Thomas Davis
0 
2155
529
Kokosöl wird oft als "Öl des Lebens" bezeichnet. Es ermöglicht uns, uns von innen und außen um uns selbst zu kümmern.
Obwohl wir seit langem über ihre Gesundheitsrisiken gewarnt sind, heutzutage und dank verschiedener Studien, Es wurde herausgefunden, dass die verschiedenen Fettsäuren von Kokosnussöl einen Nutzen für die Gesundheit und das Wohlbefinden haben..
Heute wollen wir in unserem Raum zeigen, warum Kokosöl bei der Bekämpfung verschiedener Probleme im Zusammenhang mit unserer Lebergesundheit und insbesondere der Fettleber helfen kann..
Kokosöl und die Gesundheit unserer Leber
An erster Stelle Um von Kokosöl zu profitieren, müssen Sie es in einem renommierten Reformhaus kaufen., oder an einem speziellen Ort, an dem sie uns versichern, dass die Produktion organisch und natürlich ist.
Kokosnussöl wird seit der Antike in Asien und im pazifischen Raum zur Behandlung zahlreicher Krankheiten sowie zur Pflege der Schönheit des Körpers verwendet: Haut, Haare ...
Heute ist seine Verwendung in allen Ländern üblich, nach einer Zeit der Skepsis, in der wir dachten, dass es für das Herz gefährlich sein könnte. Das ist alles Vergangenheit und Wir können Kokosöl verwenden, wenn es fair und gleichmäßig konsumiert wird.
- Kokosöl ist eine Art gesundes gesättigtes Fett. in der Lage, uns in verschiedenen internen Prozessen zu helfen. Nicht weil es ein "Fett" ist, schadet es uns, denn wie Sie wissen, braucht unser Körper auch diese Art von Fettsäuren, um seine Funktionen zu erfüllen..
- Kokosöl besteht aus mittelkettigen Fettsäuren.. Die meisten Fette sind langkettig und wirken sich negativ auf den Cholesterinspiegel aus. Im Fall von Kokosnussöl ist dies nicht der Fall, da es uns hilft, die Gesundheit von Herz und Leber zu verbessern..
- Es enthält Laurinsäure., Eine Verbindung, die uns hilft, schlechtes Cholesterin zu senken und den Blutdruck auszugleichen.
- Es hat einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien. Dies schützt unsere Leber vor Angriffen durch freie Radikale und fördert gleichzeitig die korrekte Beseitigung von Toxinen.
Umgekehrtes Fettleberproblem
Dank Kokosöl können wir die Entzündung und die Zunahme der Größe verringern, die normalerweise mit Fettleber auftritt.. Eine wichtige Tatsache ist, dass wir die Arbeitsbelastung der Leber verringern können, weil wir die Ansammlung von Fett in ihr bekämpfen. Das ist sehr interessant.
Treffen Sie: Behandeln Sie Leberentzündung mit Zitronensaft
Antiviral, antibakteriell und antimykotisch, Die Leber kann viele Probleme bewältigen und gleichzeitig die Stoffwechselfunktionen des Körpers beschleunigen.
Andere Studien sagen uns das Der regelmäßige Verzehr von Kokosöl (eine Messlöffel täglich) hilft uns, alkoholbedingten Leberschäden vorzubeugen.. Was wir tun können, ist, es zu heilen, es zu nähren und es ständig mit Energie zu versorgen..
Kokosöl gibt uns Energie
Kokosöl kann uns eine sehr interessante Dosis an Energie und Ausdauer verleihen.. Eine Sache, die normalerweise passiert, wenn wir ein Leberproblem haben, ist eine hohe Müdigkeit im Alltag und eine große Apathie.
Wenn unsere Leber Fett speichert, ist die allgemeine Erschöpfung offensichtlich. Wenn wir jedoch regelmäßig einen Esslöffel Kokosöl zu uns nehmen, beginnt sich Fett in der Leber viel schneller zu zersetzen und wird als Kohlenhydrat verwendet. Dh verwandelt sich in Energie.
- Es ist üblich, dass Sportler und Sportler Kokosnussöl als natürliche Ergänzung einnehmen. in Sportgetränken und deren Beats.
- Sie werden es auch genießen zu wissen, dass die Einführung von Kokosnussöl im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zum Abnehmen beiträgt..
- Je mehr Energie wir haben, desto schneller wird unser Stoffwechsel sein., und mehr Energie müssen wir den Tag beginnen. All dies wird in einer größeren Motivation zum Sport festgestellt, was es uns leichter macht, fest zu bleiben, um Gewicht zu verlieren, wenn wir Diäten zur Gewichtsreduktion befolgen..
Kokosöl verbessert die Verdauung
Kokosöl kann uns helfen, die Funktionen des Verdauungssystems zu verbessern und potenzieren wiederum die korrekte Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen.
Die in dieser natürlichen Verbindung enthaltenen Mineralien und Aminosäuren ermöglichen es uns, viele Verdauungsprobleme wie Geschwüre oder sogar den immer ärgerlichen Reizdarm zu bekämpfen..
Lesen Sie auch: Ingwer- und Kamillentee zur Behandlung des Reizdarmsyndroms
Eine weitere interessante Tatsache ist die Tatsache, dass Die gesättigten Fette im Öl haben antimikrobielle Eigenschaften., Damit können wir unserem Körper helfen, mögliche Bakterien, Pilze und Parasiten, die Verdauungsstörungen und andere Verdauungskrankheiten verursachen, zu eliminieren..
Kokosöl Tagesdosis und mögliche Nebenwirkungen
- Die empfohlene Dosis beträgt einen Esslöffel nüchternes Kokosöl pro Tag. (ungefähr 15 Gramm täglich). Sie können es auf Ihre Säfte und Beats abstimmen.
- Beim Verzehr von Kokosnussöl kann es vor allem zu Übelkeit und Magenverstimmung kommen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht alle den gleichen Organismus haben, daher sollten wir uns immer bewusst sein, wie wir uns nach dem Verzehr fühlen..
- Wenn Sie möchten, können Sie diesen Esslöffel Kokosöl dreimal täglich in 5-Gramm-Mengen aufteilen.. Es wird alles von deiner eigenen Toleranz abhängen. Der Schlüssel ist jedoch immer, regelmäßig zu konsumieren und nicht zu überdosieren.