Peter Sherman
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Fibromyalgie ist eine schwer zu erkennende Krankheit, die durch verschiedene Symptome wie Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Angstzustände, Schlaflosigkeit und sogar Depression gekennzeichnet ist. Sein Auftreten ist bei Frauen viel häufiger als bei Männern. Deshalb werden wir heute darüber sprechen, wie man Fibromyalgie auf natürliche Weise behandelt.
Die häufigste Behandlung für Fibromyalgie umfasst häufig Schmerzmittel und Antidepressiva, die zur Linderung der Symptome beitragen. Studien haben jedoch gezeigt, dass das verabreichte Medikament in einigen Fällen ineffizient ist und sogar unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen kann..
Eine Empfehlung, die an Stärke gewonnen hat, ist zu Kombinieren Sie herkömmliche Heilmittel mit anderen ergänzenden und natürlichen Behandlungen und Therapien, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
Wie man Fibromyalgie natürlich behandelt
Vitamin D zur Behandlung von Fibromyalgie
Studien zeigen, dass der Vitamin-D-Spiegel bei Menschen mit Fibromyalgie tendenziell niedrig ist.
Bekannt als das Vitamin des Sonnenlichts, Das Erhöhen Ihres Körperpegels kann dazu beitragen, das Schmerzempfinden zu verringern, da es sowohl auf die Nerven als auch auf die Muskeln wirkt..
Die Hauptquelle von Vitamin D Es ist die Sonne, aber es kann auch in tierischen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Fisch, Fleisch und Eiern gefunden werden.
Akupunktur zur Behandlung von Fibromyalgie
Diese uralte chinesische Technik kann als wirksame Ergänzung zur Behandlung von Fibromyalgie eingesetzt werden.. Die Patienten lindern nicht nur chronische Schmerzen, sondern berichten auch häufig von einem erhöhten Maß an Angst und Müdigkeit..
Wenn Sie unter Symptomen leiden, ist es definitiv einen Versuch wert. Denken Sie jedoch daran, dass die Erleichterung nur vorübergehend ist. Im Idealfall regelmäßige Akupunktursitzungen durchführen.
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Magnesium, Selen und Kalzium zur Behandlung von Fibromyalgie
Diese drei Mineralien sind sehr wichtig für die Gesundheit und können bei der Behandlung von Fibromyalgie eine große Hilfe sein, um das Schmerzempfinden zu lindern.. Sie sind auch wichtig für die Stärkung der Knochen..
Die Magnesium kann in Spinat, Spargel, Salat und Linse gefunden werden.
Die beste Quelle für Selen sind Paranüsse, aber auch Weizenmehl, Fisch, Fleisch und Eier. Calcium kann durch den Verzehr von Milch und Milchprodukten, Brokkoli, Spinat, Kichererbsen, Sojabohnen und Chiasamen gewonnen werden..
Massage und Lymphdrainage zur Behandlung von Fibromyalgie
Jede Art von Massage verleiht dem Fibromyalgie-Patienten ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens, das dazu beiträgt, die Symptome von Schmerz, Angst und Müdigkeit zu lindern..
Die Lymphdrainage kann jedoch zur Behandlung dieser Erkrankung noch weiter gehen..
Angewandte rhythmische Bewegungen helfen dem Körper, Abfall und Giftstoffe loszuwerden fördern die Flüssigkeitszirkulation und die Durchblutung, wodurch lymphatische Blockaden, die Schmerzen verursachen können, beseitigt werden.
Thymian-Tee zur Behandlung von Fibromyalgie
Bereiten Sie einen Tee mit zwei Löffeln zu getrockneter Thymian und einen halben Liter Wasser. Trinken Sie morgens, gleich nach dem Aufstehen, ein Glas und ein anderes, wenn der Schmerz aufzutauchen beginnt. Dieses Rezept wird dazu beitragen, die charakteristischen Schmerzen der Fibromyalgie zu lindern..
Meditation zur Behandlung von Fibromyalgie
Studien zeigen, dass Meditation die Art und Weise verändern kann, wie das Gehirn Schmerzsignale verarbeitet. Somit kann es helfen, die Schmerzsymptome zu lindern, die üblicherweise mit Fibromyalgie verbunden sind..
Meditation baut Stress ab und beruhigt den Geist. Sie sorgt für Entspannung und tiefere Ruhe, die dem Körper helfen, von Schmerzen zu heilen..
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Apfelessig zur Behandlung von Fibromyalgie
Apfelessig kann als sofortige und natürliche Linderung der für Fibromyalgie oft charakteristischen Schmerzpunkte wirken..
Tauchen Sie eine Baumwolle einfach in eine Essiglösung und tragen Sie sie einige Minuten lang auf die wunde Stelle auf, es wirken lassen. Es hat heilende Eigenschaften und wirkt wie ein natürliches Schmerzmittel.
5-HTP zur Behandlung von Fibromyalgie
5-HTP ist eine natürliche Aminosäure, die die Serotoninproduktion stimulieren kann und als der Neurotransmitter für das Wohlbefinden bekannt ist..
Es ist von wesentlicher Bedeutung für die Behandlung von Fibromyalgie, wie Es kann neben körperlichen Schmerzen auch Symptome wie Angstzustände, Müdigkeit und Muskelsteifheit lindern. Mit 5-HTP können wir immer noch gut schlafen.
Einige Lebensmittel wie Bananen und Milch enthalten eine Aminosäure namens L-Tryptophan, die im Körper in 5-HTP umgewandelt wird..
Wenn Sie also an Fibromyalgie leiden, lohnt es sich, den Verzehr dieser Lebensmittel zu erhöhen..
Capsaicin zur Behandlung von Fibromyalgie
A Capsaicin Es ist eine Substanz in roter Paprika, die als Wirkstoff in verschiedenen Cremes und Lotionen verwendet wird, die wir in Apotheken kaufen können..
Es hat analgetische Eigenschaften und stimuliert bei Anwendung auf schmerzhafte Körperteile die Freisetzung einer Substanz, die das Schmerzempfinden verringert..
Es wurde zur Behandlung von chronischen Schmerzen im Zusammenhang mit Diabetes, Krebs und Migräne angewendet und kann auch Schmerzen bei Fibromyalgie lindern..
Was Sie über Fibromyalgie wissen sollten, um sie zu bekämpfen