David Cobb
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Hypothyreose ist eine häufige Krankheit. Die klassischen Symptome sind übertriebene Gewichtszunahme, langsamer Stoffwechsel, Haarausfall, Energieverlust und hormonelles Ungleichgewicht.
Normalerweise wird die Diagnose durch eine Blutuntersuchung gestellt, und sobald sie positiv ist, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die der Patient hinsichtlich der Ernährung treffen sollte, wie es auch bei einigen anderen Fällen der Fall ist Lebensmittel, die diesen Zustand verschlimmern können.
Lebensmittel geeignet für Menschen mit Hypothyreose
Die Wahrheit ist, dass es keine Diät gibt, die für diese Leute einzigartig ist; Jeder Fall ist etwas Besonderes und wird je nach Zustand und Zustand des Patienten unterschiedlich behandelt.
Darüber hinaus sollte immer die Meinung eines Experten berücksichtigt werden, der weiß, wie jeder Fall zu behandeln ist..
Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Die Ernährung muss sehr gesund und ausgewogen sein, ein stabiles Gewicht zu halten und gleichzeitig Energie zu liefern.
Lebensmittel, die Ballaststoffe liefern
Durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die dem Körper reichlich Ballaststoffe zuführen, treffen wir eine gute Entscheidung Gewicht stabil halten, außerdem, Halten Sie den Insulinspiegel im Blut unter Kontrolle und verbessern Sie die Verdauung.
Dies ermöglicht das Gefühl der Zufriedenheit, während das Essen länger dauert, was bedeutet, dass wir nicht übermäßig hungrig sein werden.
Diese Lebensmittel können sein Obst, Gemüse, glutenfreie Körner und Gemüse.
Selenreiche Lebensmittel
Eine der Eigenschaften von Selen ist es, die hormonelle Entwicklung zu verbessern. Einige der Nahrungsmittel, die Selen unserem Körper bietet, sind Hühnerfleisch., Walnüsse, Lachs, Zwiebeln und Knoblauch, kann auch in Melasse gefunden werden.
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Jodhaltige Lebensmittel
Lebensmittel, die helfen können, Krankheiten zu lindern und unter Kontrolle zu halten, sind Lebensmittel, die Jod enthalten, da sie das Thyroxinhormon regulieren und die Schilddrüsenfunktion unterstützen. Daher kann es sehr vorteilhaft sein, zu konsumieren Algen, Meersalz, Schalentiere und Jodsalz.
Welche Lebensmittel sind ungeeignet?
Es sollte nicht vergessen werden, dass es einige Nahrungsmittel gibt, die überhaupt nicht gegessen werden können, die unseren Körper daran hindern oder stören, Jod aufzunehmen..
Darunter sind Senf, Pfirsich, Radieschen, Erdnüsse und Erdbeeren. Andere zu vermeidende Lebensmittel sind solche, die Fluor und Chlor enthalten..
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Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, Es ist notwendig zu wissen und nicht zu vergessen, dass diese Krankheit nicht heilbar ist und dass sie während ihres gesamten Lebens behandelt werden sollte..
Daher muss mit der von Ihrem Arzt verordneten Ernährung und Disziplin umgegangen werden..
Nur Medikamente einzunehmen, wird nicht hilfreich sein. Essen sollte immer mit ihnen verbunden sein. So wie eine Diät ohne Medikamente auch nicht effektiv sein wird, so ist es notwendig, sehr vorsichtig und vorsichtig zu sein, wenn man mit diesem Problem lebt..
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