Daniel Chandler
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Fortschritte in der modernen Medizin lösen viele Krankheiten, die vor einigen Jahrzehnten die Todesursache waren..
Heute jedoch es entstehen neue störungen, von denen wir noch nichts wissen, wie es bei der Insulinresistenz der Fall ist.
Erfahren Sie in diesem Artikel, warum diese Krankheit so häufig auftritt, welche Ursachen und Risiken sie hat und wie Sie sie rechtzeitig verhindern können..
Was ist Insulinresistenz??
Insulinresistenz ist eine zunehmend häufige Erkrankung, die tritt auf, wenn unser Körper nicht mehr auf die Wirkung von Insulin reagiert.
Die Bauchspeicheldrüse ist für die Ausschüttung dieses Hormons verantwortlich, um die Glukose zu verteilen und einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten..
Wenn dieser Mechanismus versagt, erhöht er den Blutzucker (Blutzuckerspiegel) und gleichzeitig den Bedarf an mehr Insulin, was zu einer bösartigen Situation führt, die schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann..
Dank Insulin können wir die Glukose wieder stabilisieren, aber der Anstieg dieses Hormons hat andere Konsequenzen für unseren Körper..
Diese Störung ist nicht dasselbe wie Diabetes.. Es kann sich jedoch um einen früheren Zustand handeln, oder wir leiden möglicherweise daran, ohne dass eine Beziehung zu diesem Zustand besteht. Tatsächlich ist der Blutzuckerspiegel normalerweise normal..
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Warum ist es so häufig?
Im Folgenden werden die fünf wichtigsten Faktoren aufgeführt, die die Insulinresistenz heute zu einer der häufigsten Erkrankungen machen..
1. Fettleibigkeit
Fettzellen stehen im Zusammenhang mit Insulinresistenz, so dass Fettleibigkeit scheint ein sehr wichtiger Faktor zu sein. Besonders wenn dieDie Fettansammlung ist im Taillenbereich zentriert.
Wenn wir auch an Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Fettleber, polyzystischen Eierstöcken oder einer dunkleren Pigmentierung der Haut im Nacken und in den Achselhöhlen leiden, ist die Diagnose fast sicher..
2. Essen
Fettleibigkeit ist mit dieser Störung verbunden und daher, lebensmittel haben einen entscheidenden einfluss auf ihr aussehen. Dünne Menschen können jedoch auch diese Störung entwickeln..
Welche Nahrungsmittel prädisponieren uns für Insulinresistenz??
- Zucker
- Süßigkeiten
- Raffinierte Kohlenhydrate: Kekse, Kuchen usw..
- Süße Früchte
3. Bewegungsmangel
Der zunehmend sitzende Lebensstil ist ein weiterer Faktor, der die Resistenz gegen dieses Hormon erhöht hat..
Die Arbeit in den Büros und der Missbrauch der Stunden, die wir vor allen Arten von elektronischen Geräten verbringen, führen dazu, dass sich Fett in der Taille ansammelt und die Durchblutung beeinträchtigt wird. Diese Faktoren verschlimmern die Veranlagung, an dieser Krankheit zu leiden..
Sport treiben und sich tagsüber bewegen hilft dem Körper, Insulin zu verbrauchen. und ermöglicht es uns, Fett zu verbrennen und ein ausgeglichenes Gewicht zu halten.
4. Stress
Wie wir sehen können, sind diese Faktoren heute weit verbreitet und eng miteinander verbunden..
In diesem Fall ist Stress ein weiteres großes Übel dieses Jahrhunderts, eine sehr komplexe Krankheit, die unsere Körperfunktionen vollständig verändert..
Kontinuierlicher Stress verändert auch die Insulinreaktion und erhöht den Blutzuckerspiegel..
5. Medikamente
- Als aktuelle Medizin hat sich viel weiterentwickelt, heute sind wir hypermedikamentös.
- Es ist üblich, dass gesunde Menschen auch Medikamente wie Antibabypillen, Allergien oder Schlaftabletten usw. einnehmen..
- Dies ist ein weiterer Faktor, der das Risiko einer Insulinresistenz erhöht, insbesondere in Kombination mit früheren.
Häufige Symptome
Wie gesagt, Blutzuckertests sind keine geeignete diagnostische Methode um herauszufinden, ob wir an Insulinresistenz leiden.
Diese üblichen Symptome können ein wichtiger Schlüssel zur Lösung eines gesünderen Lebens und zur Vorbeugung einiger chronischer Krankheiten in der Zukunft sein..
- Häufige Müdigkeit ohne Grund
- Stimmungsstörungen, anfällig für Depressionen oder Reizbarkeit
- Haarausfall und Talgüberschuss (besonders bei Frauen)
- Akne
- Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten im ersten Trimenon der Schwangerschaft
- Heiserkeit
- Hoher Cholesterin- und Triglyceridspiegel
- Kleine Nacken- und Achselwarzen
- Hoher Blutdruck
- Lust auf Süßigkeiten am Nachmittag