Shrimp Crepes Überprüfen Sie dieses köstliche Rezept

Bei dieser Gelegenheit empfehlen wir Ihnen, diese Garnelen-Crepes zuzubereiten, die wirklich gesunde Zutaten kombinieren, ohne auf das Vergnügen zu verzichten, die Augen zu schließen und eine verlockende Mahlzeit zu sich zu nehmen.. Wenn Ihnen schon das Wasser im Munde ist, dann fangen wir sehr gut an.

Krabbencrepes sind zweifellos perfekt, um Kohlenhydrate mit Mineralien, Vitaminen und einem hohen Omega-3-Gehalt in Einklang zu bringen. Kümmere dich nicht um deine Ernährung, denn dieses Gericht ist fettarm und es tut dir nicht weh..

Zunächst sollten Sie wissen, dass Kreppzubereitung bestimmte Zutaten enthält, die für den Körper in Kohlenhydrate umgewandelt werden.. Während es wahr ist, dass ein Überschuss dieses Nährstoffs schlecht ist, werden Kohlenhydrate benötigt, um Energie zu erzeugen und in der Lage zu sein kapitulieren den ganzen Tag. Und was sind diese Zutaten? Weizenmehl, Butter und Milch.

Um köstliche Garnelen-Crepes zuzubereiten, müssen Sie jedoch bestimmte Details beachten. Besonders bei der Zubereitung von Garnelen. In diesem Sinne, Sie müssen sicherstellen, dass diese sehr gut gewaschen und geschält sind, damit Sie das Beste aus ihnen herausholen können.

Das Geheimnis köstlicher Garnelen-Crepes

Das folgende Rezept stammt aus Frankreich. Obwohl heutzutage dank der Globalisierung viele französische Gerichte überall auf der Welt genossen werden können..

Auf jeden Fall sollte beachtet werden, dass Garnelen-Crêpes im Allgemeinen zum Frühstück serviert werden, da sie einfach zuzubereiten sind und gleichzeitig süße und salzige Füllungen verwendet werden können. Außerdem hat es den richtigen Energieeinsatz, um den Tag richtig zu beginnen.

Jetzt ist es Zeit für Sie, Ihre Schürze anzuziehen und alle Utensilien vorzubereiten, die Sie zur Hand haben müssen. Bereit? Also mach dich an die Arbeit! Dies sind die Zutaten, die Sie für eine Portion für zwei Personen benötigen..

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Zutaten

• 1 Esslöffel Salz (25 g).
• 1 Tasse Wasser (110 ml).
• 2 Tassen Parmesan (200 g).
• 1 Packung mit Garnelencreme (95 g).
• 2 kleine gehackte Zwiebeln (75 g).
• 7 Tassen frische Garnelen (900 g).
• 1 Päckchen vorgekochte Crepes (500 g).
• 2 EL gehackter Schnittlauch (50 g).
• 1 Tasse Vollmilchflüssigkeit (110 ml).

Vorbereitung

• An erster Stelle, eine Pfanne Wasser auf kleiner Flamme zum Kochen bringen.
• Als Nächstes geben Sie die folgenden Zutaten in dieser Reihenfolge in die Pfanne: die Garnelencremepackung, dann das Wasser und schließlich die Milch. Sie werden es eine Weile kochen lassen.
• Gleichzeitig in einer Pfanne die Zwiebeln mit dem Schnittlauch ca. 3 Minuten anbraten. Es wird viel Aroma freigesetzt, was darauf hindeutet, dass die Garnelen hinzugefügt werden, und sie weitere 5 Minuten lang braten.
• Auf der anderen Seite wird der Inhalt mit der Garnelencreme nun in die Pfanne gegossen und die Hitze auf ein Minimum gesenkt.. Die Idee ist, dass alles gut gemischt ist und nur gekocht wird.
• Zum Schluss den Pfannkuchen als Basis für das Gericht zubereiten. Sie können sie in zwei Hälften falten oder ganz öffnen. Heiß servieren und Ihre Kreation genießen.

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Shrimps, Spinat und Rosé Crepes

Versprechen ist Schuld, und hier haben Sie ein anderes Rezept, das enthält das Beste aus Shrimps - Crepes, jedoch mit einem besonderen Zusatz von Spinat und eine exquisite Note von Rosé-Sauce.

Zutaten

• 1 Esslöffel Salz (10 g).
• 1 Knoblauchzehe ohne Haut (5 g).
• 3 Tassen Ricotta (300 g).
• 5 vorgekochte Crepes (400 g).
• 2 EL Mayonnaise (50 g).
• 2 Tassen gekochter Spinat (200 g).
• 2 Tassen frische Garnelen (200 g).
• 4 EL Tomatensauce (240 ml).
• 1/2 EL gemahlener schwarzer Pfeffer (15 g).

Vorbereitung

• Beginnen Sie zunächst mit dem Kochen und Kochen des Spinats in einer Pfanne.
• Bald nach gekochtem Spinat, Fügen Sie den Ricotta hinzu und würzen Sie ihn mit Knoblauch, Pfeffer und Salz.
• Anschließend die Tomatensauce und die Mayonnaise in eine Pfanne geben und umrühren, um die Rosensauce zu erhalten. Vom Herd nehmen.
• Endlich, Die vorgekochten Pfannkuchen in die Mikrowelle geben und 2 Minuten ruhen lassen. Mischen Sie die Garnelen mit der Sauce und Sie haben alles bereit, um die Pfannkuchen zu füllen. Sie sehen köstlich aus!

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