Henry Lester
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Kaugummi kann harmlos erscheinen. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Letztendlich kommt es natürlich darauf an, wie oft wir diesen Kaugummi verwenden und wie wir uns in der Mundhygiene verhalten..
Es geht nicht darum, einen Alarm auszulösen, sondern sich dessen bewusst zu sein Was passiert mit dem Körper, wenn wir Kaugummi kauen? Wir greifen oft darauf zurück, um Stress abzubauen, den Hunger zu lindern oder einfach nur aus Gewohnheit.
Wenn es um Kaugummi geht, kann sein süßer Geschmack und seine flexible Konsistenz eine gewisse Sucht hervorrufen. Im Folgenden erklären wir Ihnen die Vor- und Nachteile, die es mit sich bringt, wenn Sie es in Ihren Alltag integrieren..
Zahnfleisch nützt oder schadet?
Zahnfleisch muss nicht schädlich sein, wenn wir uns nach dem Kauen die Zähne putzen. Bei guter Mundhygiene hat er keinen Grund, ein Problem zu werden..
Für viele Menschen hilft Kaugummi, sich zu entspannen, abzulenken und Stress zu bekämpfen. Es kann auch eine Methode sein, um das Verlangen nach Essen zu reduzieren, das am Nachmittag auftritt. Lass uns mehr Details sehen:
Vorteile von Kaugummi
1. Erhöht die Konzentration
Kaugummi wirkt auf den Cortisolspiegel im Speichel vorhanden. Dieses Hormon ist verantwortlich für die Produktion von Stress, der um ca. 16% reduziert wird. Durch den Abbau von Stress entspannt sich der Geist und hat eine größere Konzentrationsfähigkeit..
2. Weniger Appetit
Es wird oft angenommen, dass Kaugummi hilft, den Magen zu täuschen, um nicht ständig zu essen, besondersnicht nahrhafte Lebensmittel, wie unter anderem Süßigkeiten, Limonaden.
3. Auf Wiedersehen zu Sodbrennen
Gummi erhöht die Speichelproduktion. Auf diese Weise gelangen sowohl feste als auch flüssige Lebensmittel leichter durch die Speiseröhre. Dies hilft, die Säuren zu neutralisieren, die sich in der Region bewegen..
Besonders empfehlenswert sind solche, die nach Minze, Minze oder Eukalyptus schmecken., Fruchtige Aromen können unangenehm sein und Magenschmerzen verursachen.
Nachteile von Kaugummi
1. Zuckerüberschuss bedeutet mehr Gewicht
Kaugummi wird wie jede andere Süßigkeit aus raffiniertem Zucker, Zusatzstoffen und anderen chemischen Bestandteilen hergestellt. Dies macht es zu einem ungesunden Kaugummi, der häufig gekaut wird, kann die Essattacken von Lebensmitteln mit niedrigem Nährwert erhöhen und in übermäßigen Mengen.
2. Vorsicht vor Aspartam!
Aspartam ist einer der Süßstoffe, aus denen „gesunder“ zuckerfreier Gummi hergestellt wird. Dieser Inhaltsstoff enthält eine Substanz namens Phenylalanin, die für alle Personen, die an Phenylketonurie, einer angeborenen Hirnerkrankung, leiden, schädlich ist..
3. Gefährliches Abführmittel
Zuckerfreier Kaugummi enthält Sorbit, ein Abführmittel, das bei übermäßiger Einnahme chronischen Durchfall und Magenschmerzen verursacht. Der deutsche Gastroenterologe Jürgen Bauditz empfiehlt Ihnen verbrauchen Sie höchstens fünf Gramm Sorbit pro Woche.
4. Kieferschmerzen
Der richtige Kieferverschluss kann geändert werden, wenn das Zahnfleisch zu stark gekaut wird. Dies ist möglich, da es zu Kiefergelenksrissen kommen kann (die Gelenke, die beim Öffnen und Schließen des Mundes funktionieren)..
5. Karies, Zahnstein und andere
Der Gummizucker bleibt in den Zähnen imprägniert, was dazu beiträgt, dass sich Bakterien im Mund ansammeln und die Zähne zersetzen und unter anderem Zahnstein entwickeln..
Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte, sie nicht zu kauen. Wenn du es trotzdem machst, Sie sollten Ihre Zähne sofort putzen, nachdem Sie sie weggeworfen haben.
6. Enthält Schafnebenprodukte
Der Gummi enthält Lanolin, eine Substanz, die aus Schafwolle stammt. Es ist dafür verantwortlich, den Kaugummi weich zu halten. Obwohl es nicht als gesundheitsschädlich eingestuft wird, wurde das Gegenteil nicht nachgewiesen.
Vergessen Sie nicht, dass Kaugummi auch seine positiven Seiten hat, aber nur, wenn wir wissen, wie wir davon profitieren können.. Das Wichtigste ist, wie alle Ernährungswissenschaftler sagen, nicht übermäßig zu kauen und sei dir bewusst, wie sie uns schaden können, wenn wir nicht die notwendigen Schritte unternehmen.
Denken Sie daran, dass Sie letztendlich entscheiden müssen, wie Sie vorgehen möchten. Die Leckereien sind da, aber Wir entscheiden, wie wir sie verwenden.
So entfernen Sie Kaugummi auf natürliche Weise?