Pre-Diabetes 5 Wichtige Schlüssel, die Sie wissen müssen

Prädiabetes bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist., aber nicht genug für den Patienten mit der Krankheit diagnostiziert werden.

Wir alle haben aus erster Hand gehört oder gewusst, was Typ-2-Diabetes ist: Wir sind mit einer schweren Krankheit konfrontiert, die viele als weltweite Epidemie betrachten..

Dies ist ein Problem, bei dem der Körper seine Fähigkeit zur Kontrolle des Zuckerspiegels verliert und die Symptome lange Zeit in Anspruch nehmen können, um eindeutige Hinweise auf die Krankheit selbst zu geben..

Hier werden unsere Ärzte zu Protagonisten: Sie müssen all diese Risikoindikatoren kennen, die uns insbesondere für diese Krankheit prädisponieren können..

Also, Wenn unser Arzt eine Prä-Diabetes diagnostiziert hat, besteht ein erhebliches Risiko, an Typ-2-Diabetes zu leiden., sowie die Entwicklung von Herzproblemen und ein höheres Schlaganfallrisiko - der berühmte Schlaganfall.

Nicht für irgendetwas. Wir stehen vor einer ernsten Realität, die bekannt und kontrolliert werden muss..

Vorsicht, zu viel Blutzucker ist ein sehr ernstes Problem

Sie haben uns möglicherweise mit Prä-Diabetes diagnostiziert. Das heißt, wir haben eine 100% ige Chance, es zu entwickeln.?

Die Antwort lautet nein. Es besteht ein Risiko, aber keine direkte Korrelation. Es bedeutet vor allem das Es ist notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, medizinische Indikationen zu befolgen und sich regelmäßigen Kontrollen zu unterziehen.

Das Problem dabei ist jedoch, dass in der Regel weder Prä-Diabetes noch Diabetes offensichtliche Symptome aufweisen, aber Vorsicht, da die Auswirkungen, wenn Sie nicht diagnostiziert werden, sehr schwerwiegend sein können..

• Diabetes erhöht das Risiko einer arteriellen Obstruktion das kann zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen.
• Hohe Glukosespiegel verursachen auch Nervenschäden, Beinschmerzen und Schwellungen..
• Netzhautkapillaren können ebenfalls betroffen sein: Können wir unter Blindheit leiden?.
• Wir können auch nicht die Nieren vergessen, die sehr empfindlich auf die durch hohen Blutzucker verursachten Schäden reagieren, so dass wir unter Nierenversagen leiden können..
• Im Gegenzug, Hoher Blutzucker verändert die Funktion der weißen Blutkörperchen, So wird das Immunsystem geschwächt und wir sind anfälliger für Krankheiten.

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Wer hat ein höheres Risiko für Prä-Diabetes?

• Menschen mit einer Familiengeschichte von Diabetes.
• Übergewichtige Patienten.
• Menschen über 45, die eine unzureichende Ernährung haben.
• Frauen, die während der Schwangerschaft Diabetes hatten.
• Menschen mit Bauchfett.
• Sitzende Menschen.
• Polyzystische Eierstöcke sind ein Faktor, der manchmal das Auftreten von Diabetes bestimmt..

Welche Symptome kann Prädiabetes haben??

Wie bereits erwähnt, ist dies eine der beunruhigendsten Tatsachen in Bezug auf Diabetes und Prä-Diabetes Es dauert Jahre, bis eine klare Symptomatik vorliegt.

Es sind die Ärzte, die in Abhängigkeit von unserer Vorgeschichte und unseren Merkmalen durch regelmäßige Untersuchungen feststellen werden, ob dieser hohe Blutzuckerspiegel uns bereits auf Prä-Diabetes aufmerksam macht..

Wir können uns jedoch immer an diese Arten von Symptomen erinnern:

• Ständige Krankheiten
• Ich fühle mich sehr durstig
• Müdigkeit
• Erhöhter Harndrang beim Wasserlassen

Wie wir sehen können, handelt es sich um diffuse und sehr allgemeine Symptome. Dies sind keine schwerwiegenden Symptome, die unser tägliches Leben beeinträchtigen können, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen..

Das wichtigste ist Vergessen Sie nicht unsere regelmäßigen Prüfungen.

Welche Tests sollte ich durchführen, um festzustellen, ob ich Prä-Diabetes habe??

• Fasten Blutzucker: Es ist die häufigste Prüfung. Es basiert auf einem einfachen Bluttest, der unseren Glukosespiegel nach mindestens 8 Stunden ohne Essen misst..
  Wenn unsere Werte zwischen 100 und 125 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) liegen, wird davon ausgegangen, dass bereits ein Prä-Diabetes vorliegt..
• Der andere Test basiert auf der Glukosetoleranz.. Darin sollten wir ein Glukosegetränk haben, um zwei Stunden später einen weiteren Bluttest durchzuführen, der analysiert wird, während unser Körper ihn verarbeitet. Wenn Ihr Glukosespiegel zwischen 140 mg / dl und 200 mg / dl liegt, ist dies auch ein Zeichen für Prä-Diabetes..

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Wie können wir Prädiabetes umkehren?

Wenn wir unseren Lebensstil ändern und den Rat unserer Ärzte befolgen, Wir können das Auftreten von Diabetes bemerkenswert verhindern oder verzögern.

Um dies zu erreichen, müssen wir folgende Änderungen vornehmen:

• Richten Sie Ihre Ernährung nach der Mittelmeerdiät: Pflanzenöle, Ölsaaten, Gemüse, frisches Obst…
• Pass auf dein Gewicht auf.
• Mäßige Übungen machen.
• Erhöhen Sie Ihren Vitamin D-Spiegel.

Zusammenfassend ist es an uns, das Fortschreiten der Prä-Diabetes und die anschließende Entwicklung von Diabetes zu verhindern.. Es ist Zeit, besser auf uns aufzupassen.