Läuten im Ohr, um es durch Füttern zu reduzieren

Das Klingeln in den Ohren ist laut Amerikanische Akademie für HNO, ein wirklich häufiges Problem in der Bevölkerung.

Klar reden wir über das Klirren. Dies intensive Wahrnehmung eines Summens oder Pfeifens, das nicht von außen kommt und das kann echt nervig sein.

Tinnitus kann auftreten oder verschwinden und in einem oder beiden Ohren auftreten. Die Ursache dieses Problems kann sehr unterschiedlich sein. Eine der häufigsten Ursachen ist jedoch zweifellos Bruxismus.

Es sollte auch klargestellt werden, dass das Problem des Klingelns in den Ohren keine Krankheit ist. Es ist ein Symptom, dessen Ursprung man kennen sollte.

Manchmal leidet unser Innenohr an einem Problem oder einer Entzündung. Andere Zeiten aufgrund ständiger Belastung durch hochintensive Geräusche.

In jedem Fall gibt es, um sie zu lindern und zu reduzieren verschiedene Techniken je nach Herkunft. Wenn es Bruxismus ist, brauchen wir eine Nachtzahnplakette. Wenn es ein Ohrproblem gibt, sollte der HNO die beste Behandlung anbieten..

Die Fütterung ist in diesen Fällen aber auch sehr effektiv.. Lebensmittel, die zum Beispiel Bluthochdruck oder Entzündungen lindern können, sind sehr nützlich..

Hier sind einige Vorschläge, die Sie berücksichtigen sollten..

Lebensmittel, die dazu beitragen, Ohrgeräusche zu reduzieren

Es gibt verschiedene Techniken, um das Klingeln in den Ohren zu lindern oder zu lindern..

Manche Menschen finden Erleichterung von „weißem Rauschen“, andere versuchen, auch Stressausbrüche zu kontrollieren. Auf diese Weise wird auch das Problem des Bruxismus verringert..

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Es ist am besten, nach einer Strategie zu suchen, die am besten zu uns passt..

Jetzt ist dieser Ernährungsratschlag für uns alle hilfreich, da er die Durchblutung verbessert, Entzündungen bekämpft, den Cholesterinspiegel senkt und wiederum eine entspannende Wirkung hat..

Notieren Sie, welche sind!

Ananas

• Ananas ist die beste entzündungshemmende Frucht, die wir verzehren können.. Dies ist auf ein außergewöhnliches Enzym zurückzuführen: Bromelain..
• Bromelain ist so wirksam, dass es derzeit zur Behandlung und Linderung von Entzündungen von Sehnenentzündungen, Verstauchungen, leichten Muskelschäden sowie Hals- oder Ohrenschmerzen eingesetzt wird..
• Wenn das Klingeln in Ihren Ohren der alltägliche Feind in Ihrem Leben ist, zweifeln Sie nicht daran. Nehmen Sie jeden Tag natürliche Ananas zu sich..

Knoblauch und Zwiebel

• Beide Zwiebeln und Knoblauch helfen ihnen, Infektionen zu reduzieren. Es wird empfohlen, sie in kleinen Mengen und auf natürliche Weise in Salate oder andere Gerichte einzubeziehen..
• Seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften können uns jedoch auch dabei helfen, unser Immunsystem zu stärken..

Die Heidelbeere

Wenn wir eine natriumarme Diät einhalten, wir senken unseren blutdruck und so verliert das klingeln in den ohren an intensität.

• Wenn wir die Möglichkeit haben, natürliche und saisonale Blaubeeren zu kaufen, wird dies unsere Gesundheit bemerken. Diese köstliche kleine Superfrucht ist reich an Antioxidantien und enthält kein Natrium, sondern einen hohen Gehalt an Kalium, Kalzium und Magnesium..
• All diese Nährstoffe helfen uns dabei, Entzündungen, Schmerzen und die Pflege unseres Herzens zu verringern..
• Sie werden auch gerne wissen, dass Sie Angst und Nervosität bekämpfen, wenn Sie sich für die Zubereitung eines natürlichen Blaubeersafts begeistern..

Weizenkeime

Weizenkeime finden Sie im Gesundheitswesen oder in speziellen Lebensmittelläden. Unter seinen wunderbaren Nährstoffen sticht Vitamin F hervor.

• Vitamin F ist Linolsäure, die es uns ermöglicht, mehrere Funktionen auszugleichen. Wir können die Leberfunktion regulieren, die Aufnahme von Fetten, Zucker, Blutdruck ...
• Der hohe Gehalt an Vitamin B-Komplexen in Weizenkeimen wird es uns wiederum ermöglichen, den Nervenimpuls zu verbessern.

Diese Gruppe von Nährstoffen wirkt als fabelhafte Regulatoren des Nervensystems. und diese Neurotransmitter, die unsere Angst reduzieren.

Achten Sie darauf, Ihre Vitamine und Joghurt Weizenkeime hinzuzufügen..

Die Kamille

Trinken Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee und sehen Sie, wie sich die Qualität Ihrer Ruhe verbessert..

• Eine Sache, über die sich viele Leute oft beschweren, ist die Nachts verstärkt sich das Summen.

Versuchen Sie nicht nur, sich um Ihre Ernährung zu kümmern und die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen, sondern entspannen Sie sich auch, um zu verhindern, dass sich dieses Problem verstärkt..

• Heiße Duschen, Yoga, sanfte Übungen ... alles wird helfen. Idealerweise zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie später, nach einem leichten Abendessen, diesen Kamillenaufguss..

Unter all den am besten geeigneten natürlichen Getränken zur Behandlung von Ohrgeräuschen ist dies zweifellos das Beste.

Um abzuschließen, Wenn Sie an Tinnitus leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Folgen Sie Ihrer Behandlung und achten Sie so gut wie möglich auf Ihren Lebensstil. Ohrhygiene im Sommer: Der richtige Weg