Brustschmerzen beim Atmen Was sind die Ursachen?

Die Stiche in der Brust ... Einige Leute beschreiben es als stechende Nadeln in der Brust, die für einen Moment die Atmung behindern. Warum passiert das? Ist es ein Symptom für etwas Ernstes? Wenn dies eintritt, zuerst, wir müssen ruhig und ruhig bleiben. Dann sollten wir darauf achten, wie sich der Schmerz entwickelt, da er manchmal auf Stress oder Angst zurückzuführen ist. Im Folgenden werden wir mehr darüber erklären. Probieren Sie es aus.

Ich kann nicht atmen ... Ich habe Schmerzen in der Brust!

Viele beschreiben den Schmerz als kleine Stiche. Wie ein direkter Stich im Herzen, der plötzlich auftritt und es uns nicht erlaubt, unseren Atem zu vervollständigen. Zuallererst müssen wir wissen, dass dies ein gemeinsames Phänomen ist, wir haben alle diese Situation schon einmal durchgemacht, aber es ist nicht so, dass es üblich ist, dass die Situation nicht die richtige Aufmerksamkeit verdient..

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Ärzte weisen darauf hin, dass wir jedes Mal, wenn wir Schmerzen in der Brust verspüren, Folgendes tun sollten:

• Setzen Sie sich und versuchen Sie, ruhig zu sein;
• Das Bewusstsein, dass es sich um etwas Vorübergehendes handelt, wird nicht lange auf sich warten lassen.
• Entspannen Sie sich und versuchen Sie, ruhig und langsam zu atmen. Atmen Sie langsam durch den Mund ein.
• Versuchen Sie die Pulsationen zu messen. Wenn Sie bemerken, dass sie schneller geworden sind und dieses Gefühl von schnellem Atmen und steigenden Schmerzen an Nacken und Armen begleitet wird, bitten Sie um Hilfe. Wir müssen jedoch noch einmal betonen, dass es sich um etwas Vorübergehendes handelt und dass dies in fast 70% der Fälle auf Momente von akkumuliertem Stress oder Angst zurückzuführen ist..

1. Ursache für Brustschmerzen: Angst oder Stress

Es ist die erste Ursache und wir sollten es nicht loslassen, denn die Schmerzen in der Brust sind zweifellos ein zu berücksichtigendes Symptom. Darüber hinaus lohnt es sich, auf etwas Merkwürdiges hinzuweisen, das viele Menschen möglicherweise nicht kennen.

Die Symptome von Stress oder Angst sind in einer "stressigen" Situation nicht immer offensichtlich., Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir unter Bedingungen wie der Arbeit, die uns mit Sorgen und Ängsten erfüllt, alle Aktivitäten gut ausführen können..

Wenn wir jedoch nach Hause kommen, Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit ... oder noch mehr, ist es sehr wichtig, dass am nächsten Tag, wenn die Reise gerade erst beginnt, viele Symptome auftreten und sogar „Blockaden“ auftreten tragen, um zur Arbeit zu gehen.

Experten sagen, dass die höchste Rate an Herzinfarkten oder anderen Problemen in den Ferien oder am Wochenende auftritt. Dies sind Momente, in denen wir versuchen, uns zu entspannen, unser Körper dies jedoch nicht kann.. Der Cortisolspiegel im Körper ist bereits sehr hoch und es treten offensichtliche Symptome auf..

Daher können diese Schattierungen beispielsweise über Nacht auftreten. Wenn wir uns zum Abendessen hinsetzen, wenn wir fernsehen oder wenn wir mit jemandem reden und feststellen, dass uns einfach die Luft fehlt.

Schreiben Sie dann die möglichen Ursachen dieser Brustschmerzen auf:

• Aufgrund von Muskelverspannungen im Körper. Es ist so hoch, dass plötzlich ein Problem auftritt und wir nicht mehr richtig atmen können.
• Aufgrund des Anrufs vegetative Hyperaktivität (Übelkeit, Beschleunigung der Herzfrequenz, Schwitzen oder klassische Tachypnoe, bei der wir intensiver atmen und möglicherweise unter Schnupfen leiden);

Was können wir tun, um dieses Symptom zu lindern??

Was wir tun sollten, ist zu entspannen und nach bekannten Alternativen zu suchen, wie Bauchatmung (oder Zwerchfellatmung).. Im Grunde geht es darum, Luft in die Lunge bis zum Zwerchfell zu befördern. Und wie geht das? Befolgen Sie diese einfachen Schritte:

• Sitzen Sie bequem.
• Legen Sie eine Hand auf den Bauch oder einfach auf den Nabel.
• Atme langsam und ohne Hast durch die Nase ein. Beachten Sie, wie sich Ihr Bauch langsam hebt und Ihre Hand bewegt.
• Halten Sie den Atem 2 Sekunden lang an.
• Positionieren Sie Ihre Lippen so, als würden Sie eine Kerze ausblasen, und lassen Sie die Luft dann langsam heraus, wobei Sie bemerken, wie sich Ihre Hand senkt.
• Atme die Luft zwei Sekunden lang erneut ein.
• Atme vier Sekunden lang aus (blase langsam).

2. Ursache: Ein Herzproblem

Diese Möglichkeit kann nicht ignoriert werden, und als solche müssen wir die Ursachen kennen. Erstens gibt es einige Risikofaktoren:

• Im Allgemeinen treten Herzprobleme in einem hohen Prozentsatz zwischen 50 und 55 Jahren auf.
• Frühere Symptome: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Familienanamnese…

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie einen Brustkorbschmerz verspüren, ist sich hinzusetzen und die folgenden Anweisungen zu befolgen:

• Versuchen Sie sich zu beruhigen und befolgen Sie die oben angegebenen Atemanweisungen.
• Pass auf deine Beats auf. Wenn sie sehr schnell, regelmäßig und für einen Moment schnell sind und dann langsamer werden.
• Wenn der Stich nach fünf Minuten nicht aufhört und stärker wird, suchen Sie dringend einen Arzt auf.
• Sie sollten auch dringend einen Arzt aufsuchen, wenn Der Schmerz reicht bis zum Nacken, der Kiefer oder die Arme.
• Wenn Sie bemerken, dass die Twinges zu viel Druck auf Ihre Brust ausüben, wo Sie nicht normal atmen können, suchen Sie ebenfalls einen Arzt auf..

Zusammenfassend ist es wichtig, das Symptom so zu kontrollieren, dass das Unbehagen nicht lange anhält und sich insbesondere nicht in andere Zustände wie die oben genannten ändert.. Denken Sie immer, dass dies für die meisten Menschen und die meiste Zeit aus Angst geschieht. es wird dir helfen, dich zu beruhigen.