9 Punkte einmassieren, um Beschwerden zu lindern

Heute sorgen wir uns viel mehr um unsere körperliche und geistige Gesundheit..

Es gibt jedoch Fälle, in denen es aus irgendeinem Grund unvermeidlich ist, sowohl körperliche als auch geistige Beschwerden zu empfinden..

Wenn wir uns schlecht fühlen, Was wir zuerst tun, ist Selbstmedikation, Wenn es zu leichten Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Magenschmerzen kommt, oder wenn es um stärkere Schmerzen geht, suchen Sie einen Arzt auf.

Nicht alle Menschen wissen, dass Schmerzen mit den Nerven in unserem Körper verbunden sind..

Wenn es also nicht sehr stark ist, können einige Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Magenschmerzen dank einiger medizinischer Techniken aus dem Osten von uns selbst behandelt werden..

Hier sind einige der Massagen und Techniken, die wir je nach Art und Ort des Schmerzes durchführen können..

1. Massieren Sie, um Halsschmerzen zu lindern

Einer der häufigsten Schmerzen, die wir haben, ist Halsschmerzen. Um es zu lindern, kratzen Sie sich jeden Tag die Ohren.

• Dies ist auf die Stimulation der Nerven im Innenohr zurückzuführen..
• Tägliches Kratzen der Ohren löst einen unwillkürlichen Reflex aus, der Reizungen und Juckreiz im Hals aufgrund von Muskelkrämpfen lindert..

2. Massage zur Linderung von Bauchschmerzen

Ein weiteres häufiges Ärgernis, das wir täglich haben, sind Bauchschmerzen.

• Um leichte Beschwerden zu lindern, stoßen Sie einfach Ihren Daumen in den Magen.
• Dabei helfen uns die eigenen Nervenenden des Fingers, die Atmung zu normalisieren..

Auf diese Weise können wir die Magenschmerzen lindern, die durch den starken Stress verursacht werden, dem wir in unserem täglichen Leben ausgesetzt sind und der das Atmen erschwert..

Diese Nervenenden der Finger werden unsere Atmung normalisieren und unsere Herzfrequenz verlangsamen., das wird uns beruhigen helfen.

3. Ziehen Sie einfach den Stecker aus der Nase

• Wenn Sie eine Erkältung mit verstopfter Nase haben, können Sie Ihre Zunge für einige Sekunden an Ihren Gaumen halten.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, jedes Nasenloch mit einem Finger zu drücken.

Mit diesen einfachen Gesten Wir werden den Druck in den Nasenwegen regulieren und die Sekretion reduzieren angesammelt innen.

Auf diese Weise können wir die Schmerzen lindern und die Freisetzung des Sekrets begünstigen, wodurch wir viel besser atmen können..

4. Zahnschmerzen beenden

Dies ist eine der häufigsten Schmerzen und auch eine der lästigsten. Jedoch, kann gelöst werden, indem man einen Eiswürfel in der Hand hält.

• Diese Linderung der Zahnschmerzen durch den Eiswürfel kommt von den Nervenenden, die unser Gehirn mit dem Bereich zwischen Finger und Zeigefinger verbinden..

5. Massage zur Linderung von Kopfschmerzen

Die häufigsten Schmerzen bei jedem Menschen sind Kopfschmerzen, die vom Alltagsstress und unseren täglichen Problemen herrühren können..

• Schmerzen lindern, drücke einfach deinen Daumen für 5 Minuten.
• Wie bereits erwähnt, sind Daumen und Zeigefinger der Hand mit unserem Gehirn verbunden..
• Wenn Sie sie also stimulieren, wird der Schmerz vergehen.

6. Stellen Sie den Hochdruck ein

• Drücken Sie den Mittelfinger so fest wie möglich, um den Bluthochdruck zu senken.
• Dies wird auch dazu beitragen, Angstzustände und Wutanfälle in einer Zeit der Reizung zu reduzieren..

7. Massage zur Normalisierung der Herzfrequenz

• Wenn Sie feststellen, dass Ihr Herz auf ungewöhnliche Weise beschleunigt hat, können Sie den Ringfinger massieren. Dies verringert Ihre Herzfrequenz und kehrt zum Normalzustand zurück..
• Machen Sie auch Atemübungen und atmen Sie langsam und tief durch Nase und Mund ein und aus..
• Massieren Sie während dieser Übungen den Ringfinger 5 Minuten lang langsam atmen.
• Auf diese Weise kehren sowohl Ihr Herzschlag als auch Ihre Herzfrequenz zum Normalzustand zurück.

8. Übelkeit lindern

• Massieren Sie den zentralen Teil unserer Hände, um Übelkeit und Erbrechen zu lindern, da der Mittelpunkt unserer Hände dem Mittelpunkt unserer Emotionen entspricht..
• Denken Sie daran, dass diese Massagen von einer entspannten Atmung begleitet sein sollten..

9. Kontrollieren Sie Panikattacken

Bei einer möglichen Panikattacke einige Minuten ohne Druck die Hände schließen..

Auf diese Weise können Sie sich beruhigen als Durchblutung und Atmung normalisieren sich in dieser Haltung.

4 Druckpunkte zur Linderung verschiedener Beschwerden