Erstaunliche natürliche Heilmittel für Kopfschmerzen

Heute werden wir über einige der wichtigsten natürlichen Heilmittel gegen Kopfschmerzen sprechen. Innerhalb der sogenannten Kopfschmerzen würden in Wirklichkeit viele Arten von Krankheiten auftreten, von typischen Spannungskopfschmerzen bis hin zu lähmender Migräne.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO), Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen sind die häufigsten Erkrankungen des Nervensystems, Ein Problem, das heute nicht bekannt ist und das nicht immer die richtige Behandlung bekommt.

Die häufigste Art von Kopfschmerzen ist Spannung.. Diese entstehen durch die Kraft, die auf die Muskeln von Schultern, Nacken, Kopfhaut und Kiefer ausgeübt wird. Bezieht sich in der Regel auf Stress, Depressionen und Angstzustände..

Wir können diese Art von Kopfschmerzen haben, wenn:

• Wir arbeiten hart.
• Nicht genug Schlaf.
• Wir lassen die Mahlzeiten aus.
• Wir konsumieren alkoholische Getränke.

Nicht alle Kopfschmerzen benötigen ärztliche Hilfe. Jedoch, manchmal deuten sie auf eine schwerwiegendere Störung hin. Informieren Sie Ihren vertrauenswürdigen Arzt, wenn sie sehr plötzlich und schwerwiegend sind.

Wir sollten sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn:

• Wir haben Kopfschmerzen nach einem Klopfen
• Wenn Sie einen steifen Nacken haben, Fieber, Verwirrtheit, Bewusstlosigkeit oder Schmerzen in den Augen oder Ohren.

Kopfschmerzen werden aus verschiedenen Gründen verursacht.. Bevor Sie natürliche Arzneimittel einnehmen oder nach Tabletten suchen, müssen Sie die Ursache der Krankheit herausfinden und, wenn dies sehr regelmäßig geschieht, einen Arzt aufsuchen..

Hier sind einige wirtschaftliche und wirksame natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause tun können..

Natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen

Ingwer

Ingwerwurzel hat die Fähigkeit, die Synthese von Prostaglandinen, Substanzen, die für das Auftreten von Schmerzen verantwortlich sind, zu hemmen. Wir können jeden Tag bis zu 10 g infundierten Ingwers einnehmen.

Wir können ein Schmerzmittel ersetzen, und es verursacht keine Nebenwirkungen.. Einen Versuch wert, um zu sehen, wie es funktioniert.

Zutaten

• 1 Esslöffel Ingwer (10 g)
• ½ Tasse Wasser (125 ml)

Vorbereitungsmodus

• In einer Pfanne das Wasser 3 Minuten erhitzen.
• Wenn das Wasser warm ist, den Ingwer dazugeben und weitere 2 Minuten einweichen..
• Für eine bessere Wirkung warm nehmen..

Ätherische Öle

Die Aromatherapie ist ein weiterer interessanter Weg, um die Kopfschmerzen zu lindern, die es verdienen, getestet zu werden.. Ätherische Öle lindern, fördern die Durchblutung und reduzieren Stress..

Sie haben auch mehrere andere gesundheitliche Vorteile und stärken das Immunsystem, anstatt Ihre lebenswichtigen Organe zu schädigen..

Zutaten

• 1 Messlöffel des bevorzugten ätherischen Öls (5 ml)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 2 Feuchttücher

Vorbereitungsmodus

• Gießen Sie in eine Pfanne Wasser und ätherisches Öl.
• Bei schwacher Hitze drei Minuten erhitzen.
• Lassen Sie die Mischung abkühlen und befeuchten Sie die Tücher darin..
• Legen Sie sie auf Stirn und Nacken und zwanzig Minuten bis eine halbe Stunde einwirken lassen.

Fevery Infusion

In Reformhäusern finden Sie Mutterkraut-Trockenblumen. Diese Pflanze ist bekannt für die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen..

Dank seiner ätherischen Öle, basierend auf Alfapinen, Borneol, Lacton, Phytosterolen und Tanninen, wirkt wie ein stark entzündungshemmendes Mittel mit einer sehr analgetischen Wirkung. Es ist ein gutes Beruhigungsmittel und wir können es 1-2 mal am Tag einnehmen..

Hinweis: Wenn Sie schwanger sind oder Antikoagulanzien einnehmen, wird die Verwendung dieser Infusion nicht empfohlen..

Zutaten

• 1 Teelöffel (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitungsmodus

• In einer Pfanne das Wasser erhitzen und den Löffel Mutterkraut dazugeben.
• Wenn es gekocht hat, entfernen und stehen lassen.
• Empfohlen nehmen, wenn es noch warm ist für bessere effekte.

Kamille-Infusion

Wir wissen bereits, dass die Kamille aufgrund ihrer vielfältigen Eigenschaften eine der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen ist. Eine seiner therapeutischen Anwendungen ist die Beseitigung der Kopfschmerzen..

Zutaten

• 1 1/2 Teelöffel Kamille (20 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitungsmodus

• Gießen Sie Wasser und Kamille in eine Pfanne.
• 5 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen.
• Vom Herd nehmen und stehen lassen.
• Fügen Sie die Zitrone in dem Moment hinzu, in dem sie serviert wird.
• Nimm stattdessen warm.

Tipps gegen Kopfschmerzen

Verbrauchen Sie mehr Vitamin B2

Wenn wir über Vitamin B2 sprechen, beziehen wir uns auf Riboflavin, das findet sich in den meisten grünen Blattgemüsen, Eiern, Nüssen und angereicherten Mehlen.

Es gibt viele Menschen, die Magnesiummangel haben und auch einen niedrigen Gehalt an dieser Art von Vitamin haben. Dies führt zu Muskelschmerzen, Krämpfen, Augenproblemen, Akne und natürlich Kopfschmerzen..

Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig müde sind, dass Ihre Nägel leicht brechen, dass Ihr Haar sehr spröde ist, dass Sie viele Infektionen haben und dass Ihre Kopfschmerzen eine Konstante in Ihrem Leben sind, versuchen Sie, die Ernährung zu verbessern.

Steuern Sie die Auslöser

Wie immer bei den meisten Krankheiten, Eine fantastische Möglichkeit, sowohl mit Verspannungen als auch mit Migräne-Kopfschmerzen umzugehen, besteht darin, ihre Auslöser zu kontrollieren.. Gehen Sie daher folgendermaßen vor:

• Vermeiden Sie Milchprodukte, Wein, Käse und sehr scharfes Essen.
• Kontrollieren Sie Ihren Stress.
• Wisse das hormonelle Veränderungen wirken immer als Auslöser. Wir sollten also während des PMS vorbereitet sein.

TUm ein entspanntes Leben zu führen, trinken Sie mehr Flüssigkeiten, Machen Sie keine Mühe und vermeiden Sie die oben genannten Lebensmittel.

• Starke Gerüche, Licht, Rauch und Hitze oder plötzliche Temperaturänderungen lösen ebenfalls Kopfschmerzen aus..

Wir laden Sie ein, die Wirksamkeit dieser Mittel selbst zu testen und die gegebenen Ratschläge zu befolgen. Also kannst du Führe ein gesundes Leben weg von diesem unangenehmen Schmerz.