Thomas Davis
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Die Tomate ist nicht nur sehr lecker, sondern auch eines der am meisten konsumierten Früchte der Welt. So wie Sie für diesen wunderbaren Rotton verantwortlich sind, den wir unseren Gerichten geben.
Tomaten können sehr sein Wirksam für alle, die abnehmen wollen. Diese unverzichtbare Zutat in der Küche hat in ihrer Zusammensetzung eine Reihe von Vorteile für Organismus. Das Beste ist, es ist möglich Konsumiere es auf viele verschiedene Arten.
Quelle therapeutischer Eigenschaften
Tomaten können gegessen werden ungekocht, in Form von Soße, gebraten, geröstet, gekocht oder gebacken. Sowie in Form von Säften und wo sonst erlaubt uns die Vorstellungskraft, sie zu benutzen.
Es ist köstlich und erfrischend und nahrhaft..
Nach verschiedenen Umfragen können Tomaten Herzinfarkt und Krebs vorbeugen. Es ist auch gut für die Bekämpfung anderer Arten von Krankheiten..
Es ist hervorragend geeignet für:
- Cholesterinsenkung.
- Infektionen bekämpfen.
- Harnsäure reduzieren.
- Stärken Sie das Immunsystem.
- Linderung von Gelenkschmerzen oder Schmerzen durch Arthritis und Arthrose.
Erfahren Sie mehr: Vorteile des Verzehrs von Tomaten
Nährwertangaben
Die Tomate ist reich an Vitaminen A, B, C, PP und K; sowie Mineralien wie Phosphor, Calcium, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium und Mangan. Es ist auch reich an Bioflavonoiden, Lycopin und enthält antioxidative Eigenschaften..
Darüber hinaus eine 150 g mittelgroße Tomate, nur Funktionen 35 Kalorien und 0% Cholesterin, Natrium und gesättigtes Fett.
Es ist jedoch möglich, diese zu nutzen, wenn die Tomate verzehrt wird. verarbeitet und gekocht, weil Unser Körper nimmt Lycopin besser auf auf diese Weise als roh oder in Säften.
Wählen Sie zum Zeitpunkt des Kaufs eine mittlere Farbe zwischen Grün und Lila. denn einmal gelagert, reift es je nach Lagerzeit weiter.
Das Essen der Tomate hilft, Gewicht zu verlieren?
Nach Ansicht derjenigen, die es ausprobiert haben, hilft diese Diät 2 kg in 3 tagen eliminieren sowie die entgiften den Körper.
Ja Empfohlen für Raucher, Kaffee-Süchtige, Cellulite-Betroffene und alle, die abnehmen wollen.
Es ist jedoch nicht nur für diese Menschen interessant, sondern auch zu Jeder, der Toxine eliminieren und Krankheiten vorbeugen will.
Darüber hinaus sollte die Ernährung sein Begleitet von 2 Litern Wasser pro Tag, einem einstündigen Spaziergang und Aerobic-Übungen.
Möchten Sie mehr wissen? Wöchentliche Diäten zum Abnehmen
Wie es funktioniert?
- Fasten: ein frischer Tomatensaft. Wenn Sie möchten, können Sie ein Minzblatt hinzufügen.
- Frühstück: zwei Tomaten gekocht und mit Rosmarin gewürzt.
- Mittagessen: Tomatensalat, brauner Pfeffer und Sojabohnen, gewürzt mit Olivenöl und Zitrone.
- Nachmittags das gleiche Fasten Rezept.
- Abendessen: das gleiche Mittagsrezept.
- Vor dem Schlafengehen: Fastenrezept wiederholen.
- Zusätzlich bei Hungerattacken außerhalb dieser Zeiten: 5 Minzblätter, eine halbe Zitronenschale, eine Karotte, 2 Gläser Mineralwasser und eine halbe Tomate verflüssigen.
Bilder angeboten von: The Ewan, Daniel Hurst Photography, ulterior epicure und The Little Squirrel.
7 Gründe, 7 Tage die Woche Tomaten zu essen