Wie überwinde ich die 40er-Stufe?

Mit 40 Jahren beginnen wir, viele Aspekte unseres Lebens zu überdenken.. Vielleicht fangen wir an, Entscheidungen zu treffen, die sonst undenkbar erscheinen.

Diese Phase ist als "40er-Krise" bekannt und kann Männer und Frauen betreffen. So können Probleme entstehen in Bezug auf:

• Arbeit.
• Beziehung.
• Beruf.
• Ehekrise.
• Identitätskonflikte.

Es ist ein Moment der Besinnung und des Gleichgewichts unseres Lebens. Es ist, als ob in diesem Alter ein Punkt von dem geprägt war, was wir leben und was wir noch tun müssen.

Es scheint, dass die Zeit, die vergangen ist, kurz war oder dass wir unsere Lebensaufgabe nicht erfüllt haben..

Manchmal entsteht in der aktuellen Situation Unbehagen, sodass wir uns wieder jung fühlen möchten oder das Gefühl, nicht alle Erwartungen zu erfüllen..

Die Gründe für diese Krise sind vielfältig, obwohl wir unter den häufigsten finden können:

• Unsicherheit.
• Übermäßige Haftung.
• Routine.
• Langeweile.
• Fehlen klarer Ziele.

Tipps für das 40-jährige Bestehen

Eine positivere und offenere Einstellung kann ein wunderbares Erwachen werden, eine neue Motivation, die uns aus unserer Routine herausholt und unser Leben bereichert..

1. Vertraue dir selbst

Vielen Dank für alles, was Sie bisher gelebt haben, die exzellente Lebenserfahrung, die Art und Weise, wie du mit deinen Problemen umgegangen bist, was du genossen hast zu leben…

Alles, was es wachsen ließ und diesen Punkt erreichte. Denken Sie daran, Ihre Erfahrung ist Ihre beste Waffe.

2. Setzen Sie sich neue Ziele

Es ist sehr wichtig, sich neuen Herausforderungen zu stellen und sich zu fragen, wo Sie in den nächsten 5 oder 10 Jahren sein möchten..

Sie haben einige wundervolle Jahre vor sich, in denen Sie können alles bekommen, was Sie für nötig halten, denn ansonsten hast du die reifeund die Erfahrung, die in den Jugendjahren fehlte.

3. Ändern Sie Ihre Routine

Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Änderungen aller Art vorzunehmen: in Bezug auf Ihr Image, Ihre Aktivitäten, Ihre Bewegung, Ihr Essen…. Alles, was Sie sich vorstellen können.

Es ist eine gute Idee, über das Erlernen einer neuen Aktivität nachzudenken., ein neues Hobby… die Idee ist, aus der Routine und Monotonie herauszukommen.

Sie können Ihrem Körper mehr Zeit widmen, sich darum kümmern, Ihre Essgewohnheiten ändern, einen neuen Sport treiben ... Die Absicht ist, dass Sie innen und außen gut aussehen.

4. Stärken Sie Ihre Beziehung oder Ehe

Wenn Sie schon lange eine Beziehung haben, ist es wichtig, dass nach mehreren Jahren Bewunderung und Liebe so stark bleiben wie am Anfang..

• Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Partner zu zeigen und ihn an das zu erinnern, was Sie im Laufe der Jahre gemeinsam erreicht haben..
• Erfolge, die geschehen sind, wie z. B. Kinder, persönliche Schritte, die Sie erreicht haben, berufliche Beförderungen. Warum auch nicht, materielle Erfolge, die Sie gemeinsam erzielt haben.

Versuchen Sie, mehr mit Ihrem Partner zu kommunizieren zu diesem Zeitpunkt ist von wesentlicher Bedeutung; sicher wird für beide einen großen Nutzen bringen.

Zählen Sie Erfolge und Misserfolge in der Beziehung und schlagen Sie Änderungen vor, die für sie von Nutzen sein könnten..

Erinnere dich

Krise bedeutet Veränderung. In den 40er Jahren, kann eine großartige Gelegenheit sein, Ihr Leben stärker als zuvor zu lenken.

• Es soll ein kompliziertes Zeitalter sein, aber nicht alle Menschen sind gleich. Es liegt an Ihnen, dieses Dilemma zu durchbrechen.
• Es kann eine sehr positive Zeit in Ihrem Leben sein, in der Veränderungen zu Wachstum führen..
• Genießen Sie Ihre Freiheit, Erfahrung und Reife, um glücklicher zu sein..
• Vielen Dank für alles, was Sie in Ihrem Leben haben. Möglicherweise konzentrieren Sie sich zu sehr auf das, was Ihnen fehlt, und nicht auf die Dinge, die Sie bereits erreicht haben..
• Sie müssen lernen, in der Gegenwart zu leben, den Alltag und die kleinen Freuden des Alltags zu genießen..
• Sei nicht besessen von der Zukunft oder trauere über die Vergangenheit: genieße die Gegenwart.

Die 40-jährige Phase ist ein natürlicher Prozess, den die meisten Menschen durchlaufen. Es liegt an Ihnen, wie Sie diesen Prozess angehen und wie wirst du ihn gebrauchen, um ein besserer Mensch zu sein?.

Wenn Sie sich unwohl fühlen und nicht aus einer Depression herauskommen können, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies gibt Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um mit weniger Schmerzen durch diese Phase zu kommen..