Selbst gemachter Sirup für Verdauungsprobleme

In der Regel wird ein hausgemachter Sirup mit Zutaten zubereitet, die uns bei der Bekämpfung der Erkältung helfen.,Halsschmerzen, Husten, Allergien usw. In diesem Artikel werden wir jedoch ein hausgemachtes Rezept für teilen vorbereiten Ein Sirup, der bei Verdauungsproblemen hilft.

Erfahren Sie, wie Sie dieses einfache Mittel gegen Gase, Blähungen, Säuren, schwere Verdauungsstörungen usw. zubereiten..

Wir können Verdauungsprobleme beenden?

Es gibt viele Menschen, die unter Verdauungsproblemen leiden, aber nicht wissen, dass sie diese überwinden können. Die Lösung ist nicht einfach, da eine ganzheitliche Behandlung aus verschiedenen Perspektiven erforderlich ist:

• Lerne gut zu essen, ohne Eile, sitzen, kauen, keine Zwischenmahlzeiten.
• Behandlung von emotionalen Störungen oder Stress das kann unser Verdauungssystem beeinflussen.
• Berücksichtigen Sie mögliche Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten.
• Wählen Sie natürliche und hochwertige Lebensmittel und vermeiden Sie verarbeitete, gehärtete Fette sowie Zucker, Salz, Zusatzstoffe usw..
• Routine hinzufügen medizinische Nahrungsmittel mit Verdauungseigenschaften. Der Sirup, den wir in diesem Artikel vorschlagen, ist zweifellos eine einfache und köstliche Methode, um mit diesen Mitteln konstant zu bleiben..

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Was wir brauchen werden?

Um diesen hausgemachten Sirup für Verdauungsprobleme vorzubereiten, benötigen wir die folgenden Zutaten und Mengen:

• Zwei Bio-Zitronen
• 3 Ceylon-Zimtzweige
• 5 EL Fenchelsamen (50 g)
• 2 ½ Löffel Zitronenmelissenblätter (25 g)
• 1 gestrichener Esslöffel Kurkumapulver (10 g)
• 1 gestrichener Esslöffel gemahlener Ingwer (10 g)
• 1/2 Tasse Honigbiene (170g)
• 1 Liter Wasser

Inhaltsstoffeigenschaften

Im Folgenden werden wir die Eigenschaften der Inhaltsstoffe überprüfen, die wir in diesem medizinischen Sirup verwenden werden:

Zitrone

Zitrone ist eine ausgezeichnete Zitrusfrucht zur Verbesserung der Verdauung, da sie die Aufnahme von Fetten und Fettsäuren erleichtert neutralisiert überschüssige Magensäuren, es ist daher ideal zur bekämpfung von säure und starkem bauchgefühl.

Ceylon-Zimt

Ceylon-Zimt ist ein Gewürz mit zahlreichen Eigenschaften. Helfen Sie uns zu verbessern die Sekretion von Magensäften, reguliert den Blutzuckerspiegel und bekämpft Gase. Es verhindert auch die Entwicklung von Geschwüren, die durch überschüssige Säure verursacht werden..

Fenchel

Fenchel ist kein Abführmittel, aber beugt Verstopfung vor und begünstigt die Ausscheidung von Gasen, so dass es die unangenehme und schmerzhafte Blähung vermeidet. Darüber hinaus ist es aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch ein gutes Mittel gegen Kolitis und Gastritis..

Während es diese Vorteile bietet, hat es auch seinen köstlichen Geschmack..

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse ist die am besten geeignete Pflanze fürwenn unsere Verdauungsprobleme psychosomatisch sind,Das heißt, wenn sie mit emotionalen und nervösen Problemen zusammenhängen. Darüber hinaus, Verhindert Gas, Verdauungsstörungen und Mundgeruch.

Minze

Aufgrund seiner karminativen Eigenschaften ist Minze Sehr gut zur Linderung von Blähungen und Benzin. Es hilft uns auch, die Bauchmuskeln zu entspannen und ist ideal zur Heilung von Brennen oder Reflux..

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Kurkuma

Dieses Gewürz begünstigt seitdem die Verdauung Verbessert die Leber- und Gallenblasenfunktion. Es ist entzündungshemmend, schmerzstillend, antioxidativ und antikrebserregend, daher sollten wir unsere Ernährung nicht verpassen.

Ingwer

Ingwer ist ein Heilmittel für verbessern die Sekretion von Magensäften und erleichtern die Verdauung, sowie mögliche Übelkeit zu verhindern.

Wie man hausgemachten Sirup zubereitet

Um hausgemachten Sirup zuzubereiten, gehen Sie wie folgt vor:

• Zuerst den Liter Wasser mit Zimtzweigen und Fenchelsamen zum Kochen bringen.
• 10 Minuten kochen lassen. Unmittelbar danach die Hitze abstellen und Zitronenmelisse, Minze, Kurkuma und Ingwer hinzufügen..
• Die Infusion 5 Minuten stehen lassen und dann abseihen.
• Mischen Sie die belastete Infusion mit zwei ungeschälten Zitronen für eine Minute und belasten Sie sie erneut.
• Bringen Sie das kochende Getränk sofort nach dem Sieben bei schwacher Hitze für eine halbe Stunde mit dem Honig zurück..
• Zum Schluss noch etwas abkühlen lassen und In einem dicht verschlossenen Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren, für maximal zwei Wochen.

Wie und wann einnehmen?

Um Verdauungsprobleme zu behandeln, sollten wir den Sirup wie folgt einnehmen:

• Ein Esslöffel (10 ml) morgens fasten.
• Ein Esslöffel eine halbe Stunde vor dem Mittagessen, allein oder mit heißem Wasser gemischt.
• Ein Esslöffel direkt nach dem Mittagessen.
• Ein Esslöffel eine halbe Stunde vor dem Abendessen, entweder allein oder mit heißem Wasser gemischt.
• Ein Esslöffel nach dem Abendessen.

Auch kann dieser Sirup von Menschen konsumiert werden, die keine Verdauungsprobleme haben, aber wollen Erleichtert die Verdauung eines schweren oder herzhaften Mittagessens.