Stärken Sie Ihre Knochen und lindern Sie Gelenkschmerzen mit diesem natürlichen Getränk.

Knochen und Gelenke sind für die Unterstützung des Körpers verantwortlich., wie sie miteinander verbinden und die Fähigkeit der Bewegung erleichtern.

Immer wieder auftretende Spannungen und Schmerzen sind ein häufiges Problem, das häufig auf eine entzündliche Reaktion des Immunsystems zurückzuführen ist..

Sein Aussehen ist mit den Veränderungen und dem Verschleiß verbunden, die sie mit dem Alter erleiden., Kann aber auch bei jüngeren Menschen aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten auftreten.

Was auch immer der Fall ist, das sind Probleme, die Lebensqualität erheblich einschränken, vor allem, wenn sie die Fähigkeit einschränken, alltägliche Aufgaben zu erledigen.

Glücklicherweise können wir durch die Ernährung viele essentielle Nährstoffe erhalten, die, sobald sie aufgenommen sind, dazu beitragen, Knochen und Gelenke zu stärken und weiteren Komplikationen vorzubeugen..

Im folgenden Artikel möchten wir Ihnen das Rezept für ein natürliches Getränk vorstellen, dessen Kombination von Inhaltsstoffen Probleme verringert und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessert..

Probieren Sie es unbedingt aus!

Siehe auch: Rekonstruktive Ernährung bei Knochenschwäche

Mandel-, Karotten- und Kurkuma-Milchgetränk für Knochen und Gelenke

Das natürliche Getränk aus Mandelmilch, Karotten und Kurkuma ist ein altes Heilmittel, das von seiner verwendet wurde schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Es ist ein Vitamin Reich an Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen Ihre Assimilation bekämpft Entzündungen und Schmerzen, die Knochen und Gelenke betreffen.

Es zeichnet sich durch seine signifikanter Kalziumgehalt, Ein Mineral, das dazu beiträgt, die Knochendichte in einwandfreiem Zustand zu halten.

Darüber hinaus dank seiner Kalium- und Magnesiumgehalt, Es ist ein guter Verbündeter, um überschüssiges Natrium zu reduzieren, das, wie einige wissen, eine der Ursachen für Gewebeentzündungen ist..

Vorteile von Mandelmilch

Mandelmilch ist eines der pflanzlichen Getränke, das als natürliche Alternative für Menschen mit Laktoseintoleranz empfohlen wird..

Enthält Kalzium, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren die nach der Aufnahme helfen, die Durchblutung und entzündliche Prozesse im Gewebe zu verbessern..

Sein Zusatz zur Nahrung stärkt die Knochen und verringert auch das Wiederauftreten von Gelenkschmerzen..

Vorteile von Karotten

Die in Karotten enthaltenen Antioxidantien sind sehr wichtig, um eine vorzeitige Alterung der Organe im gesamten Körper zu verhindern..

Sein Beta-Carotingehalt zusätzlich zu den Vitaminen C und E, Hilft dabei, Bänder und Sehnen in gutem Zustand zu halten Gelenkverschlechterung zu verhindern.

Darüber hinaus sind sie eine große Hilfe für die Durchblutung, die für die richtige Sauerstoffversorgung der Zellen in allen Körpergeweben wichtig ist..

Vorteile von Kurkuma

Kurkuma ist eines der am häufigsten verwendeten natürlichen Gewürze zur Behandlung von Gelenkschmerzen und -problemen..

Dies ist auf die Kraft zurückzuführen, die Curcumin, ein Wirkstoff, abgesehen von der Farbgebung, verleiht, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ.

Deine regelmäßige Aufnahme schützt die Knochen vor Verschleiß durch Toxine Es bildet auch eine Schutzbarriere gegen die negativen Auswirkungen freier Radikale..

Darüber hinaus ist es ein großer Verbündeter bei der Bekämpfung der Flüssigkeitsretention, ein Problem, das häufig mit übermäßigen Entzündungen zusammenhängt..

Besuchen Sie diesen Artikel: 8 unbekannte Vorteile von Karottensaft 

Zubereitung dieses natürlichen Getränks für Knochen und Gelenke?

Die Zubereitung dieses natürlichen Getränks ist sehr einfach und kann präventiv zur Pflege Ihres Körpers eingesetzt werden..

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Wählen Sie die hochwertigsten Zutaten 100% seiner Eigenschaften zu genießen.

Zutaten

• 1 Tasse Mandelmilch (250 ml)
• 1 Esslöffel Kurkumapulver (5 g)
• 3 Karotten
• 1 Esslöffel Ingwer (5 g) (optional)
• 1 Esslöffel Honigbiene (25 g) (optional)

Vorbereitung

• Mandelmilch in einen Mixer geben und mit gehackten Karotten, Kurkuma und, falls gewünscht, Ingwer verquirlen.
• Mit voller Geschwindigkeit schlagen bis Sie eine homogene Mischung ohne Brocken erhalten.
• Zucker mit einem Honiglöffel und verbrauchen.
• Falls gewünscht, verteilen Sie die resultierende Menge in zwei Portionen pro Tag, andernfalls nehmen Sie es langsam.
• Wiederholen Sie Ihre Einnahme mindestens 3 mal pro Woche..

Wie Sie sehen, ist die Zubereitung dieses natürlichen Getränks einfach und dauert nicht lange.

Bereiten Sie sich darauf vor, dieses Vitamin zuzubereiten und es regelmäßig zu sich zu nehmen, um alle seine Eigenschaften zu genießen..