Klar den Doppelpunkt natürlich herausfinden, wie

Aufgrund unserer Ernährung leiden immer mehr Menschen an Darmproblemen. Dies ist eine der Regionen des Dickdarms, in denen die Lebensmittelabfälle, die wir essen, anfallen.

Deshalb, Sie müssen es von Zeit zu Zeit reinigen, um die angesammelten Abfälle auszuscheiden. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie es natürlich geht.

Die Doppelpunktarbeit

Der Dickdarm befindet sich am Ende des Dickdarms und ist der Ort, an dem der Abfall vor seinem Ausscheiden aus dem Körper vorbeikommt..

Die Funktion, die es erfüllt, ist sehr einfach, aber das Problem liegt in unseren Essgewohnheiten und unserem Lebensstil..

Warum? Warum? Wir lassen ihn härter arbeiten und schwächen ihn Tag für Tag. Dies hat zur Folge, dass es seine einzige und grundlegende Funktion nicht erfüllen kann, was zu Krankheiten und Störungen führt..

Abfälle und Giftstoffe sammeln sich an den Dickdarmwänden und verursachen alle möglichen Probleme.. Von Verstopfung über Verdauungsstörungen bis hin zu Gelenk- oder Kopfschmerzen.

In chronischen Fällen kann es sogar zu schweren Nieren- und Lebererkrankungen kommen..

Um den Dickdarm gesund zu halten, müssen Sie auf die Ernährung achten, die reich an Ballaststoffen sein muss..

Es ist auch zweckmäßig, bestimmte Reinigungsbehandlungen mehrmals im Jahr durchzuführen., angesammelten Abfall im Darm zu beseitigen.

Wir empfehlen, dies an einem Wochenende, im Urlaub oder in den Ferien zu tun (immer wenn Sie zu Hause sind)..

Lesen Sie unbedingt: Reinigen Sie Ihren Darm mit der Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe

Äpfel, um den Dickdarm zu reinigen

Die Darmreinigung oder -entgiftung kann ein wenig unangenehmer Vorgang sein, da sie häufig das Gehen auf die Toilette am selben Tag umfasst..

Die gute Nachricht ist jedoch, dass sich Ihr Darm, wenn er sauber und gesund ist, besser anfühlt und bestimmte Krankheiten oder Störungen verhindert..

Während des gesamten Prozesses, sollte eine gute Menge Wasser trinken, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und gleichzeitig beim Ausscheiden von Abfällen helfen.

Wir empfehlen Ihnen, den ganzen Tag zwischen 6 und 8 Gläser (ca. 2 Liter) zu trinken..

Wenn Sie möchten, um den Tag zu beginnen, essen Sie eine Tasse warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen..

Apple ist eines der besten Darmreinigungsmittel überhaupt.

Aus diesem Grund raten wir Ihnen zu einer dreitägigen Diät, während der Sie große Mengen davon zu sich nehmen sollten (und in verschiedenen Darstellungen, um nicht krank zu werden)..

Diese Frucht, ob in der Schale oder nicht, in natura oder als Saft, ist perfekt für die Evakuierung von Toxinen.

• Trinken Sie kurz nach dem Trinken von Zitronenwasser ein Glas frisch zubereiteten Apfelsaft.
• Weiter, Verbrauchen Sie ein Glas Wasser und wiederholen Sie den ganzen Tag, bis Sie die vier Gläser Saft und die vier Gläser Wasser vervollständigen.

Der Stuhlgang beginnt dank der Apfelpektine „aufzumuntern“. Diese Komponenten bauen Giftstoffe ab und begünstigen deren Ausscheidung..

Dies kann an jedem Wochenende als "Start" der Reinigung durchgeführt werden, aber dann müssen Sie Entgiftungsdiät für 72 Stunden einhalten.

Die Schritte sind wie folgt:

• Iss so viele Äpfel wie du willst (roh und ohne Belag).
• Verbrauchen Sie einen Esslöffel Olivenöl, wenn Sie aufstehen und einen anderen, wenn Sie sich hinlegen.
• Trinken Sie mindestens drei Liter Wasser zu unterschiedlichen Zeiten (eine halbe Stunde vor und eine halbe Stunde nach dem Essen der Äpfel).
• Essen Sie in diesen drei Tagen keine anderen Lebensmittel.
• Wenn Sie Ihre Diät beendet haben, können Sie leichte Lebensmittel hinzufügen, die viel Ballaststoffe enthalten (Suppen, rohes Gemüse, Obst usw.)..
• Vergessen Sie auch nicht, täglich viel Wasser zu trinken.

Da es sich um eine starke Behandlung handelt, sollten Sie sie nicht öfter als drei- oder viermal im Jahr (alle drei oder vier Monate) anwenden..

Den Dickdarm mit Salz reinigen

Dies ist eine weitere Behandlung, mit der der Darm gereinigt werden kann. Nämlich, Dies ist eine Technik, die für Menschen mit hohem Blutdruck oder Nierenproblemen nicht empfohlen wird..

Die Reinigung wird den ganzen Tag durchgeführt. Währenddessen solltest du zu Hause bleiben und keine Anstrengung oder plötzliche Bewegung machen.

Befolgen Sie diese Schritte:

• Kochen Sie beim Aufstehen ein Glas Wasser (200 ml) und fügen Sie einen Esslöffel Meersalz (10 Gramm) hinzu.
• Lassen Sie es abkühlen und trinken Sie es langsam.
• Vielleicht bekommst du Kopfschmerzen oder Übelkeit, das ist normal.
• Legen Sie sich bei Bedarf ins Bett und massieren Sie sich leicht den Bauch.

Möchten Sie mehr wissen? Leia: Wann geben Kopfschmerzen Anlass zur Sorge??

Warten Sie einige Minuten (vielleicht eine Stunde) leise auf der Couch oder im Bett, bis Sie auf die Toilette müssen. Dieser Vorgang wird mehrmals im Laufe des Tages wiederholt..

Essen Sie tagsüber leichte Speisen: Gemüsesuppe, natürliche Säfte und Kräutertees. Essen Sie keine frittierten Lebensmittel, Fleisch, Mehl und Süßigkeiten.

Wiederholen Sie die Salzwasseraufnahme mittags und nachmittags. Es geht darum, das ganze Wochenende zu Hause zu bleiben, weil du mehrmals evakuieren musst.