Haferflockeninfusion zur Behandlung von geschwollenem Bauch

Wie oft in der Woche bemerken Sie dieses unangenehme Gefühl, einen geschwollenen Bauch zu haben? Obwohl Sie es nicht glauben, ist dies bei Frauen sehr verbreitet. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über die Haferinfusion sprechen.

Die Ursache hängt fast immer mit dem klassischen Problem der Flüssigkeitsretention oder Verdauungsschwierigkeiten zusammen. Es ist egal, ob wir übergewichtig sind oder ob wir fit sind. Dieser kleine Bauch ist sehr häufig am Ende des Tages zu sehen.

Deshalb möchten wir Ihnen ein einfaches Mittel anbieten, das Ihnen sicherlich helfen kann, dieses Problem zu lösen. Es lohnt sich zur Kenntnis zu nehmen und zu versuchen.

Die Vorteile der Haferinfusion zur Behandlung von geschwollenem Bauch

Wir werden zunächst etwas Wichtiges kommentieren. Viele Leute sagen Ihnen oft, dass Hafer nicht gut zu ihnen passt, Das ist nicht verdauungsfördernd und anstatt den Körper zu reinigen und die Verdauung zu fördern, verursacht es Verdauungsstörungen und Unwohlsein.

Ernährungswissenschaftler sagen uns, dass Hafer eines der gesündesten Lebensmittel ist und wenn es uns schlecht macht, können wir eine Art Allergie haben.

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Also, wenn Ihre Erfahrungen mit Hafer negativ waren, Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Unverträglichkeit vorliegt zu diesem Essen.

Lassen Sie uns in diesem Sinne nun sehen, welche Vorteile dieses Getreide hat und welche unsere Verdauungsgesundheit fördern und das Aufblähen von Magen und Bauch verhindern können..

1. Hafer, ein langsam einziehendes Getreide

Erstens müssen wir erkennen, dass es viele Gründe für diesen Titel gibt, Hafer als „Superfood“ zu bezeichnen..

Hafer ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Kohlenhydraten.. Und nicht nur das: Hafer hat auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen.

Dies bedeutet, dass es die Darmpassage begünstigt und es uns ermöglicht, Nährstoffe besser aufzunehmen..

Wenn wir vor oder nach dem Essen eine Haferinfusion einnehmen, werden wir satt., Ermöglichen Sie, dass die Verdauung von Lebensmitteln einfacher und langsamer und ordnungsgemäß aufgenommen wird.

Wir sollten auch nicht vergessen, dass diese Infusion harntreibend ist, damit wir die Flüssigkeitsretention dank ihres wichtigen Natrium- und Kaliumgehalts regulieren können..

Eine langsame Absorption aktiviert immer unseren Stoffwechsel.. Lebensmittel werden nicht unter Bildung von Gasen gelagert, sondern werden vom Darm ordnungsgemäß und nach und nach aufgenommen.

Haferflocken ist ein entzündungshemmendes Lebensmittel., Sehr nützlich zum Beispiel für Menschen, die an einem gereizten Dickdarm leiden.

2. Haferinfusion entspannt und reduziert Stress

Haferflocken ist ein wunderbarer Verbündeter im Kampf gegen Stress und Angst.. Frauen haben heutzutage ein sehr aktives Leben: Arbeit, Zuhause, Kinder, Freundschaften ...

All diese Aktivitäten überwältigen den Organismus und unseren Geist. Stress baut sich auf, wir speichern Toxine, die durch Cortisol produziert werden, die Verdauung wird schwieriger und am Ende des Tages kommt es immer zu einer Schwellung des Abdomens..

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Wurden wir fett? Auf keinen Fall. Dies sind Flüssigkeitsretention, Dyspepsie oder sogar der gereizte Dickdarm, der bei Stress und Angst sehr häufig ist..

Hafer hat die Fähigkeit, unsere Neurotransmitter zu regulieren und uns dabei zu helfen, uns zu entspannen.. Darüber hinaus hilft uns sein hoher Gehalt an den Vitaminen B1, B2, B3 und B6, Zink, Magnesium, Eisen, Calcium, Phosphor sowie den Vitaminen A und E, den Blutdruck zu regulieren und Stress abzubauen..

Wie bereite ich meine Haferflockeninfusion vor?

Was ich brauche?

• 3 Gläser Mineralwasser (600 ml)
• 100 g Bio-Haferflocken
• 1 Zimtstange (5 g)
• 1 Honiglöffel (25 g)

Utensilien

• 1 1 Liter Glasflasche
• 1 Pfanne
• 1 Holzlöffel
• 1 Sieb

Wie vorbereiten?

• Das erste, was Sie tun müssen, ist, Hafer biologischen Ursprungs zu finden.. Es ist wichtig, es in Betrieben zu kaufen, in denen sie uns versichern, dass ihr Anbau angemessen war, damit wir von all ihren Eigenschaften profitieren können..
• 3 Gläser Wasser zum Kochen bringen und 100 g Hafer, Zimt und Honig hinzufügen..
• Lassen Sie das Gerät 30 Minuten kochen. Nach dieser Zeit die Pfanne abdecken und mindestens eine Stunde ruhen lassen.. Wenn Sie möchten, können Sie dieses Haferflockenrezept direkt nach dem Aufstehen machen. Auf diese Weise haben Sie es für den ganzen Tag bereit..
• Nach der Ruhezeit den gesamten Inhalt abseihen und nur das erhaltene Wasser aufbewahren.
• Gib es in eine Glasflasche und Wir können es bei Raumtemperatur aufbewahren.

Wie sollen wir die Haferflockeninfusion einnehmen??

• Wir werden vor jeder Mahlzeit ein Glas trinken. Die erste beim Frühstück, die zweite 15 Minuten vor dem Mittagessen und die dritte 15 Minuten vor dem Abendessen.
• Auf diese Weise können wir uns satter fühlen sowie Nahrung richtig verdauen und absorbieren, ohne Gas zu produzieren oder aufzublähen..
• Wenn Sie nachts ankommen, werden Sie sich auch entspannter fühlen.

Sie können diese Behandlung dreimal pro Woche durchführen und sehen, wie Sie sich fühlen.. Es ist dein Körper und du musst erkennen, ob es dich dazu bringt, dich selbst gut zu fühlen.