Nützliche Tipps zur natürlichen Bekämpfung von Halsschmerzen

Erfahren Sie, wie Sie Halsschmerzen bekämpfen können, ein unangenehmes Symptom, das normalerweise auftritt, wenn Sie eine Infektion der Atemwege oder der Mandeln haben..

Es ist ein Ärgernis, das jeden betreffen kann., Verursacht unter anderem Irritationen, Sodbrennen und Probleme beim Essen schlucken.

Meistens ist dies keine ernste Angelegenheit und wird innerhalb weniger Tage behoben. Manchmal kann es jedoch zu Komplikationen kommen, für die ein Arzt hinzugezogen werden muss.

Heutzutage gibt es viele pharmakologische und natürliche Behandlungen, die helfen können, das Problem zu minimieren. Trotzdem, Es ist praktisch, andere Tipps zu haben, um Ihre Genesung zu beschleunigen..

In diesem Artikel haben wir die wichtigsten zusammengestellt, so dass Sie nicht zögern, sie in die Praxis umzusetzen, um Halsschmerzen zu bekämpfen.

Empfehlungen zur Bekämpfung von Halsschmerzen

Viel Wasser trinken

Zur Kontrolle von Rachenreizungen, Es ist wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen. Diese lebenswichtige Flüssigkeit schmiert den Bereich und beschleunigt die Wiederherstellung des betroffenen Gewebes..

• Da Kälte den Zustand verschlimmern kann, ist es am besten, sie bei Raumtemperatur zu verzehren..
• Die Einnahme von 6 bis 8 Gläsern pro Tag in kleinen Schlucken ist sehr vorteilhaft..

Mit Salzwasser gurgeln

Eine einfache Kombination von Salz und Wasser kann ausreichen, um Mund und Rachen zu desinfizieren.. Diese Lösung verhindert das Wachstum von Bakterien. und hilft gegen Entzündungen.

• Lösen Sie etwas Salz in warmem Wasser und gurgeln Sie 2 Minuten lang dreimal täglich..

Nehmen Sie Hühnerbrühe

Hühnerbrühe ist eines der klassischen Mittel gegen Krankheiten, die die Gesundheit der Atemwege beeinträchtigen.. Seine Nährstoffe stärken das Immunsystem und erhöhen die Abwehrkräfte gegen Mikroorganismen

Es ist ideal zur Bekämpfung chronischer Husten- und Stauungserscheinungen. Dank dessen ist es auch ein gutes Mittel gegen Halsschmerzen.

• Verbrauchen Sie eine Tasse Hühnerbrühe pro Tag bei Erkältung oder Infektionen..

Vermeiden Sie die Zigarette

Zigarettengifte trocknen den Hals aus und verursachen Gewebereizungen. Beim Rauchen während einer Atemwegsinfektion treten häufig schwerere Symptome auf. .

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Tabak, dh Sie sollten nicht rauchen oder Rauch einatmen..

Ruhe nach Bedarf

Wenn Halsschmerzen aufgrund einer Infektion oder Anstrengung auftreten, Es ist wichtig, so lange wie nötig zu ruhen. Durch mehr Anstrengung wird die Heilungsperiode verlängert.

• Daher ist es besser, den Hals zu entspannen und richtig auszuruhen.
• Vermeiden Sie es, laut zu singen, zu schreien und Ihre Stimmbänder zu trainieren.

Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit der Umgebung

Es gibt einige einfache Maßnahmen, die dazu beitragen können, die Luftfeuchtigkeit zu kontrollieren, damit der Rachen nicht austrocknet. Obwohl es leicht zu übersehen ist, kann es die Ursache für das Schmerzempfinden sein..

• Wenn Sie einen Luftbefeuchter in den Raum stellen und vermeiden, die Klimaanlage einzuschalten, bleibt die richtige Stimmung erhalten.

Mach dir einen Tee

Es gibt verschiedene Arten von Tees oder Infusionen, die Eigenschaften zur Bekämpfung von Infektionen und Schmerzen haben.. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften lockern den Hals und beschleunigen die Erholungsphase..

• Ideal sind Kräutertees wie Kamille, Minze oder Ingwer.

Nehmen Sie Apfelessig

In Apfelessig enthaltene organische Säuren helfen, den pH-Wert im Hals zu regulieren, um das Bakterienwachstum zu verhindern und Sodbrennen.

Seine Nährstoffe stärken das Immunsystem und helfen, die Reaktion gegen Krankheitserreger zu verbessern, die die Gesundheit der Atemwege beeinträchtigen..

• Es ist besser, es in Wasser zu verdünnen, um seinen Verbrauch zu erleichtern..

Iss eine Knoblauchzehe

Es ist nicht erforderlich, Halsschmerzen zu haben, um die Eigenschaften von Knoblauch zu genießen. Diese Zutat ist a natürliches Antibiotikum, das den Körper schützt gegen verschiedene Arten von Infektionen.

Dies bedeutet, dass es bei regelmäßiger Einnahme eine gute Ergänzung ist, um Krankheiten vorzubeugen, die in diesem Bereich zu Reizungen führen..

• Es wird empfohlen, eine nüchterne rohe Knoblauchzehe zu sich zu nehmen.

Verbrauchen Sie Honig

Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden, heilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften., der Bio-Honig ist eine der besten Lösungen für die Probleme, die den Hals betreffen.

Es wird zur Behandlung von Infektionen oder bei Schmerzen aufgrund von Trockenheit empfohlen.übermäßig.

• Im Idealfall 3 oder 4 Esslöffel pro Tag einnehmen, um die Beschwerden zu lindern..

Befolgen Sie diese einfachen Empfehlungen und lindern Sie diese lästigen Schmerzen. Wenn Sie nach einigen Tagen keine Besserung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Halsschmerzen zu bekämpfen.