Wie verhindert man Blasenentzündungen?

Die Blase ist einer der wichtigsten Teile der Harnwege.. Dies liegt daran, dass es zusammen mit den Nieren für die Ausscheidung von Körperflüssigkeiten über den Urin verantwortlich ist..

Wenn bestimmte Bakterien in die Harnwege gelangen und sich zu diesem Organ bewegen können, deuten eine Reihe von störenden und schmerzhaften Symptomen auf eine mögliche Infektion hin..

Im Allgemeinen, Bakterien konzentrieren sich im Verdauungstrakt, in der Vagina und sogar in der Harnröhre. Viele von ihnen werden aus dem Körper ausgeschieden, ohne dass es zu Infektionen kommt. Es steht jedoch niemandem frei, eine Infektion zu entwickeln..

Wenn wir Anzeichen einer Blasenentzündung verspüren, ist es sehr wichtig, mit der Behandlung zu beginnen, damit die Symptome unsere Lebensqualität nicht beeinträchtigen und uns von unseren täglichen Aktivitäten abhalten..

Da wir uns bewusst sind, dass wir jederzeit Infektionen entwickeln können, ist es ratsam, einige vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen..

Symptome einer Blasenentzündung

Die Symptome dieser Krankheit können von Person zu Person und auch nach der Art der Bakterien, die das Organ angreifen, variieren. Auf einer allgemeinen Ebene können sie daher Folgendes umfassen:

• Brennendes Wasserlassen;
• Müssen ständig urinieren;
• Rücken- oder Bauchschmerzen
• Verschwommener und stark riechender Urin;
• Fieber und Schüttelfrost.

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: So reinigen Sie Ihre Blase auf natürliche Weise

Was tun, um Krankheiten vorzubeugen??

Obwohl wir nicht behaupten können, dass es eine zu 100% wirksame Methode zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen gibt, können wir das Risiko verringern, indem wir einige gesunde Gewohnheiten anwenden..

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Der Verbrauch von Wasser und gesunden Flüssigkeiten trägt dazu bei Reinigen Sie die Harnwege, Es hilft auch, mögliche Bakterien zu eliminieren, die Infektionen verursachen können. Trinken Sie daher täglich zwischen 6 und 8 Gläser Wasser sowie natürliche Säfte, Tees oder Vitamine..

Enthalten Sie kein Soda oder kohlensäurehaltige Getränke als Flüssigkeiten, da diese reich an Zucker sind und das Risiko erhöhen können..

Häufiges Wasserlassen

Bei jeder Aufforderung an den Körper, auf die Toilette zu gehen, ist es sehr wichtig, sich sofort darum zu kümmern, da durch das Festhalten Bakterien und anschließend eine Infektion entstehen können.. Den Urin mindestens alle zwei bis drei Stunden ablassen oder jedes Mal, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.

Vermeiden Sie die Chemikalien

Chemikalien für die Intimhygiene können die Vaginalflora verändern und die guten Bakterien zerstören, die die Harnwege vor Infektionen schützen. So verändern beispielsweise duftende Vaginaldeodorants, Talkumpuder oder Seifen den vaginalen pH-Wert und machen uns anfälliger für Infektionen..

Hygiene

Tägliche Intimhygiene ist unerlässlich um Infektionen vorzubeugen, denn dadurch eliminieren wir die möglichen schlechten Bakterien, die sich in der Vagina ansammeln können.

Dieses Thema umfasst das Vermeiden, lange nasse Kleidung zu tragen, z. B. Badeanzüge. Feuchtigkeit führt zu Bakterienwachstum und kann dieses Gesundheitsproblem verursachen. Darüber hinaus, Verwenden Sie idealerweise eine milde oder intime Seife um ein pH-Ungleichgewicht zu vermeiden.

Unterwäsche

Die Wahl einer geeigneten Unterwäsche hat auch viel mit der Vermeidung dieses Problems zu tun.. Dies liegt daran, dass manche Unterwäsche aus Stoffen besteht, die Feuchtigkeit in der Region verursachen und das Wachstum von Mikroorganismen begünstigen.

Es wird empfohlen, lockere Baumwollunterwäsche zu tragen, da dies die Belüftung und die Verhinderung von Feuchtigkeit ermöglicht.

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Richtige Kleidung

Neben der richtigen Kleidung, Vermeiden Sie es auch, enge Kleidung zu tragen. wie Jeans und andere Hosen, die die Feuchtigkeit in der empfindlichen Region behindern und Platz für die Entwicklung dieser Art von Krankheit schaffen. Versuchen Sie, lockerere Jeans und Baumwollhöschen zu wählen.

Preiselbeersaft

Vor vielen Jahren Cranberry-Saft gilt als ein gutes Mittel zur Bekämpfung und Vorbeugung verschiedener Arten von Harnwegsproblemen., Dank seines hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien, die den pH-Wert des Urins stabil halten, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern.

Bereiten Sie also einen natürlichen, ungesüßten Cranberrysaft zu und trinken Sie ein Glas pro Tag, vorzugsweise Fasten..

Märkte und Reformhäuser bieten fertige oder ergänzte Cranberry-Säfte an, die jedoch nicht so empfohlen werden, da sie häufig Zucker oder andere künstliche Bestandteile enthalten..