Freundlichkeit zu üben ist eine wundervolle Art, auf dein Gehirn aufzupassen

Das Üben von Güte in unserem täglichen Leben ist nicht nur ein Weg, ein respektvolleres und sensibleres Umfeld zu schaffen.. Jede Geste der Gegenseitigkeit, die einzig und allein darauf ausgerichtet ist, Gutes zu tun, kehrt zu unserer geistigen Gesundheit zurück..

Wir wissen jedoch, dass mehr als eine Person der Meinung ist, dass das „Säen“ von Gütern uns nicht immer dabei hilft, Respekt zu „ernten“..

Auch wenn über unsere Schultern mehr als ein Verrat und in unseren Herzen einige Enttäuschungen liegen, gibt es einen Aspekt, der klar ist: Wir leben viel besser, wenn wir diese Grenze zwischen dem, was wir fühlen und dem, was wir tun, einhalten.

Darüber hinaus ist unser Gehirn genetisch darauf programmiert, Gutes zu tun, auch wenn es uns sehr überrascht. Was passiert, ist, dass im Alltag andere biologische Tendenzen mehr Gewicht haben; wie Neid und Groll.

Wir laden Sie ein, sich mit diesem sehr interessanten Thema zu beschäftigen..

Unser Gehirn versteht, dass Freundlichkeit wichtig ist

Jerome Kagan ist ein bekannter Professor der Harvard University, der sich auf die sogenannte „Psychologie der Güte“ spezialisiert hat..

• Ihm zufolge, Die Menschheit ist genetisch darauf programmiert, Gutes zu tun. Wir alle, sagen wir, kommen mit einem "Programm" auf die Welt, das installiert ist, um Freundlichkeit zu üben..
• Die Erfahrung zeigt uns jedoch im Laufe unserer Geschichte; dass dies nicht immer erfüllt ist. Warum tritt das auf??

Wenn unser Gehirn versteht, dass es notwendig ist, mit Mitgefühl und Respekt zu handeln ... . warum gibt es diejenigen, die das nicht verstehen und alles umgekehrt machen? Wir werden es weiter unten erklären.

Lesen Sie auch: Wahre Liebe stirbt nicht, auch nach 57 Jahren Ehe

Güte ermöglicht es uns, als Spezies zu überleben

• Charles Darwin machte zu seiner Zeit die gleiche These wie Professor Jerome Kagan. Das menschliche Gehirn ist darauf programmiert, Güte zu üben. weil es das Überleben der Art garantiert.
• Darüber hinaus erlauben uns freundliche Taten zu verstehen, dass die Menschen viel mehr Überlebensmöglichkeiten haben, wenn sie eine Selbsthilfegruppe haben, anstatt alleine zu leben..
• Die Menschen sind einfühlsam, weil sie Bedürfnisse erkennen können und erleichtern so die Hilfe und sichern so das Überleben der Gruppe.

Warum gütige Taten nicht so zahlreich sind, wie sie sein sollten

Es ist merkwürdig zu wissen, dass wir zwar genetisch darauf programmiert sind, Gutes zu tun, unser Verhalten bis heute hat nur das Gleichgewicht unseres Planeten gefährdet.

Kriege, Umweltverschmutzung, soziale Ungleichheiten, Angriffe auf die Menschenrechte…. Warum verhalten wir uns so??

• David Keltner ist Professor an der University of Berkeley (USA) und Direktor des Center for Kindness Research.
• Wie er erklärt, neigt uns die Art und Weise, wie unsere Gesellschaften aufgebaut sind, mehr zum Individualismus als zum Gruppenbewusstsein..
• Wenn wir anfangen, in Eigeninteressen zu denken, tendiert unser biologisches Gleichgewicht zu Neid, Wut, Gewalt und Konkurrenz. Niemals aus Freundlichkeit.
• Freundlichkeit und der Wunsch, Gutes zu bewirken, sind nicht hilfreich, wenn ich mich mit mehr Wohlstand oder sozialer Anerkennung erheben möchte..

Das ist zweifellos sehr verzweifelt..

Lesen Sie auch: Ein dankbarer Geist ist ein ausgeruhter Geist

Das Üben von Güte kümmert sich um unser Gehirn

Emotionen wie Groll, Neid oder der Stress des ständigen Wettbewerbs wirken sich auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit aus..

• Jeder wird irgendwann von diesen egoistischen Interessen mitgerissen.
• Nach und nach wird uns bewusst, dass es nicht angemessen ist, auf diese Weise zu handeln oder zu fühlen. weil es uns von unserem Wesen, unseren Wurzeln, wegnimmt.

Wir könnten das sagen Unser Gehirn ist sich bewusst, dass diese biologischen Tendenzen zu negativen Handlungen uns daran hindern, mit anderen in Verbindung zu treten. und führe uns in eine verzweifelte Einsamkeit, so unangenehm.

Das Üben von Güte kehrt positiv unser inneres Gleichgewicht um und bringt uns Frieden und Wohlbefinden..

• Egal, dass andere sich dieser kleinen, von uns täglich gepflegten Gütetaten nicht bewusst sind.
• Wir wissen und das ist genug für uns, weil es uns erlaubt, in Harmonie zu sein, zu wissen, was gut ist, und diese innere Stimmung gibt uns ein Lied, das uns gefällt, das uns zufriedenstellt..
• Freundlichkeit und Mitgefühl aktivieren Hirnstrukturen, die so stark sind wie das limbische System..
• Ein mitfühlender Mensch ist intuitiver, empfänglicher und sich seiner Umgebung mehr bewusst..

Auch wenn wir in unserer Umwelt keine Handlungen sehen, die voller Respekt und authentischer Güte sind, sollte dies uns nicht ins Wanken bringen, geschweige denn diese allgemeine Vernachlässigung imitieren..

Ob Sie es glauben oder nicht, Freundlichkeit ist ansteckend. Vergessen Sie also nicht, das beste Beispiel für Ihre Kinder zu sein, das beste Modell für Freunde und Familie..

Weil kleine Akte so viel bewirken, und Wenn jeder die Motoren der täglichen Güte anlassen würde, würden wir auf lange Sicht hervorragende Ergebnisse erzielen.