5 entspannende Mittel zur Linderung von Knieschmerzen

Entdecken Sie einige natürliche Heilmittel zur Linderung von Knieschmerzen, komplexe Gelenke, die leider aufgrund mangelnder Dämpfung zu Verletzungen neigen.

Obwohl durch Flüssigkeiten, Bänder und Sehnen geschützt, Kann Schmerzen und Entzündungen haben, vor allem, wenn sie Stress und starken physischen Belastungen ausgesetzt sind.

Obwohl diese Symptome mit Ruhe und einigen herkömmlichen Schmerzmitteln kontrolliert werden können, sind manchmal alternative therapeutische Methoden erforderlich, um die Beschwerden vollständig zu lindern..

Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Heilmittel, die die Durchblutung verbessern und den betroffenen Bereich entspannen..

In diesem Artikel werden 5 gute Optionen detailliert beschrieben, sodass Sie nicht zögern, sie anzuwenden, um Knieschmerzen zu lindern..

1. Arnikatee-Kompressen zur Linderung von Knieschmerzen

Arnicas natürliche Extrakte können topisch verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die die Kniegesundheit beeinträchtigen..

Sie Enthält entzündungshemmende Substanzen, die die betroffene Region entspannen, Beschleunigung der Verletzungshilfe.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 2 Esslöffel Arnika (20 g)

Vorbereitung

• Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und die Arnika hinzufügen.
• 10 Minuten stehen lassen und abseihen.

Wie bewerbe ich mich?

• Befeuchten Sie ein sauberes Tuch mit dem Tee und tragen Sie es auf die Knie auf.
• 10 Minuten einwirken lassen und bei Bedarf zweimal täglich wiederholen..

2. Bittersalz

Bittersalz ist für seine remineralisierenden Eigenschaften bekannt und ein beliebtes Mittel zur Linderung von Gelenkschmerzen..

Die topische Anwendung entspannt die entzündete Region und verbessert die Durchblutung., Steifheit und Empfindlichkeit zu verringern.

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 3 Löffel Bittersalz (30 g)

Vorbereitung

• Tassen Wasser erhitzen und Bittersalz hinzufügen.

Wie bewerbe ich mich?

• Ein Tuch in der Flüssigkeit anfeuchten und auf die Knie auftragen.
• Lassen Sie es 10 Minuten lang ruhen und achten Sie darauf, dass es warm bleibt..
• Bis zur Heilung von Schmerzen verwenden.

3. Ingwer und Olivenöl

Olivenölfettsäuren sind natürliche Entzündungshemmer, die Knie- und Muskelschmerzen lindern können..

In diesem Fall potenzieren wir seine Wirkungen mit Ingwer Schmerzmittel, ein Arzneimittel zu bekommen Für Verspannungen oder Verletzungen.

Zutaten

• 2 Esslöffel Olivenöl (32 g)
• 1 Esslöffel Ingweröl (15 g)

Vorbereitung

• Olivenöl erhitzen und mit Ingweröl mischen.

Wie bewerbe ich mich?

• Testen Sie zuerst die Temperatur des Olivenöls, um sicherzustellen, dass es gut für die Haut ist, und reiben Sie es dann mit einer sanften Massage auf die Knie..
• Haut einziehen lassen, ohne auszuspülen und für 3 oder 4 aufeinanderfolgende Nächte wiederholen.

4. Apfelessig und Cayenne-Pfeffer

Cayenne-Pfeffer enthält eine Substanz namens Capsaicin, die für ihre entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen bekannt ist..

In diesem Hausmittel kombinieren wir es mit Apfelessigmineralien und Antioxidantien, um ein wohltuendes Produkt zur Linderung von Knieschmerzen zu erhalten..

Zutaten

• ½ Esslöffel Cayennepfeffer (1,2 g)
• 1 Tasse Bio-Apfelessig (250 ml)

Vorbereitung

• Cayenne-Pfeffer mit Bio-Apfelessig mischen.

Wie bewerbe ich mich?

• Befeuchten Sie ein Tuch mit der Mischung und legen Sie es auf die Knie.
• 20 Minuten stehen lassen und ausspülen.
• Täglich anwenden, bis der Schmerz verschwindet.

5. Minze und Eukalyptusöl

Entspannungsmittel für Minze und Eukalyptus können als natürliche Lösung verwendet werden, um Schmerzen durch entzündete Knie zu minimieren..

Die Kombination von beiden in einem Produkt gibt uns eine schmerzstillende und entspannende Medizin, ideal zur Linderung von Schmerzen bei körperlicher Anstrengung oder Schlaganfällen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Minzöl (5 g)
• 1 Esslöffel Eukalyptusöl (5 g)
• 2 Esslöffel Kokosöl (30 g)

Vorbereitung

• Mischen Sie das Minzöl in einem Behälter mit dem Eukalyptus und Kokosöl..
• Letzteres ist sehr wichtig, um ungünstige Hautreaktionen zu vermeiden..

Anwendungsmodus

• Wenden Sie die Behandlung bei wunden oder entzündeten Knien an, Massieren Sie sie sorgfältig.
• Lassen Sie die Haut einziehen, ohne sie auszuspülen, und wiederholen Sie die Anwendung zweimal täglich.

Hast du irgendwelche Verletzungen erlitten? Haben Sie sich unkorrekt körperlich angestrengt? Wenn Sie dieses Problem haben, sollten Sie eines dieser Knieschmerzmittel ausprobieren..

Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob es sich um ein ernsthafteres Problem handelt..

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