David Snow
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Natürliche Diuretika werden hauptsächlich zur Behandlung eingesetzt Flüssigkeitsretention im Körper, sowie bei Nierensteinen, Glaukom oder Bluthochdruck.
Es ist sehr wichtig zu wissen, dass zusätzlich zu den Diuretika Medikamente auf dem Markt sind, Es gibt Lebensmittel, die den gleichen Nutzen haben, aber auf natürliche Weise und ohne das Risiko von Nebenwirkungen.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was diese natürlichen diuretischen Nahrungsmittel sind.
Wassermelone, eines der stärksten natürlichen Diuretika
Dank seines hohen Wassergehalts ist es ein starkes natürliches Diuretikum.. Es enthält auch Lycopin, ein Antioxidans, das den Körper stärkt und Schäden durch freie Radikale verhindert..
Die Aminosäuren in der Wassermelone helfen dabei, die Venen zu erweitern, sodass Flüssigkeiten besser fließen können, da sie eingeschlossene Flüssigkeiten im Gewebe "aufsaugen". Es ist auch so entgiftend, alkalisch und mineralisierend, was zu einer guten Darmgesundheit beiträgt.
Kennen Sie andere Vorteile der Wassermelone.
Tomate
Die Tomaten bestehen zu 90% aus Wasser, Es enthält auch eine große Menge an Antioxidantien, Lycopin, Beta-Carotin, Vitamin C und Selen, die sehr nützlich sind, um freie Radikale zu verhindern, die die Wände der Blutgefäße beschädigen können..
Gurke
Die Gurke hat viel Wasser, daher ist es ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum. Es enthält auch Silizium und Schwefel, Elemente, die bei der Beseitigung von Harnsäure in den Nieren helfen und die Flüssigkeitsretention verringern..
Mirtillo-Saft
Mirtillo ist eines der natürlichen Diuretika, die wir hier vorstellen, da es bei der Behandlung von Harnwegsinfekten sehr wirksam ist. Darüber hinaus verfügt es über eine hohe Antibiotikawirkung, die es der Blase ermöglicht, bei ausgezeichneter Gesundheit zu bleiben..
Karotte
Karotte ist eines der besten natürlichen Diuretika, Es hilft, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Die Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die Karotten enthalten, machen sie dieser Behauptung würdig..
Aubergine
Durch den hohen Wassergehalt wird die Durchblutung erheblich verbessert. und sein hoher Flavonoidgehalt erlaubt es, Auberginen als ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum zu betrachten. Um seine Vorteile zu erhalten, ist es am besten, es zu kochen und sein Wasser zu trinken, und es hilft auch beim Abnehmen..
Artischocke
Artischocken sind in erster Linie für ihre Fähigkeit bekannt, die Nierenfunktion zu verbessern.. Sie enthalten Flavonoide und Kaffeesäure, die zusammen mit Vitaminen und Mineralstoffen eine große harntreibende Wirkung haben..
Sellerie (oder Sellerie)
Selleriesamen erhöhen den Urinausstoß und die Harnsäureausscheidung, So kann der Körper auf ganz natürliche Weise entgiften. Denken Sie jedoch daran, dass Sellerie viel Natrium enthält..
Trauben
Trauben haben einen wichtigen Wasser- und Kaliumgehalt., Das macht sie zu einem sehr potenten natürlichen Diuretikum. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie sehr wenig Natrium enthalten. ermöglicht daher eine gute Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin.
Spargel
Spargel enthält Asparagin, eine Aminosäure, die diesem Gemüse eine große harntreibende Kraft verleiht.. So können Sie beispielsweise Arthritis-Schmerzen, Rheuma und Flüssigkeitsretention behandeln, die durch das prämenstruelle Syndrom verursacht werden..
Darüber hinaus enthalten sie wenig Kalorien und dank ihres Fasergehalts, Hilft Giftstoffe aus dem Darm auszuspülen.
7 Tipps zur Vermeidung von Flüssigkeitsansammlungen