Haben Sie sich jemals gefragt, wofür gutes Weinen gut ist?

Weinen ist normalerweise mit Schwäche oder Charaktermangel verbunden.. Es ist jedoch gut für unsere Gesundheit, wenn wir uns die Möglichkeit geben, zu weinen, wenn wir es brauchen..

In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was die Funktion von Tränen ist und wann es sich lohnt.

Weinen ist nicht verletzlich

Wir sehen die Tränen mit einiger Zurückhaltung. Wir glauben, wenn jemand uns weinen sieht, wird er glauben, dass wir schwach sind., zu empfindlich oder sogar instabil.

Weinen ist für manche ein Zeichen der Unterwerfung oder des Gefühls, überfordert zu sein. Es kann aber auch eine emotionale Strategie sein, um das zu erreichen, was wir wollen..

Tränen können sogar Beziehungen festigen und Bindungen schaffen. Wenn wir mit jemandem weinen, werden wir eine Verbindung erreichen, die schwer zu lösen ist.

Jedoch, Dieses emotionale Verhalten funktioniert in bestimmten Bereichen nicht oder Umgebungen wie bei der Arbeit.

Wenn wir bei der Arbeit Tränen vergießen, wenn etwas schief geht, werden wir als „schwach“ eingestuft, als Menschen, die keine übermäßigen Anforderungen stellen und keine bemerkenswerten Dinge erwarten..

Es ist verständlich, sich zu verstecken und zu weinen und nur Menschen aus dem inneren Kreis einzuladen, diesen Moment mit uns zu teilen..

Laut Dr. Juan Murube (Universität von Alcalá de Henares, Spanien) gibt es fast 500 Emotionen, nach denen ein Mensch weinen kann..

Unter ihnen sind die "bekanntesten" Wut, Angst, Einsamkeit und Bewunderung.

Man kann sagen, dass sie alle in zwei Hauptgruppen fallen: um Hilfe bitten und Hilfe anbieten..

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Weinen befreit

Sigmund Freud war ein Pionier des Weinens. Der Vater der Psychoanalyse sagte, dass Weinen ein Akt der Befreiung ist.

Es wurde bald geschlossen, dass Das Unterdrücken von Tränen kann Angstzustände, Asthma oder Darmgeschwüre auslösen. Das Nicht-Externalisieren von Gefühlen macht uns anfälliger für Depressionen und Krankheiten.

Aus emotionaler Sicht, Weinen gleicht unsere Stimmung aus, lässt uns unterstützt und geliebt fühlen, erlaubt uns, uns auszudrücken und das Böse und das, was uns stört, zu beseitigen.

Bei körperlicher Betrachtung kontrolliert beispielsweise das Weinen die Atmung und wirkt beruhigend auf den Körper..

Wenn das Weinen aus einer unangenehmen Situation kommt, bekommen wir eine noch längere Ruheperiode, als wir sie vor der Situation erlebt haben, die uns zu Tränen gerührt hat..

Zum Beispiel führt das Weinen im Bett wegen einer liebevollen Enttäuschung oder eines Verlusts zu einem erholsamen Schlaf, den wir sonst vielleicht nicht genießen würden..

Wir können auch weinen, wenn wir einen Film sehen oder ein trauriges Lied hören auch wenn sie nichts mit unserem Geschenk oder der übermittelten Botschaft zu tun haben.

Weinen ordnet die Gefühle

Weinen ist genau wie Lachen ein sehr wichtiger emotionaler Ausdruck und eine der Arten, wie Menschen kommunizieren müssen.. Mit Tränen drücken wir aus, was mit uns passiert.

Weinen kann therapeutisch sein, weil es Spannungen lindert und das Mitgefühl mit unseren Mitmenschen steigert. Helfen Sie eher, wenn wir weinen, als wenn wir zum Beispiel wütend sind.

Erleichterung, Ruhe und Entspannung sind weitere positive Folgen des Weinens. Dies ist eine gesunde Aktivität, obwohl wir denken, dass wir Schwäche zeigen..

Jedoch, es ist wichtig zu wissen differenzieren, wenn wir weinen, um das zu beseitigen Depression oder um etwas zu erreichen.

Im letzteren Fall werden wir zu tränenabhängigen Wesen, die alleine leben, um Dinge zu erledigen..

Im Gegensatz zu weinenden Babys, die davor warnen, hungrig oder schläfrig zu sein oder Windelwechsel zu benötigen, haben Erwachsene andere Möglichkeiten, um zu kommunizieren und Ziele zu erreichen..

Vergiss nicht zu lesen: Manchmal weine ich nicht um Schwäche, sondern weil ich es satt habe, stark zu sein.

Geschieht Weinen bei Frauen??

Frauen weinen häufiger (30 bis 64 Mal im Jahr, verglichen mit 17 Männern) ab 13 Jahren (bis zu diesem Alter gibt es keine geschlechtsspezifischen Unterschiede).

Außerdem weint die Frau jedes Mal länger: 6 Minuten gegen 3 der Jungen. Das patriarchalische Erbe und die Kultur stärken die Menschen.

In diesem Sinne kann ein Ehemann oder Vater einer Frau niemals unterlegen sein. Sogar Eltern bringen ihren Kindern bei, nicht zu weinen, weil „das eine Mädchensache ist“.

Abgesehen von sozialen Problemen gibt es ein hormonelles Problem, das Frauen häufiger zum Weinen bringt..

Der weibliche emotionale Ausdruck hängt eng mit dem Weinen zusammen. Daher wenden sie diese Technik als Selbsttherapie an. Gleichzeitig ist die Unfähigkeit, Gefühle zu zeigen (Alexithymie) bei Männern häufiger.