes Himbeermarmeladenbrot.
- Vormittag: ein Apfel oder eine Birne, wenn es heiß ist, oder eine Tasse grünen Tee mit geröstetem Glutenbrot und ein paar Tropfen Olivenöl, wenn es kalt ist.
- Mittagessen: Sie können gedämpftes Gemüse mit gegrilltem Weißfisch wählen; Vegetarischer Burger mit Amaranth und Salat; brauner Reis mit Gemüse und gegrilltem Thunfisch oder Salat aus Salat, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl und wenig Salz.
- Snack: wie Frühstück.
- Abendessen: Einige Optionen sind gegrilltes Gemüse mit Pilzen; brauner Reis mit Olivenöl und Lorbeer.