Schläft es schlecht in der Nähe Ihres Telefons?

In der Welt, in der wir leben, wird es immer wichtiger, ein Mobiltelefon zu benutzen, auch wenn wir in der Nähe eines Mobiltelefons schlafen.!

So sehr, dass wir es nicht umsonst lassen, weder Schatten noch Glanz. Wir nehmen ihn überall hin mit und wenn wir ihn vergessen, fühlen wir uns nackt.

Wir haben es zu keiner Tageszeit ausgeschaltet und dabei am Kopfteil festgeklebt geschlafen. Diese Gewohnheit kann jedoch gesundheitsschädlich sein..

Ich frage mich, ob es schlecht ist, in der Nähe Ihres Telefons zu schlafen? Kennen Sie die Antwort in diesem Artikel.

Probleme beim Schlafen in der Nähe des Mobiltelefons

Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die die Angewohnheit haben, mit ihrem Handy am Bett zu schlafen, kann dies viele (anfangs nicht wahrnehmbare) Gesundheitsprobleme verursachen..

Die Strahlung in derMartphones sind wirklich gefährlich und nichts ratsames.

Dies ist zu jeder Tageszeit der Fall, aber wenn wir schlafen, können sie unter anderem Alpträume, Schlaflosigkeit und das Aufwachen in der Nacht beeinflussen..

Und warum passiert das? Durch eine Veränderung des selbstregulierenden Systems bestimmter Prozesse wie der biologischen Uhr oder des Tagesrhythmus.

Die Weltgesundheitsorganisation hat darauf hingewiesen, dass elektronische Geräte im Allgemeinen (nicht nur Mobiltelefone) schädlich für den Körper sind und die Wahrscheinlichkeit einer Krebsentstehung erhöhen können..

Im Gegenzug haben sie toxische Wirkungen, die von vielen Forschern erkannt wurden. Beachten Sie auch, dass Mobiltelefone auf ionisierender Strahlung und Wellenlängen basieren..

In Australien durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass ein wichtiger Zusammenhang zwischen der Verwendung von besteht Smartphones und Sterilität bei Männern, sowie Verringerung der Spermienqualität. Und bei beiden Geschlechtern nimmt der Stress zu.

Sie müssen den Wecker nicht nur auf Ihrem Telefon aktivieren, sondern auch nachts ausschalten, da er, so oft wir ihn nicht verwenden, immer noch Funkstationen oder Funkfrequenzen verwendet..

Das bedeutet das Mobiltelefone strahlen ständig elektromagnetische Wellen aus, nicht nur, wenn sie benutzt werden..

Wenn Sie Ihr Telefon im Schlaf dicht am Kopf lassen, können Sie schlechte Wellen nachholen.

Wie und wo das Telefon verlassen?

Es gibt zwei Möglichkeiten: Die erste besteht darin, das Telefon auszuschalten und in der Nähe zu halten, wobei immer berücksichtigt wird, dass der Alarm eingestellt ist.

Die zweite Möglichkeit besteht darin, es in einem anderen Raum, entweder in der Küche oder im Wohnzimmer, stehen zu lassen. Diese Alternative wird weniger empfohlen..

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, Ihr Telefon auszuschalten, weil Sie im Morgengrauen dringend mit jemandem kommunizieren müssen, können Sie zumindest die Internetverbindung ausschalten, die gefährlicher ist als Funkfrequenzen, wenn sie eingeschaltet ist..

Experten geben an, dass das Handy im Schlaf mindestens einen Meter von unserem Körper entfernt sein muss. Wir können es zum Beispiel auf der Couch oder einem Stuhl lassen.

Ein weiteres Problem, das Sie berücksichtigen sollten und das viele fragen, ist, dass Sie Ihr Telefon nicht über Nacht aufladen können, während wir es unter dem Kissen lassen. Es gibt viele Fälle von Menschen, die sich aufgrund von Überlastung und anschließendem Brand ihrer Geräte das Gesicht oder die Hände verbrennen..

Die Kissen bestehen aus einem Material, das sehr schnell brennt, und dies gefährdet uns, da wir nicht wissen, was gerade um uns herum passiert..

Ein weiteres Risiko, Ihr Telefon nachts auf dem Nachttisch liegen zu lassen, besteht darin, dass unsere Angstzustände zunehmen..

Das liegt daran, dass wir wachsam sind und erwarten, was jeden Moment passiert. Wir stehen mitten in der Nacht auf, um jedes Mal, wenn eine Benachrichtigung eintrifft, unsere E-Mails oder sozialen Netzwerke zu überprüfen..

Dies ist eine Änderung des Verhaltens und der langfristigen Gewohnheiten, die zu Stress, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, kognitiven Problemen, mangelnder Produktivität, Reizbarkeit, Albträumen, Kopfschmerzen usw. führt..

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Andere "gesündere" Gewohnheiten sind:

• Bevorzugen Sie kurze Anrufe und wechseln Sie das Ohr nach ein paar Minuten, wenn sie länger dauern.
• Wenn möglich, führen Sie Freisprechanrufe durch, damit Sie Ihr Telefon nicht dicht am Kopf halten müssen.
• Verhindern Sie, dass Kinder ihr Handy für nichts oder zum Spielen benutzen.
• Sprich nicht mit dem Smartphone in einer Region mit wenig Empfangssignal, da das Gerät stärkere Funkfrequenzen aussenden muss;
• Tragen Sie das Telefon nicht in der Nähe des Körpers (insbesondere bei Männern, die in die Jackentasche stecken) oder in Kontakt mit der Haut.
• Bewegen Sie es weg, sogar einen halben Meter, auf unserem Desktop oder Schreibtisch.

Sie müssen Ihr Telefon etwas ausruhen lassen, und wir sollten uns auch ausruhen. Nachts sollten wir uns auf das Schlafen und Entspannen konzentrieren, um die Energien aufzuladen, die wir den ganzen Tag verlieren..

Daher ist es am besten, das Telefon auszuschalten, bis es Zeit ist, aufzustehen oder das Haus zur Arbeit zu verlassen.

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Warum??

Auf diese Weise vermeiden wir neuronale Ungleichgewichte, Schlafqualität und Stress..

Die Ergebnisse von Studien zur Handynutzung sind noch nicht ganz klar, aber was bereits bekannt ist, reicht aus, um uns zu beunruhigen..

Und vergessen Sie nicht, dass auch andere Haushaltsgeräte gesundheitsschädlich sein können. Bewahren Sie Fernsehgeräte oder Computer am besten nicht in Ihrem Zimmer auf. Wenn Sie sie jedoch bereits haben, können Sie sie beispielsweise vor dem Schlafengehen ausschalten..

Schalten Sie den Router aus, wenn Sie ins Bett gehen, und versuchen Sie, Ihr Telefon erst im letzten Moment vor dem Zubettgehen zu benutzen.